Ωραιο βιντεο κ δυνατη προπονηση![]()
Θέμα: Πάρτε έμπνευση
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 2.581 έως 2.595 από 2639
-
-
03-03-18 16:04 #2582
ευχαριστω πολυ Κ.χρηστο να ειστε καλα προσπαθουμε οσο καλυτερα και δυνατοτερα γινεται
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
21-03-18 10:05 #2583
300 κιλα leg press
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
29-03-18 19:30 #2584
Αν και ειμαι ασχετος με το αγωνισμα νομιζω οτι εχει κατι ξεχωριστο , διαφορετικο το σωμα του.
Πως το κρινετε;
Every day...Its gains day!
-
29-03-18 20:37 #2585
Κλασσικα Ασιατικο σωμα με την αισθητικη συμμετρια που τα χαρακτηριζουν. Aυτος σαν συγχρονος BBer εχει διατηρησει (ακομα
) χαρακτηριστικα παλαιας κοπης γι αυτο φαινεται ετσι πολυ καλος.
Οι τετρακεφαλοι πολυ πανω απο το επανω σωμα του.
Να και δυο παλιοι Ιαπωνες οι Shigeru Sugita and Kozo Sudo με τρομερη αισθητικη κ πανομοιοτυπο Ασιατικο σωματοτυπο.
https://www.youtube.com/watch?v=yl1tZQmSuWs
-
29-03-18 22:28 #2586
Απιστευτος ο τυπος, απο την καλυτερη αισθητικη που εχω δει ποτε μου σε ατομα με την μυικοτητα του.
-
-
19-04-18 20:19 #2588
"Γίνε Η έμπνευση για τους άλλους ..!"
Τάσος* Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
-
19-04-18 22:00 #2589
-
19-04-18 22:05 #2590
Ωραιος ρε Τάσο καλές προπονήσεις,να εχεις την υγεία σου και σιγα σιγα με σταθερά βήματα....ξερεις εσυ
-
22-04-18 22:09 #2591
Καλησπέρα γίγαντες Χρήστο κ Δημήτρη.. τα καλύτερα έρχονται με υπομονή.. και αφοσίωση
Τάσος* Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
-
-
31-07-18 12:55 #2593
αφιερωμενο σε ολα τα κολημενα μυαλα με τισ ερευνες και τα προγραμματακιαbigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
31-07-18 14:28 #2594
Επειδη το ξερω οτι αυτο παει για μενα να σχολιασω αν μου επιτρεπεις. Ο Σταυρος αγνοει τελειως την χημεια - δεν ξερω αν ειναι εσκεμμενο.
Το 50' και το 60' που λεει, καναν full body επειδη τα ματζουνια ηταν αν οχι ανυπαρκτα οχι τοσο διαδεδομενα. Μετα την μαζικη χρηση καταλαβαν
οτι με τις αυξημενες επιδοσεις του σωματος τους επρεπε να αλλαξει και ο τροπος προπονησης τους. Πλεον δεν χρειαζονταν πολυ ξεκουραση, μπορουσαν
να επωφεληθουν απο ογκο προγραμματος που παλια θα χαρακτηριζοταν υπερβολικος - "fluff and pump" ασκησουλες και παρε μια βδομαδα πρωτεινοσυνθεση.
Με τα περιοδικα και την δημοσιοτητα πανω στους bodybuilders που ακολουθησαν, οι νεες split ρουτινες εγιναν ο πλεον διαδεδομενος τροπος προπονησης μεχρι
που τα τελευταια χρονια ο κοσμος αρχισε να ξυπναει και συνειδητοποιησε οτι τα brosplits δεν ειναι για τον φυσικο αθλουμενο. Οτι χρειαζεσαι 2x συχνοτητα
τουλαχιστον και εμφαση στο progressive overload, ειτε αυτο σημαινει ppl, upper lower, full body η δεν ξερω γω τι.
Μονο με μοδα δεν εχει να κανει.
-