Σελίδα 6 από 6 ΠρώτηΠρώτη ... 456
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 76 έως 77 από 77
  1. 04-04-14 14:50 #76
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    ^^για ενα σετ δεν νομιζω νακανεις και πολλα.αλλα αν δεν εχεις χρονο και θες να κανεις λιγα σετ μπορεις να δοκιμασεις DC
    http://www.t-nation.com/free_online_...e_in_12_months
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-04-14 07:54 #77
    Προεπιλογή
    Για να γίνω πιο ακριβής, εννοώ να κάνουμε ένα σετ squat μέχρι εξάντληση, ένα σετ κάμψεις μεχρι εξάντληση, ενα σετ έλξεις στο μονοζυγο μεχρι εξάντληση, σανίδα μεχρι εξαντληση κλπ κλπ... Συνολο 5-10 σετ διαφορετικών μυικών ομάδων
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 6 από 6 ΠρώτηΠρώτη ... 456