Και ο γολγοθάς λαμβάνει σιγά σιγά τέλος.

**SotosTheBoss** · 28-12-13 01:45

Χαίρω φίλε μου που η δική μ πορεία ειναι motivation για σένα

Κάποτε έλεγα ότι δεν πρόκειται να τα κατάφερνα ποτέ όμως αλλά πείσμα θέλει

Τελικά είχες τι σ κανει μια προσβολή σε τραπέζι που βρίσκεται η γυναίκα που σε ενδιαφέρει

Τελικά ότι θέλουν να κάνουν οι άτιμες χααχαχαχα χααχαχαχα

Sent from my iPhone using Tapatalk

**nikp81** · 28-12-13 17:25

Να τα νε μονο οι γυναικες φιλε Soto..

Δυστυχως πολλα τα στραβα απο τον κοσμο στο δρομο που βαδιζαμε..
Και πολλες οι δυσκολιες στα κιλα αυτα που ημασταν..
Εγω σκεφτηκα το γαμο μου και τη ζωη μου που θα ερχοταν και θα με εβρισκε σε αυτη τη κατασταση και δε μπορουσα να φανταστω εμενα 130 κιλα με κουστουμι και την γυναικα μου η οποια ειναι 57 κιλα ...με εριξε πολυ και πηρα ανάποδες , και ευτυχως γιατι δικαιωθηκα και νοιωθω καλυτερα

**SotosTheBoss** · 30-12-13 00:44

Καλα κανεις φίλε μου

Εγω πίστευα ότι ήμουν ο άνθρωπος που δεν θα τα κατάφερνε ποτέ και ξαναλέω ότι χαίρομαι που η πορεία αποτελεί motivation για κάποιον

Και εμενα η κοπέλα μ ειναι 64 κιλά με 1,80 ύψος σκέψου πως θα ήμουν δίπλα της εγω π ήμουν 2.03 με 167 κιλά χααχαχαχα

Σύντομα θα κάνω ενα update στο τοπικ

Sent from my iPhone using Tapatalk

**SotosTheBoss** · 03-01-14 19:24

Τίποτα το ιδιαίτερο 2 απλές φωτογραφίες κυρίως χεριού και όψεως ίσα για το υλικο αναλυτικό υλικό θα βάλω στο τέλος του όγκου
Πλέον μετά απο το προγραμμα δυναμης π έκανα βρίσκομαι στο 2ο μήνα του όγκου και ειναι 1,5 κιλό πάνω σκέφτομαι να συνεχίσω μέχρι τέλη Μαρτίου αρχές Απριλίου

Πλέον βρίσκομαι στα 113

Sent from my iPhone using Tapatalk

**SotosTheBoss** · 04-01-14 19:37

113 κιλά 2.03 ύψος 21% bf

Sent from my iPhone using Tapatalk

**SotosTheBoss** · 09-01-14 20:14

Μια φωτο πλάτης

Βρίσκομαι στον δεύτερο μήνα του όγκου με υπερθερμιδικη διατροφή είχε προηγηθεί όμως πρώτα προγραμμα δυναμης 3 μηνών με ισοθερμιδικη

Η φωτο ειναι κάπως γιατί την τράβηξα μόνος μ με την πρώτη ευκαιρία θα βάλω να με τραβήξουν για να εχω καλύτερη ποσά τωρα δυσκολεύτηκα αρκετά

Sent from my iPhone using Tapatalk

**rey1989** · 14-01-14 23:12

ωραίος κ μπράβο για αυτό που έκανες !
οι κόποι ανταμείβονται , δώσε πόνο

**SotosTheBoss** · 14-01-14 23:15

Αχ Αχ ΑΧ

ευχαριστώ

**SotosTheBoss** · 22-01-14 17:12

Sent from my iPhone using Tapatalk

**sAVAZz** · 22-01-14 17:38

μπραβο π εχασες τοσα κιλα....αποψη μου να αφησεις τα προγραμμα δυναμης και να πιασεις κανα υπετροφιας με επαν. απο 8-12....με μια πρωτη ματια οι φωτο σου δειχνουν καποιον που δεν γυμναζεται με αντιστασεις και με στοχο τα μυικα κιλα και ειναι αδικο οταν χαλας τοσο χρονο σε αυτο

**SotosTheBoss** · 22-01-14 18:54

Ήμουν σε προγραμμα υπερτροφιας και μόλις τελείωσε πριν λίγες μέρες παίρνω μια ματιά απο το λογκ μου να δεις κατάφερα και έβαλα 5 κιλά απο τον Οκτώβριο μέχρι τον Γενάρη και όσο και να φενεται περίεργο ανέβασα μηδενικά ποσοστά λίπους διότι έκανα πολύ λίγα τσιτ

Τωρα ειμαι σε φάση στεγνωματος προσπαθώντας να διατηρισω όσο γίνεται την μυϊκή μ μάζα και δεν θα σταματήσω ούτε κάν αν παει χειμώνας διότι δεν άρχισα τον όγκο μ τελειως στεγνός και για μένα ενα 14%13 λιπος ειναι στόχος

Όρεξη υπάρχει βιασύνη δεν υπάρχει

Περίεργο πάντων π το κες διότι εγω π ειμαι τελειως κολλημένος στο μυαλό τον τελευταία καιρό άρχισα να βλέπω διαφορες στο σώμα μου και ειδικά στα χέρια ώμους και πόδια

Που στηρίζεις εσύ την άποψη σ όμως ;

Sent from my iPhone using Tapatalk

**SotosTheBoss** · 28-03-14 11:49

Δυστηχως δεν εχω ολόσωμο καθρέφτη και ο φωτισμός και η γωνία λήψης δεν βοηθάει τόσο

Θελω πολύ να τα γραμμωση γιατι απο απο όγκο καλα τα βλέπω
.βεβαια θα δείξει και μετα που θα πεσει ξυρισμα

Τι λέτε εσείς ;

Sent from my iPhone using Tapatalk

Θέμα: Και ο γολγοθάς λαμβάνει σιγά σιγά τέλος.

Εργαλεία Θεμάτων

Display