Σελίδα 6 από 6 ΠρώτηΠρώτη ... 456
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 76 έως 89 από 89
  1. 03-03-14 02:22 #76
    Το avatar του χρήστη tasos2

    Εγγραφή
    17-02-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    3.315
    Προεπιλογή
    Παιζει να μαθουμε χρονολογιες των βιντεο? Τα πρωτα ας πουμε ειναι πριν ή μετα το ατλας και με ποσο καιρο αποσταση?

    My Records:
    Bench Press: 130kg
    Squat:6x100kg(game over)
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 03-03-14 16:35 #77
    Προεπιλογή
    παντως μια συνεντευξη θα ηθελε πολυς κοσμος να την διαβασει κ να μαθει καποια πραγματα ειδικα οταν μιλαμε για elite powerlifter.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 02-04-14 18:06 #78
    Προεπιλογή
    Όπως και να έχει είναι αθλητής παγκόσμιας κλάσης. Φένεται να έχει 660-700lb, για το παγκόσμιο ρεκόρ δεν μπορώ να καταλάβω γιατί να μην το κάνει εάν το έχει η έστω να πάει για να κατωχυρώσει μια καλή επίδοση. Εύκολα διαδίδει τα κατορθώματα του μέσω youtube και είμαι σίγουρος ότι καλούν εύκολα έναν άνθρωπο με τέτοιες επιδόσεις να συμμετέχει. Το λέω για το αν είναι θέμα κονέ η οικονομικό ή κάτι αλλο για το οποίο δεν μπορεί να πάει σε διεθνή διαγωνισμό. Μπράβο του όπως και να έχει θέλει τρελή προσπάθεια αλλά και γονίδια για να είναι ως εδώ.
    Απλά επειδή πολλοί αναφέρουν προβλέψεις μέγιστης βάσει της 8άρας ή 10άρας του να πω ότι τουλάχιστον στα βίντεο που είδα οι επαναλήψεις δεν είναι μέχρι lockout αλλά λίγο πάνω απτα 3/4 της κίνησης και γίνεται bounce στο στήθος και όχι παύση. Πιστεύω αυτά θα έκοβαν ίσως και 2-3 επαναλήψεις συνολικά, εξαρτάται και απτο πιο κομμάτι της κίνησης είναι το δυνατότερό του. Εντυπωσιακές επίσης οι ''κάτι σαν γαλλικές'' του (λογικό με τόσα κιλά )
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 02-04-14 21:36 #79
    Το avatar του χρήστη tasos2

    Εγγραφή
    17-02-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    3.315
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο panos38 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Απλά επειδή πολλοί αναφέρουν προβλέψεις μέγιστης βάσει της 8άρας ή 10άρας του να πω ότι τουλάχιστον στα βίντεο που είδα οι επαναλήψεις δεν είναι μέχρι lockout αλλά λίγο πάνω απτα 3/4 της κίνησης και γίνεται bounce στο στήθος και όχι παύση. Πιστεύω αυτά θα έκοβαν ίσως και 2-3 επαναλήψεις συνολικά, εξαρτάται και απτο πιο κομμάτι της κίνησης είναι το δυνατότερό του.
    Μα το συνηθες ειναι να μην κανεις λοκαουτ στις πολλες επαναληψεις. Ειναι κατι που δεν χρειαζεται και υπο προυποθεσεις αφαιρει δυναμη (γιατι αν μενεις εστω και για ενα δευτερο στην θεση που εχεις τα χερια κλειδωμενα ανακτας δυναμεις οποτε εκει εχεις πλεονεκτημα) αλλα στην μεγιστη δεν εχεις θεμα γιατι μονο ενα λοκαουτ θα κανεις. Πιστευω οι περισσοτεροι δεν κανουν λοκαουτ στις επαναληψεις οποτε βασει αυτου υπολογιζουν την μεγιστη απο τις 8

    My Records:
    Bench Press: 130kg
    Squat:6x100kg(game over)
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 03-04-14 17:14 #80
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο tasos2 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μα το συνηθες ειναι να μην κανεις λοκαουτ στις πολλες επαναληψεις. Ειναι κατι που δεν χρειαζεται και υπο προυποθεσεις αφαιρει δυναμη (γιατι αν μενεις εστω και για ενα δευτερο στην θεση που εχεις τα χερια κλειδωμενα ανακτας δυναμεις οποτε εκει εχεις πλεονεκτημα) αλλα στην μεγιστη δεν εχεις θεμα γιατι μονο ενα λοκαουτ θα κανεις. Πιστευω οι περισσοτεροι δεν κανουν λοκαουτ στις επαναληψεις οποτε βασει αυτου υπολογιζουν την μεγιστη απο τις 8
    Ναι μπορεί να έχεις δίκιο, γενικά ακόμα και στους PL υπάρχουν άλλοι που τους αρέσει να κάνουν competition style bench και άλλοι bodybuilding κρατώντας συνεχώς την μυική τάση. Απλά από προσωπική εμπειρία και από κάποιους που παρακολουθώ βγάζεις λιγότερες με full reps. Πρόσφατα π.χ. έκανα 75χ12 πλήρεις αλλά με ελαφρύ bounce και είχα βγάλει γύρω στις 15 πριν ελάχιστο καιρό στα 3/4. Αλλά τι να πω μπορεί και να μην ισχύει!
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 09-04-14 02:58 #81
    Προεπιλογή
    τιποτα δεν ειναι απιθανο παιδια
    Not many people understand what a pump is. It must be experienced to be understood. It is the greatest feeling that I get.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 14-06-18 12:25 #82
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.883
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Όσοι παρακολούθησαν από κοντά ή απο τα βίντεο το Atlas Challenge 3, θα γνώρισαν τον powerlifter Alex Pizarro, από το Puerto Rico,ο οποίος ήρθε να διαγωνιστεί και φυσικά κέρδισε την κατηγορία Open Bench Press,κάνωντας μια προσπάθεια στα 240 κιλά.
    Στην ουσία ο Alex εδειξε ότι μπορούσε πολλά κιλα παραπάνω, απλά έκανε μια προσπάθεια καθώς δεν υπήρχε καποιος αντίπαλος να τον "πιέσει".

    Η προσπάθεια στα 240 κιλά



    Βεβαια το τι θα ακολουθούσε, φάνηκε όταν υπήρχαν πανω στον πάγκο 180 κιλά και ζήτησε να κάνει προθέρμανση, εκτελώντας 10 επαναλήψεις !





    Νομίζω ότι αξίζει να παρακολουθούμε τις προσπάθειες του καθώς κάνει πολλά κιλα ο Alex και θεωρώ ότι είναι Elite Class Powerlifter
    Δυστυχώς ο Αλεξ Πιζαρρο δεν ειναι πλέον μαζί μας καθώς απεβίωσε την Τετάρτη, 13 Ιουνίου.
    Τον γνωρίσαμε μέσα απο τα Αtlas Challenges, ένας γίγαντας πραγματικά, με ευγένεια και χαμηλών τόνων, ζούσε για το powerlifting.
    Γίγαντα Άλεξ θα σε θυμόμαστε! R.I.P. +


    Όνομα: FB_IMG_1528967641483.jpg Εμφανίσεις: 272 Μέγεθος: 61,3 KB


    Όνομα: FB_IMG_1528967615368.jpg Εμφανίσεις: 269 Μέγεθος: 65,0 KB


    Όνομα: FB_IMG_1528967601709.jpg Εμφανίσεις: 272 Μέγεθος: 83,6 KB


    Όνομα: FB_IMG_1528967633728.jpg Εμφανίσεις: 273 Μέγεθος: 69,4 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 14-06-18 12:36 #83
    Το avatar του χρήστη Fataoulas

    Εγγραφή
    06-07-2012
    Περ.
    Zakynthos
    Μηνύματα
    2.201
    Προεπιλογή
    Ti?

    Ξερουμε το λογο Κωστα?

    Πραγματικα στεναχωρηθηκασ ,κι'ας μη τον ειχα γνωρισει
    Είμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
    ζητώντας ένα πιρούνι...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 14-06-18 12:41 #84
    Προεπιλογή
    Καλό παράδεισο Alex. R.I.P
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 14-06-18 13:58 #85
    Προεπιλογή
    Κριμα ...Θεος σχωρεστον. Ηταν παντως μονιμα με υπερβολικα κιλα κ αυτο ειναι μια επιβαρυνση . RIP
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 14-06-18 20:27 #86
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    23.460
    Προεπιλογή
    εκτός απο πολυ δυνατός αθλητής με Ηράκλεια δύναμη ήταν και καλός άνθρωπος και χαμηλών τόνων και είχαμε τη χαρα να τον γνωρίσουμε και να ανεβάσει στο μάξιμουμ το επίπεδο στις πιέσεις στον πάγκο στα Ατλας που διοργανώσαμε
    Ας είναι ελαφρυ το χώμα που θα τον σκεπάσει και καλο κουράγιο και δύναμη στους δικούς του και νομίζω είχε και παιδάκι
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 14-06-18 20:46 #87
    Προεπιλογή
    Πολυ κριμα! Ας ειναι ελαφρυ το χωμα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 15-06-18 06:55 #88
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.466
    Προεπιλογή
    Γνωρίσαμε τον Άλεξ μέσα από τα Atlas Challenge. Η δύναμη του εντυπωσιακή, αλλά και το παρουσιαστικό του επίσης με τις τεράστιες διαστάσεις εύρους ώμων σαν κινούμενο βουνό. Φυσικά θα τον θυμόμαστε.

    Να ναι ελαφρύ το χώμα...
    Παναγιώτης Βίτσας


    Παρακαλώ μη στέλνετε προσωπικά μηνύματα σχετικά με διατροφικές και προπονητικές συμβουλές. Δεν έχω τη δυνατότητα απάντησης. Ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 18-06-18 11:24 #89
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.511
    Προεπιλογή
    Δύστυχα τα νέα για το χαμό ενός πολύ καλού αθλητή Και πλέον η αθλητική σκηνή θα είναιΦτωχότερη..Ας ευχηθούμε συλλυπητήρια στην οικογένεια του Αλέξη Ελαφρύ το χώμα
    Τάσος
    3rd Place Junior BB (IFBB)2014
    2nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013
    Personal Records: Deadlift 260kg
    Squat 200kg
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 6 από 6 ΠρώτηΠρώτη ... 456