Εχεις δικιο και το ξερω αλλα εχω τοση τρελα που κανω μονοζυγο μεχρι να λυποθιμισω και την μερα προσπαθω να εχω τουλαχιστον 100-120 γρ πρωτεινης χωρις κουβαδακια(οχι οτι δεν εχω παρει ποτε )και επειδη ξερεις και καποια πραγματα παραπανω με τα σωστα προιοντα πχ οπως ***** σε συνδιασμο με καποια αλλα συμπλιρωματα μπορεις να γινεις τουμπανο σε πολυ λιγοτερο χρονικο διαστημα απλα τωρα δεν με παιρνει επειδη θα ειναι ανωφελο λογω του οτι φευγω φανταρος.Τελος παντων το θεμα πιστευω εληξε και λυθηκε η αποροια μου συνεχιζω την προσπαθεια και οτι κατσει.Να σε καλα
Θέμα: Μονόζυγο
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 166 έως 180 από 343
-
21-09-10 20:34 #166
- Εγγραφή
- 05-09-2010
- Μηνύματα
- 15
-
21-09-10 20:37 #167
-
21-09-10 20:37 #168
-
21-09-10 20:44 #169
Αμα μηλας για να γηνεις τουμπανο και να παρεις και 20 εκ. στο ανηγμα της πλατης τοτε δεν το σηζηταμε.......Επισεις δεν εχει σχεση αν κανεις ελξεις μεχρι να λιποθιμισεις και για να ανπτιχθει η πλατη σου πρεπει να ξεκουραζεσε κιολας οχι να κανεις καθε μερα 200 ελξεις(λεμε τωρα).......
-
21-09-10 20:44 #170
καλά ξέρεις αυτό το d............ol και δεν ξέρεις αν θα έχεις αποτελέσματα μετά από 1.5 μήνα μονόζυγο?
πολύ προχωρημένο σε βρίσκω!!
-
21-09-10 20:49 #171
- Εγγραφή
- 05-09-2010
- Μηνύματα
- 15
-
21-09-10 20:53 #172
ειμαι πολύ περίεργος να μάθω τι άλλα ξέρεις αλλά δυστυχώς η ευτυχώς δεν επιτρέπετε!!
αλλά εγώ ξαναλέγω.....
και αυτό το δ....ολ να πάρεις σε 1.5 μήνα τον ποπό σου στο τσιμέντο να χτυπάς, η πλάτη δεν ανοίγει!!!
-
21-09-10 20:55 #173
-
21-09-10 20:56 #174
- Εγγραφή
- 05-09-2010
- Μηνύματα
- 15
-
21-09-10 20:57 #175
-
21-09-10 21:00 #176
- Εγγραφή
- 05-09-2010
- Μηνύματα
- 15
-
21-09-10 21:27 #177
-
27-09-10 20:46 #178
- Εγγραφή
- 26-08-2010
- Μηνύματα
- 69
Να εκτελείς συνεχώς και ανηλεώς έλξεις. Καλό είναι να τρως και αρκετά. Πως θα αυξήσεις τα kg που σηκώνεις? Απλά με το να πάρεις σωματικό βάρος. Φυσικά δεν θα αποκτήσεις και διαστάσεις πολυκατοικίας αλλά εάν είσαι σχετικά αρχάριος, θα φανεί διαφορά.
-
27-09-10 22:39 #179
- Εγγραφή
- 22-11-2009
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 1.896
-
27-09-10 22:56 #180