κολύμπι

[skel]

παιδιά καλησπέρα σας
όσο για το κολύμπι στη θάλασσα πόση ώρα προτείνετε για γυμναστική ?
κάνω 15-20 λεπτά με μικρά διαλείμματα και με πιάνει μήπως θέλει ποιο πολύ-λίγο ?
ευχαριστώ και καλό καλοκαίρι

[koukoutsaki]

οταν λες σε πιανει τι εννοεις?

θα μπορουσες ισως να βγεις μετα το 20 λεπτο να χαλαρωσεις κ μετα να ριξεις αλλο ενα τεταρο -εικοσαλεπτο...

καλο καλοκαιρι κ σε σενα

[skel]

οταν λες σε πιανει τι εννοεις?

θα μπορουσες ισως να βγεις μετα το 20 λεπτο να χαλαρωσεις κ μετα να ριξεις αλλο ενα τεταρο -εικοσαλεπτο...

καλο καλοκαιρι κ σε σενα

με πιάνει στη πλάτη (φτερά)

θα μπορουσες ισως να βγεις μετα το 20 λεπτο να χαλαρωσεις κ μετα να ριξεις αλλο ενα τεταρο -εικοσαλεπτο.

τόσο πολύ ?

[koukoutsaki]

κοιταξε προσωπικα εγω οταν εχω διαθεση κανω 2 τετοια 20 λεπτα με ενα διαλειμμα αναμεσα τους εναλλασοντας διαφορα στυλ κολυμβησης κ νιωθω οτι δουλεψε ολο το σωμα
τωρα μπορεις να δοκιμασεις κ να το δεις ..κ να αυξανεις προοδευτικα το χρονο..

[skel]

κοιταξε προσωπικα εγω οταν εχω διαθεση κανω 2 τετοια 20 λεπτα με ενα διαλειμμα αναμεσα τους εναλλασοντας διαφορα στυλ κολυμβησης κ νιωθω οτι δουλεψε ολο το σωμα
τωρα μπορεις να δοκιμασεις κ να το δεις ..κ να αυξανεις προοδευτικα το χρονο..

τώρα δεν ξέρω τα διαφορα στυλ κολύμβησης ή αν εννοείς κάτι επαγγελματικό
εγώ κάνω συνέχεια το ίδιο στυλ κολύμβησης κλασικό κολύμπι

[ΓΙΩΡΓΟΣ1985]

καλησπερα σας! ασχολούμαι κ εγώ με το κολύμπι στη θάλασσα(δεν έχω πάει ποτέ κολυμβητήριο ποτέ δεν μ έχει δείξει κάποιος).. το πρόβλημα μου είναι όταν κολυμπάω πάνω από 20 λεπτά συγκαιομαι στη μασχάλη και σταματάω λόγω πόνου κ όχι κούρασης.. θα πρέπει να πάω σε κολυμβητήριο να μάθω σωστά την τεχνική? αν γνωρίζει κάποιος τι πρέπει να κάνω ας μ απαντήσει

[mitsaras55]

καλησπερα σας! ασχολούμαι κ εγώ με το κολύμπι στη θάλασσα(δεν έχω πάει ποτέ κολυμβητήριο ποτέ δεν μ έχει δείξει κάποιος).. το πρόβλημα μου είναι όταν κολυμπάω πάνω από 20 λεπτά συγκαιομαι στη μασχάλη και σταματάω λόγω πόνου κ όχι κούρασης.. θα πρέπει να πάω σε κολυμβητήριο να μάθω σωστά την τεχνική? αν γνωρίζει κάποιος τι πρέπει να κάνω ας μ απαντήσει

αυτο το παθαινεις λογω του αλατιου στη θαλασσα.μια λυση ειναι να βαζεις βαζελινη λιγο πριν ξεκινησεις