Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Πόση ώρα αφιερώνεται στην προπόνση ?

Ψήφισαν
312. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
  • 30 - 45 min

    28 8,97%
  • 45 - 60 min

    104 33,33%
  • 60 - 90 min

    125 40,06%
  • 90+ min

    55 17,63%
Σελίδα 8 από 8 ΠρώτηΠρώτη ... 678
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 106 έως 109 από 109
  1. 02-01-13 23:40 #106
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.706
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Χριστοφορος123 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Νασσερ σε ολες τις ασκησεις διαλειμμα κανεις αππο 45-60 seconds η το αλλαξες;;
    Γιατι ποδια μια ωρα με διαλειμματα ενος λεπτου πρεπει να εχεις πολυ μεγαλο ογκο προπονησης
    Στα σκουωτ και πρέσα είναι 1-1,5 λεπτό για περισσότερες αναπνοές και στα υπόλοιπα στα 30-45 sec.
    Ο όγκος προπόνησης είναι αρκετά μεγάλος όντως!
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 03-01-13 03:04 #107
    Το avatar του χρήστη FITNESS GIRL

    Εγγραφή
    04-10-2012
    Περ.
    αθήνα
    Μηνύματα
    2.290
    Προεπιλογή
    δυο ωρες
    ευακι
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 03-01-13 07:43 #108
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    Αν τα βαλω κατω μεσα στη μερα βγαινουν συνολο 4 ωρες κατα μεσο ορο γιατι καποιες μερες μπορει να ειναι 5 η 3.Αναλογως....Το σαββατο για παραδειγμα ειναι μονο δυο και κυριακη οφφ.

    Απλα ειναι και η δουλεια στη μεση,ειναι και η ωρα που ξοδευεις για να δουλεψεις σε αδυναμα σημεια,ειναι η εξασκηση πανω σε αλλα κομματια του fitness οπως γιογκα,πιλατες οποτε μαζευονται πολλες ωρες...

    υγ χεχε παλια ειχα βαλει 60-90...αλλαξαν τα δεδομενα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 31-12-18 06:33 #109
    Το avatar του χρήστη GyM=life

    Εγγραφή
    31-10-2010
    Περ.
    Switzerland
    Μηνύματα
    685
    Προεπιλογή
    1 ωρα max δεν συνδιαζω ομαδες
    Failure is not the worst thing in the world...the very worst is not to try...
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 8 από 8 ΠρώτηΠρώτη ... 678