'Ωμοι/Πλάτες ..

[GRGDS]

Ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας ! Σκέφτομαι να γραφτώ γυμναστήριο ξανα και μάλιστα σε ιδιωτικό με προπονητές κλπ πανω απο το κεφάλι σου
Θα δοκιμάσω για αρχή το πρόχειρο προγραμματάκι που μου δώσατε ελπίζοντας να δω μια διαφορά ! Μια μικρή διευκρίνιση θα ήθελα όταν κάνω μονόζυγο τα χέρια προς τα εμένα ή προς τα μπροστά για να πιάσει καλύτερα ?

[steg]

Οι αντίχειρες να δείχνουν προς τα μέσα (στα αυτιά σου).

[GRGDS]

ok ευχαριστώ πολύ ! Μακάρι να δω κάποιο αποτέλεσμα !