ZMA

[andreasaxo]

Πως και κατέληξες σε αυτό? Δεν έχω δοκιμάσει ZMA και θα ήθελα γιατί γενικώς έχω πρόβλημα με τον ύπνο!

Από ότι κατάλαβα δεν σε ικανοποίησε το craze.

Επειδή ηταν το ποιο φθηνό που βρήκα.
Οχι ενταξει, μια χαρα πηγε, αλλα ας μην χαλαμε το topic εδω, θα ενημερώσω πλήρως αυριο , εχθες ειχα στηθος-τρικεφαλα, αυριο εχω πλατη-δικεφαλα, θα τα πουμε αυριο για το craze

[Mikekan]

Περιμένουμε!

[gate 7]

ρε παιδια με το zma σε ποσο καιρο βλεπεις αποτελεσματα οσον αφορα τον υπνο γιατι εχω σοβαρο θεμα με 5-6 ωρες υπνου πηγαινω στην πρωινη προπονηση κουρασμενος συνεχωςστα ποδια και δεν μπορω να αποδοσω

[ΣΙΑΜΙ]

Εχω μια απορια σε ολο το θεμα...ας πουμε πως καταληγουμε στο συμπερασμα πως ειναι προτιμοτερο να παρεις απομονωμενα τα συστατικα παρα zma.Αν πχ λαβεις ενα συμπληρωμα μαγνησιου που ξεπερνα το ανωτερο επιπεδο προσληψης (350 mg) τοτε θα πρεπει να λαβεις και ασβεστιο που ειναι ανταγωνιστικο για λογους τοξικοτητας;Γτ βλεπω πολλα συμπληρωματα που τα εχουν μαζι δν νομιζω ολες αυτες οι αιτεριες να τα βαζουν χωρις λογο...να πω οτι ηταν κανα 2 συμπληρωματα μονο θα ελεγα ενταξει αλα ειναι αρκετα...

[COBRA_STYLE]

Καταρχας η υποτιθεμενη ΣΗΠ ειναι 400mg/μερα....κατα δευτερον υπαρχουν πολλοι παραγοντες που μειωνουν το μαγνησιο μεσα μας και ετσι απαιτειται παραπανω ποσοτητα...πχ καπνισμα,εντονη σωματικη δραστηριοτητα,καφες,vit D κτλ κτλ...επισης οσο πιο πολλα κιλα εισαι,χρειαζεσαι κ παραπανω μαγνησιο.

Γενικα τις ΣΗΠ μη τις εχετε σαν ευαγγελλιο γτ οπως στα περισσοτερα,ετσι κ δω στο μαγνησιο ειναι χαμηλα...και σε πολλα ειναι εντελως γτπ.

[liveris]

δεν πανε μαζι αυτα..πρεπει να περασει καποιο διαστημα αφου θα φας τροφες με ασβεστιο

[kotsoum]

Εγω με το zma της now sports ειμαι απολυτα ευχαριστημενος. Πολυ καλο recovery!

[john619]

μια χαρα πανε το ασβεστιο και το μαγνησιο μαζι..τοσο καιρο παιρνω πρωτεινη που εχει και τα 2 μεσα.επισης πινω γαλα και μετα απο λιγο παιρνω το ζμα..δεν εχω παρατηρησει καποια διαφορα

[sobral]

μια χαρα πανε το ασβεστιο και το μαγνησιο μαζι..τοσο καιρο παιρνω πρωτεινη που εχει και τα 2 μεσα.επισης πινω γαλα και μετα απο λιγο παιρνω το ζμα..δεν εχω παρατηρησει καποια διαφορα

Το ότι το κάνεις εσύ έτσι δεν σημαίνει πως είναι κ το σωστό. Δεν είναι βλάκες οι κατασκευαστές που το γράφουν επάνω ούτε οι έρευνες που λένε πως δεν ταιριάζει το zma με το ασβέστιο κ τα ανάλογα προϊόντα (καζείνη κτλ). Και είναι θέμα απορρόφησης όχι τόσο παρενεργειών. Το ότι δεν νιώθεις κάτι δεν σημαίνει πως δουλεύει σωστά μέσα σου ο ψευδάργυρος κ το μαγνήσιο.

[john619]

και τοτε η πρωτεινη που εχω..γτ εχει μεσα και μαγνησιο και ασβεστιο?

[morbit_killer]

tha protinate se kapoion ti xrisi zma gia ayxisi muikis mazas kai perisoteri paragogi testosteronis?skeftomai na dokimaso gia proti fora zma kai leo na paro eas

το ZMA δεν παράγει από μόνο του τεστοστερόνη , το μόνο που κάνει είναι εξισορρόπηση της τεστοστερόνης και βοηθάει στην παραγωγή αυξητικής ορμόνης , μέσω της χαλάρωσης και της καλύτερης ποιότητας στον ύπνο λόγω του μαγγνησίου που περιέχει ! κάθε φορά που γυμνάζεσε καταστρέφεις την τεστοστερόνη σου η οποία διατείθεται στο χτίσιμο των μυών , με αποτέλεσμα στις επόμενες προπονήσεις να έχεις <<μειωμένη>> τέστο , εκεί έρχεται το ZMA να διορθώσει τα πράγματα ...

[giannis64]

και μετα ηρθαν οι μελισσες..

τελικα θα αρχησω να ψαχνω για μπροκολα..

[βασιλης94]

γεια σας μια ερωτηση θελω να κανω αμα καποιος γνωριζει το ΖΜΑ σου δινει θερμιδες σας ρωταω επειδη γιατι πρεπει να ειμαι μεχρι καποια κιλα αμα καποιος γνωριζει ευχαριστω πολυ...

[Feth]

γεια σας μια ερωτηση θελω να κανω αμα καποιος γνωριζει το ΖΜΑ σου δινει θερμιδες σας ρωταω επειδη γιατι πρεπει να ειμαι μεχρι καποια κιλα αμα καποιος γνωριζει ευχαριστω πολυ...

Όχι, το zma δεν έχει θερμιδες.

[LuNaT1C]

Καλημέρα !
Σκέφτομαι για αγορά ZMΑ
Πέρα από τις κλασικές σχεδόν στάνταρ δοσολογίες που έχουνε όλα, πρέπει να έχω στο νου μου κάτι άλλο?

Thanx in advance

Στάλθηκε από το ASUS_Z00AD μου χρησιμοποιώντας Tapatalk