Ναι ομως 1,6 να ειναι η ζωικη πρωτεινη και γενικα οι καθααυτο πηγες πρωτεινης ή και η πρωτεινη που χουν τα λιπαρα ,οι υδατανθρακες κ.λ.παυτο δεν εχω κτλβει ακομα...
Θέμα: Πρωτεΐνες
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 41 από 41
-
30-09-10 04:20 #31"A lie gets halfway around the world before the truth has a chance to get its pants on."
-
11-05-11 21:29 #32
WHEY ISOLATE
Είναι παράγωγο της πρωτείνης του γάλακτος. Θεωρείται ως η πρωτείνη με την μεγαλύτερη καθαρότητα, βιολογική αξία και την ταχύτερη απορρόφηση. Αυτό την καθιστά ιδανική για την λήψη αμέσως μετά την προπόνηση, αλλά ο χαμηλός χρόνος ημιζωής της(περίπου μισή ώρα) δεν την καθιστά κατάλληλη για υποκατάστατα γεύματος. Αρνητικό στοιχείο είναι η υψηλή τιμή της.
αυτό που έχω σε Bold τι εννόει ?
Τι σημαίνει ημιζωή της πρωτεινής ?
-
11-05-11 21:36 #33
το αρθρο εχει κ συνεχεια.... κ γραφει σημαντικα πραματακια! γιατι δεν δημοσιευτηκε ολο;;;;
Το θέμα είναι να πείσουμε τις γυναίκες ότι η γκρίνια προκαλεί κυτταρίτιδα.
-
11-05-11 21:39 #34
-
05-06-11 10:40 #35
Τι είναι προτιμότερο για πριν τον ύπνο, καζεΐνη η πρωτεΐνη αυγού;
Και η δυο σταδιακής απελευθέρωσης δεν είναι;
-
05-06-11 14:35 #36
-
05-06-11 16:14 #37
-
12-06-11 16:15 #38
- Εγγραφή
- 11-06-2011
- Μηνύματα
- 12
Εγω ειμαι της αποψης μετα την προπονηση whey και πριν κοιμηθεις βρασε 8-10 αβγα και φαε τα ασπραδια,ειναι σωστο αυτο?
Επειδη θελω να παρω μια whey οσο πιο καθαρη ΑΛΛΑ και οσο πιο αξιοπιστη .. ποια μου προτεινετε?
Βοηθαει η πρωτεινη στη γραμμωση?
Αν θελω να αντικαταστησω το πρωινο με πρωτεινη ποια να παρω?
-
12-06-11 16:35 #39
Μετα την προπονηση whey ειναι σωστο. Ασπραδια πριν τον υπνο οχι τοσο. Λειτουργουν σαν την whey στο θεμα της απορροφησης. Καλυτερα καζεινη.
Για το αν βοηθαει στη γραμμωση σαφως. Απαραιτητη προυποθεση ειναι οχι απλα βοηθαει.
Αν αντικαταστησεις το πρωινο με σσυμπληρωμα παρε πολλων πηγων να εχει whey και καζεινη κτλ και να μην ειναι καθαρη δλδ να εχει υδατανθρακα
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over)
-
12-06-11 18:09 #40
- Εγγραφή
- 11-06-2011
- Μηνύματα
- 12
.Ευχαριστω πολυ φιλε..H optimus nutritiion 100% whey ειναι καλη?Αν μαζι με αυτην τη πρωτεινη φαω και τιποτα κουακερ με νερο το πρωι ειμαι οκ?
-
13-06-11 02:30 #41