Καλησπέρες!και μια βοήθεια!

[jimmyD]

ειμαι 21 ετων και με λένε δημήτρη..μέχρι τα 17 μου γυμναζόμουν είμουν και σε ποδοσφαιρική ομάδα .

μετά είχα πολύ σοβαρό τροχαίο με το παπί και έκατσα γύρω στους 9 μήνες κάτω..μετά πάχυνα αρκετά μέχρι που πριν 2 χρόνια αδυνάτισα αλλά χωρίς γυμ και απλά δεν έτρωγα..

ε και το βυζί μου κρέμασε..

εδώ και 3 μήνες έχω χωθεί φουλ γυμναστήριο αλλά το στήθος παραμένει πρόβλημα..αυτή τη περίοδο προσπαθώ να πάρω όγκο γτ είχα φτάσει σε πολύ λίγα κιλά και συγχρόνως να χτίσω πάλι το σώμα μου..

θέλω συμβουλές για το στήθος..πάρτε και μια φωτό..

[Greek Gladiator]

Καλώς ήρθες
Το στήθος σου εντάξει είναι με τον καιρό θα βελτιωθεί.

Υ.Γ. Τις φωτογραφίες σου είναι καλύτερα να τις ποστάρεις στο κατάλληλο θέμα ώστε σιγά σιγά να βλέπουμε την πρόοδο σου.

[Madd_Chadd]

[Alex3a]

[NASSER]

Καλώς ήρθες
Μάλλον είχες βάλει αρκετά άσχημα κιλά και έκατσε σε σένα να επιβαρύνουν το σημείο του στήθους. Συνέχισε δίαιτα σε συνδυασμό με προπόνηση στο γυμναστήριο και όλα θα φτιάξουν.

[wonderboy]

welcome