αν δεν παρνεις συμπληρωματα δν κανεις τπτ

**paok4grobari** · 25-09-08 16:13

υπομονη και συμπληρωματα και καλη δουλεια στο gym
παλια δν επερνα πρωτεινη ενω επαιζα πολλα κιλα σχετικα δεν εβλεπα διαφορα στο σωμα μου και τωρα και 2 μηνες που περνω πρωτεινη εχω δει μεγαλη διαφορα.!!
οση υπομονη κ αν εχεις αν δεν παρνεις συμπληρωματα δν κανεις τπτ.
στην περιπτωση μ αυτο ισχυει.

**RUHL** · 25-09-08 16:34

Δηλαδη τι ενοεις δεν επερνες πρωτεινη πριν χορτοφαγος ησουν ? κρεας δεν ετρωγες?αυγα? γαλα?

*Προβλεπω πολλα Lol

**paok4grobari** · 25-09-08 16:41

ετρωγα τα παντα ρε σι τονους αυγα κρεας .....
το συμπληρωμα δεν ειναι το ιδιο εχει μεσα ενα σορο που κανουν την ιδια δουλεια με το φαγητο σε χρονο ρεκορ!!

**RUHL** · 25-09-08 16:54

Αρχικό μήνυμα απο paok4grobari

ετρωγα τα παντα ρε σι τονους αυγα κρεας .....
το συμπληρωμα δεν ειναι το ιδιο εχει μεσα ενα σορο που κανουν την ιδια δουλεια με το φαγητο σε χρονο ρεκορ!!

Οτι ειπες τωρα ακριβως το αναποδω ισχυει σοβαρα μιλαω

**Nick3** · 25-09-08 17:31

Αρχικό μήνυμα απο paok4grobari

οση υπομονη κ αν εχεις αν δεν παρνεις συμπληρωματα δν κανεις τπτ.

Αν δουλεύεις σε μαγαζί με συμπληρώματα σε δικαιολογώ.

**peris** · 25-09-08 19:33

φιλε τα εχεις παρεξηγησει τα παραγματα τα συμπληρωματα δεν ειναι αναβολικα γιατι οπως τα λες αυτο θα μας πεις σε λιγο αν δε φτιαξεις ενα πλανο διατροφης συμφωνα με τα δεδομενα σου και να το τηρεις κατα 85-90% και ολα τα συμπληρωματα της γης να παρεις δε θα κανεις τιποτα αναθεωρησε λιγο τις αποψεις σου γιατι μου θυμιζεις εμενα τη 1 μερα που πηγα γυμναστηριο

**tezaman** · 25-09-08 23:08

Αρχικό μήνυμα απο RUHL

Δηλαδη τι ενοεις δεν επερνες πρωτεινη πριν χορτοφαγος ησουν ? κρεας δεν ετρωγες?αυγα? γαλα?

**tezaman** · 25-09-08 23:09

Αρχικό μήνυμα απο Nick3

Αρχικό μήνυμα απο paok4grobari

οση υπομονη κ αν εχεις αν δεν παρνεις συμπληρωματα δν κανεις τπτ.

Αν δουλεύεις σε μαγαζί με συμπληρώματα σε δικαιολογώ.

**paok4grobari** · 25-09-08 23:54

ισως εχω αδικο αποψη μου γιαυτο μπηκα εδω για να ακουσω και την αποψη σας και αν με αρεσει θα την υποστηριξω μετα χαρας ..
μαλλον επειδη τωρα τρωω και καλα.. και τα συνδιαζω με πρωτεινη ... ειδα αποτελεσμα
κ οχι δν δουλευω σε μαγαζι με συμπληρωματα ......

**peris** · 25-09-08 23:56

ποσταρε παντως τη διατροφη σου στο τοπικ διατροφης καλο θα ηταν

**paok4grobari** · 26-09-08 00:03

δεν ακολουθω πιστα. μια διατροφη γιατι ειμαι φοιτητης.....
απλα περνω την πρωτεινη 3 φορες την μερα και τρωω και κανω 4 γευματα
τρωω απο τονους , κοτοπουλο , γαλοπουλα , φιλετα κοτοπουλο .. τα παντα...

**paok4grobari** · 26-09-08 00:07

η πρωτεινη ειναι της MUSCLETECH
και λεγεται MASS-TECH
την ξερεται

**peris** · 26-09-08 00:08

4

οχι φιλε ακυρο καλιτερα 6 αυτο που σου ειπα κοιτα εχει πολλα τοπικ διατροφης οποτε φανταζομαι ουτε ποσοτητες μετρας ουτε τιποτα κατσε διαβασε γιατι ετσι οπος φανταζομαι τη διατροφη σου δε θα εχεις αποτελεσματα σωστα

**pikolo** · 26-09-08 00:46

peri esυ εχεις?χεχεε πλακιτσα...χεχεκανεις εσυ διατροφηκαι εχει ο φιλος σου..χεε παλι πλακιτσα...συμφωνω ομως μαζι σου σε οτι ειπες απο πανω.

**RUHL** · 26-09-08 00:54

Αρχικό μήνυμα απο tezaman

ωπα και πλακητσες νυχτιατικα ο πικολο

Θέμα: αν δεν παρνεις συμπληρωματα δν κανεις τπτ

Εργαλεία Θεμάτων

Display