Clarence Ross

[goldenera]

Γεννήθηκε το 1923 στο Όκλαντ της Καλιφόρνια. Ήταν ο αθλητής που ο δαιμόνιος Joe Weider αποκαλούσε 'Βασιλιά των Μποντιμπίλντερς'. Έγινε ευρέως γνωστός στο φίλαθλο κοινό όταν το 1945 κέρδισε τον μέγιστο σε κύρος τότε, Μρ. Αμέρικα τίτλο. Ο συνδυασμός ογκωδών προσδιορισμένων μυών, χαρισματικού ποζαρίσματος, φυσικής δύναμης και αρρενωπού προσώπου ήταν η αιτία που τον κατατάσει στους πιο δημοφιλής αθλητές όλων των εποχών.

Ο Ross χρησιμοποιούσαι τα συνηθισμένα full-body προγράμματα της εποχής, τρεις φορές την εβδομάδα, για 3 σετ των 10 επαναλήψεων με μέγιστο βάρος, ενώ αύξανε στα 4 σετ την περίοδο πριν από κάποιο αγώνα. Θεωρούνταν από τους δυνατότερους αθλητές της εποχής του. Aξιοσημείωτη στιγμή της πορείας του ήταν στον αγώνα Pro Mr.USA του 1948, όπου πήρε την 1η θέση, υποχρεώνοντας τον μύθο Στιβ Ριβς να αρκεστεί στη 2η θέση.

Για πολλά χρόνια διατηρούσε το δικό του γυμναστήριο, ενώ εργάστηκε σθεναρά για τη διάδοση του αθλήματος, πάντα με διάθεση να βοηθήσει όποιον του το ζητούσε. Έφυγε από τη ζωή το 2008 σε ηλικία 85 ετών, έχοντας ακόμα και στην ηλικία αυτή επαφή με το άθλημα.

Συποπτικά η αγωνιστική του πορεία:

1945
Mr America - AAU, 1η θέση
Mr America - AAU, Πλέον μυώδης, 1η θέση

1946
Pro Mr America, 1η θέση

1948
Mr USA, 1η θέση

1949
North American Championships - IFBB, 1η θέση
Mr USA, 2η θέση

1955
Universe - Pro - NABBA, Κατηγορία ψηλών, 1η θέση

1956
Mr USA, 2η θέση

[goldenera]

Παρακάτω περιγράφεται μια από τις προπονήσεις του: