Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Tom Konlon Εμφάνιση μηνυμάτων
Θα ήθελα να ρωτήσω αν θα μπορούσα να προσθέσω και κρεατίνη γιατί σκέτη δεν πίνετε καθώς την whey την έχω κόψει και προτιμώ στερεό γεύμα για μετά την προπόνηση.
με μπερδευεις ομως
τι σχεση εχει η κρεατινη που δεν μπορεις να πιεις μονη της με τη whey που εχεις κοψει μεταπροπονητικα?
η προταση απο πανω δεν βγαζει νοημα, οποτε σου απαντησα μονο στο αν μπορεις να αναμιξεις την κρεατινη με το xtend.

κ μετα μου γραφεις αυτο

Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Tom Konlon Εμφάνιση μηνυμάτων
Ωραία μικροιονισμένη έχω, παίζει κάποιο ρόλο αν το παίρνω pre,intra ή post;
τελικα παιρνεις η δεν παιρνεις συμπληρωμα post, επειδη απο πανω γραφεις οτι το εχεις κοψει?

pre ποιος ο λογος να το παρεις το συμπληρωμα αυτο, δεν καταλαβα παλι.