Καλησπέρα..Είμαι 16 χρονών και 82 κιλά..(30% body fat)....Πως μπορώ να χάσω 20 κιλά ; διαιτα δεν μπορώ να κάνω γιατί όλη την ώρα τρώω...ξέρετε κανένα συμππλήρωμα για μείωση της πείνας ή για να χάσω το λίπος ?.. ευχαριστώ