Θλάση και Συμπληρώματα

[MUSKLGEORGE]

προγραμμα πλατης σημερα και μολις απεκτησα μια πρωτου βαθμου θλασουλα στον μηριαιο δικεφαλο υστερα απο κωπηλατικη στην τροχαλια με 90 κιλα-οιδημα ή μελανωμα δεν υπαρχει-.ηδη εφαρμοζω παγο.η ερωτηση προς τα μελη του φορουμ ειναι αν γνωριζουν ερευνες ή εχουν γνωση για την χρηση κρεατινης-γλουταμινης κατα τη διαρκεια τραυματισμων.για την πρωτεινη δε γραφω γιατι ηδη γνωριζω.

[morbit_killer]

δεν είναι τίποτα σε δυο εβδομάδες θα έχει υποχωρήσει , βάλε λίγο voltaren , έχω πάθει χειρότερη θλάση !!

[leftis]

Έχω πάθει και εγώ μια ελαφριά θλάση στο στέρνο, η οποία ευτυχώς μετά από μια εβδομάδα υποχώρησε. Καλή διατροφή και ξεκούραση θέλει όταν είναι ήπιος ο τραυματισμός.

[crab]

η ξεκουραση και η διατροφη θα παιξει τον κυριοτερο ρόλο.
στην διατροφη μεγαλο ρολο θα παιξουνε τα ομεγα 3 fish oil που θα δουλεψουνε εως αντιφλεγμονωδη
ακόμα έχω δει πολύ καλά αποτελεσματα απο συνδυασμό γλουκοζαμινης-χονδροιτινης και υαλουρονικου οξεος.με αυτό το ευρος καλυπτεις όλες τις πιθανες περιπτωσεις της θλασεως αλλά και στους τενοντες -αρθρωσεις.Οπως επίσης βοηθαει και ο ορος γαλακτος isolate