Σελίδα 2 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 35
  1. 05-11-13 02:13 #16

    Εγγραφή
    24-05-2013
    Περ.
    Εύβοια
    Μηνύματα
    41
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gaz Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΚΑΛΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟΣ ΦΩΤΙΣΜΟΣ ΛΙΓΟ ΠΟΛΥ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΜΕ ΒΑΛΕ ΜΙΑ ΣΤΟ ΑΒΑΤΑΡ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ
    https://db.tt/wh7FspaH https://db.tt/IisCdLTp
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-11-13 02:21 #17
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Giannis. Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ ΣΕ ΠΑΡΑΔΕΧΟΜΑΙ ΕΙΣΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΓΡΑΜΩΜΜΕΝΟΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 15% ΑΝΕΤΑ. ΑΛΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΜΥΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΚΑΙ ΛΙΠΟΤΡΟΠΙΚΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΚΑΤΙ
    mens sana in corpore sano LIKE STEPHEN HAWKING
    https://www.goodreads.com/user/show/35486941-giannis (audiobooks)
    first master the rules then bend the rules
    know what you support but also know what you reject
    challenge conventional wisdom
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 05-11-13 02:26 #18

    Εγγραφή
    24-05-2013
    Περ.
    Εύβοια
    Μηνύματα
    41
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gaz Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ ΣΕ ΠΑΡΑΔΕΧΟΜΑΙ ΕΙΣΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΓΡΑΜΩΜΜΕΝΟΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 15% ΑΝΕΤΑ. ΑΛΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΜΥΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΚΑΙ ΛΙΠΟΤΡΟΠΙΚΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΚΑΤΙ
    Ξέρω ότι δεν έχω αρκετό μυϊκή μάζα.. Αλλά εγώ από 63 κιλά που ήμουν τον Ιούνιο πήγα 73. Και θέλω να γραμμωσω τώρα γιατί δεν θέλω να πάρω πολύ ακόμα.. Για να ηλικία μου θα είναι υπερβολή. Ήδη μου λέει ότι έχω πριστει πολύ κάποια παιδιά .. ..
    12-13 είμαι απλώς όταν σφιγκομαι στις φωτογραφίες φαίνεται αλλιώς.. Χέρι έχω 38 μισό Btw, αλλά μεγάλο από του πατέρα μου.. Και τον έχει τον.. ..
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 05-11-13 02:28 #19

    Εγγραφή
    24-05-2013
    Περ.
    Εύβοια
    Μηνύματα
    41
    Προεπιλογή
    Τώρα θα μου προτείνετε τίποτα η να πάω στον "φαρμακά" να με κλέψει?..
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-11-13 02:38 #20
    Προεπιλογή
    ΚΑΛΗ ΤΗ ΠΙΣΤΗ ΚΑΙ ΑΦΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΣΟΥ ΜΕ ΕΠΕΙΣΕΣ ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΣΧΟΛΗΘΕΙ. ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΚΡΕΑΤΙΝΗ, ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΣΠΑΤΑΛΗΣΕΙΣ ΛΕΦΤΑ ΣΕ ΛΙΠΟΤΡΟΠΙΚΑ ΤΟΥ ΕΜΠΟΡΙΟΥ (ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΛΕΩ ΟΤΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ Η ΑΛΛΑ ΠΡΑΜΑΤΑ)
    mens sana in corpore sano LIKE STEPHEN HAWKING
    https://www.goodreads.com/user/show/35486941-giannis (audiobooks)
    first master the rules then bend the rules
    know what you support but also know what you reject
    challenge conventional wisdom
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 05-11-13 02:45 #21
    Προεπιλογή
    ΥΨΟΣ? ΚΟΙΤΑ ΤΟ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ 10 15 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙΣ ΤΟ ΥΨΟΣ ΣΟΥ ΣΕ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ. ΤΟ ΝΑ ΠΕΣΕΙΣ ΣΕ ΠΟΣΟΣΤΑ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΤΩ ΤΟΥ ΜΕΣΟΥ ΟΡΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΕΩΣ ΑΔΥΝΑΤΟ
    mens sana in corpore sano LIKE STEPHEN HAWKING
    https://www.goodreads.com/user/show/35486941-giannis (audiobooks)
    first master the rules then bend the rules
    know what you support but also know what you reject
    challenge conventional wisdom
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 05-11-13 02:52 #22

    Εγγραφή
    24-05-2013
    Περ.
    Εύβοια
    Μηνύματα
    41
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gaz Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΥΨΟΣ? ΚΟΙΤΑ ΤΟ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ 10 15 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙΣ ΤΟ ΥΨΟΣ ΣΟΥ ΣΕ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ. ΤΟ ΝΑ ΠΕΣΕΙΣ ΣΕ ΠΟΣΟΣΤΑ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΤΩ ΤΟΥ ΜΕΣΟΥ ΟΡΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΕΩΣ ΑΔΥΝΑΤΟ
    180. Θα μου προτείνεις κάτι δυνατό, ή έστω κάποιο μέρος να προσανατολιστω..
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 05-11-13 02:55 #23

