Υγιεινα μικρογευματα για δουλεια?

[TheUninvited]

Συνηθως ειμαι στην δουλεια και δεν εχει τιποτα να φαω και ειμαι για πολλες ωρες χωρις φαγητο.

Θα ηθελα αν μπορουσατε να με βοηθησετε.

Σκεφτομαι να παω να αγορασω TOST με τυρι και ζαμπον. αλλα δεν ξερω τι θα μπορουσα να προσθεσω.

Για παραδειγμα οταν ξυπνισω θα κανω ενα γαλα να πιω μετα παω στην δουλεια μετα απο 3 ωρες ξερω κατα τις 12 θα μπορουσα να φαω ενα Τοστ αλλα τις 3 ωρα το μεσημερι τι θα μπορουσα να αγορασω να φαω εκει περα?


Δεν μπορω να παρω φαγητο κανονικο οπως (κρεας, η σουπα) η τιποτα μαγειρευτω αλλα κανενα μικρογευμα ισα ισα να κραταω την κοιλια μου με λιγο φαγητο παρα να ειναι αδεια.

Αυτο που ζηταω δεν ειναι θεμα διαιτας ογκου η γραμμωσης ειναι γενικα , ψαχνω κατι υγεινο μικρογευμα.

Ευχαριστω για την βοηθεια σας.

[cone]

Εγω φιλε περνω μια μπανανα και εχω αγορασει τορτιγιες(σαν αραβικη πιτα) γαλοπουλα τυρι και εισαι κομπλε .

[tasos2]

σαντουιτς με μπιφτεκι κοτοπουλο, το ετοιμαζεις απο σπιτι σου

* Αν θες να αγορασεις οπωσδηποτε πες τι επιλογες εχεις εκει ωστε να σου προτεινουμε

[Mikekan]

Φίλε βλέπω ότι ανοίγεις διάφορα θέματα για πράγματα που έχουν χιλιοσυζητηθεί.

Όταν κάποιος ενδιαφέρεται πραγματικά να αλλάξει, το έχει πάρει απόφαση και είναι σοβαρός για αυτό κάνει την έρευνα του, αφιερώνει χρόνο σε αυτό και μετά όταν έχει απορίες ρωτάει.

Φιλικά στο λέω.

[TheWorst]

Τοστ με τυρι και ζαμπον ειναι το τελευταιο πραγμα που θα παρεις , αν θες υγιεινο γευμα.
Βασικα το υγεινο μπορει να το συζηταμε μεχρι αυριο και παλι δε θα καταλαβουμε τι ειναι.
Απτο σουπερμαρκετ υγεινα πραγματα ελαχιστα,ειδικα αλλαντικα που επιλεγεις με μπολικο αλατι και με αλευρι

[Feygatos...]

Πιτακια βρωμης, ετοιμαζω καθε κυριακη για όλη τη βδομαδα. Τα κανεις σαν μεγεθος οσο θες. Και αραβικες με μοςχαρισιο μποφτεκι και λαχανικα. Και αυτα τα ετοιμαζω απο κυριακη κ ταχω όλη τη βδομαδα.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[TheUninvited]

euxaristo polu paidia gia tis apantiseis na ste kala.