    Εγγραφή
    24-05-2013
    Περ.
    Εύβοια
    Μηνύματα
    41
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gaz Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΚΑΛΗ ΤΗ ΠΙΣΤΗ ΚΑΙ ΑΦΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΣΟΥ ΜΕ ΕΠΕΙΣΕΣ ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΣΧΟΛΗΘΕΙ. ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΚΡΕΑΤΙΝΗ, ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΣΠΑΤΑΛΗΣΕΙΣ ΛΕΦΤΑ ΣΕ ΛΙΠΟΤΡΟΠΙΚΑ ΤΟΥ ΕΜΠΟΡΙΟΥ (ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΛΕΩ ΟΤΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ Η ΑΛΛΑ ΠΡΑΜΑΤΑ)
    Κρεατινη όχι ακόμα.. Μόλις τελειώσω με την γραμμωση
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 05-11-13 02:57 #24
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Giannis. Εμφάνιση μηνυμάτων
    180. Θα μου προτείνεις κάτι δυνατό, ή έστω κάποιο μέρος να προσανατολιστω..
    ΤΙ ΕΝΝΟΕΙΣ ΑΝ ΨΑΧΝΕΙΣ ΓΙΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΛΟΙΠΑ ΜΠΗΚΕΣ ΣΕ ΛΑΘΟΣ ΜΕΡΟΣ. ΝΑ ΣΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΟΤΙ ΑΥΡΙΟ ΘΑ ΣΕ ΕΧΟΥΝ ΔΙΑΓΡΑΨΕΙ.
    mens sana in corpore sano LIKE STEPHEN HAWKING
    https://www.goodreads.com/user/show/35486941-giannis (audiobooks)
    first master the rules then bend the rules
    know what you support but also know what you reject
    challenge conventional wisdom
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 05-11-13 03:03 #25

    Εγγραφή
    24-05-2013
    Περ.
    Εύβοια
    Μηνύματα
    41
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gaz Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΤΙ ΕΝΝΟΕΙΣ ΑΝ ΨΑΧΝΕΙΣ ΓΙΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΛΟΙΠΑ ΜΠΗΚΕΣ ΣΕ ΛΑΘΟΣ ΜΕΡΟΣ. ΝΑ ΣΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΟΤΙ ΑΥΡΙΟ ΘΑ ΣΕ ΕΧΟΥΝ ΔΙΑΓΡΑΨΕΙ.
    Ρε.. Είπαμε.. Ψάχνω για ένα λιποτροπικο. Τίποτα άλλο. Γιατί μπερδεύεσαι τώρα.? Τέλος πάντων θα μπω αύριο μήπως κάποιος έχει γράψει τίποτα
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 05-11-13 03:08 #26
    Προεπιλογή
    ΑΦΟΥ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΛΑΘΟΣ ΣΟΥ ΕΧΩ ΕΙΔΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΣΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ ΣΟΥ ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΠΑΝΤΩΣ ΚΑΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ

    *** Γράφε με μικρούς χαρακτήρες και όχι με κεφαλαία γράμματα, είναι κάνονας του φόρουμ. Mods Team ***
    mens sana in corpore sano LIKE STEPHEN HAWKING
    https://www.goodreads.com/user/show/35486941-giannis (audiobooks)
    first master the rules then bend the rules
    know what you support but also know what you reject
    challenge conventional wisdom
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 05-11-13 12:30 #27
    Το avatar του χρήστη ArgoSixna

    Εγγραφή
    06-12-2010
    Περ.
    Κορυδαλλός
    Μηνύματα
    3.312
    Προεπιλογή
    Γιάννη καλημέρα , θέλεις να μας πεις τι τρως σε μια τυπικη μερα προπονησης και τι στις ημερες που δεν κανεις προπονηση?

    Για την ηλικια σου το καλυτερο λιποτροπικο?! , είναι η διατροφη. Επειτα μπορεις να βαλεις καφεινη(ειτε καφε ειτε χαπια καφεινης) πριν την προπονηση/αεροβιο για εξτρα ενεργεια -> καλυτερες προπονησεις -> καλυτερες καυσεις -> απωλεια λιπους
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 05-11-13 13:02 #28
    Το avatar του χρήστη tasos2

    Εγγραφή
    17-02-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    3.315
    Προεπιλογή
    Moνο η καφεινη που ειπε και ο argosyxna εχει εμφανες αποτελεσμα στην αυξηση των καυσεων. Θεωρητικα βοηθανε και αλλα οπως τα ωμεγα3, η καρνιτινη και λοιπα αλλα πολυ θεωρητικα. Κανενα συμπληρωμα δεν θα σου κανει ζημιες στην υγεια εκτος αν κανεις καταχρηση

    My Records:
    Bench Press: 130kg
    Squat:6x100kg(game over)
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 05-11-13 13:18 #29
    Προεπιλογή
    Σε αυτή τη βάση πρότεινα και εγώ κρεατίνη ρε παιδιά να βελτιώσει δύναμη και αποκατάσταση (άρα προπονήσεις και καύση) επιπλέον τα ενδομυικά υγρά θα τον κάνουν να φένεται πιο σωματώδης. Βέβαια δεν ξέρω πόσο καλός είναι ο συνδιασμός καφείνης κρεατίνης.
    mens sana in corpore sano LIKE STEPHEN HAWKING
    https://www.goodreads.com/user/show/35486941-giannis (audiobooks)
    first master the rules then bend the rules
    know what you support but also know what you reject
    challenge conventional wisdom
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 05-11-13 13:27 #30
    Το avatar του χρήστη ArgoSixna

    Εγγραφή
    06-12-2010
    Περ.
    Κορυδαλλός
    Μηνύματα
    3.312
    Προεπιλογή
    Σωστα τασο , τα υπολοιπα που εχουνε τα λιποτροπικα αντε να μειωσουνε λιγο την ορεξη για φαγητο και να διωξουνε υγρα οχι λιπος. Στην περιπτωση του μικρου φιλου μας θα δουλευε και το placebo παρα πολυ καλα αλλα προσωρινα.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123 ΤελευταίαΤελευταία