ZMA

[beefmeup]

ορεξουλες βλεπω...

ελα μωρε αφου με ξερεις..κουβεντα να γινεται..
δε μου λες,αυτο για την πχιοτητα του υπνου με το ΖΜΑ πως το βλεπεις?

[Devil]

ελα μωρε αφου με ξερεις..κουβεντα να γινεται..
δε μου λες,αυτο για την πχιοτητα του υπνου με το ΖΜΑ πως το βλεπεις?

την ολη δουλεια το μαγνησιο την κανει...

και ξερεις οτι δεν πληρωνω συμπληρωματα για να κοιμαμε...

[rey1989]

είχα πάρει όταν ξεκίνησα γυμναστήριο και όντως ξυπνούσα πιο ξεκούραστος αλλά ξύπναγα το πρωί με σηκωμάρες
δεν ξέρω αν έχει σχέση με το δεύτερο αλλα όντως συνέβαινε .

[Devil]

είχα πάρει όταν ξεκίνησα γυμναστήριο και όντως ξυπνούσα πιο ξεκούραστος αλλά ξύπναγα το πρωί με σηκωμάρες
δεν ξέρω αν έχει σχέση με το δεύτερο αλλα όντως συνέβαινε .

αν δεν ξυπνουσες το πρωι με σηκωμαρες στην ηλικια σου τοτε κατι περιεργο συμβαινει...

[isis]

οπως δεν κανει κ η γλουταμινη?

Αν και λίγο off , αλλά είναι χρήσιμο.

Μολονότι η γλουταμίνη χρειάζεται αλκαλικό ή τουλάχιστο όχι τόσο όξινο ph , όπως είναι του στομάχου , για να έχει μία αξιοπρεπή βιοδιαθεσιμότητα , εντούτοις έχει αρκετά + , εφόσον όποιος τη χρησιμοποιεί μπορεί να κάνει αλκαλοποίηση στο περιβάλλον του στομάχου :

[paris]

καλησπερα και απο εμενα.προσφατα πηγα να ρωτησω για λιποδιαλυτες και ο πωλητης μου προτεινε το ζμα.και μου εξηγησε οτι με τους λυποδιαλυτες μπορει να χανεις λιπος αλλα χανεις και καποια μυικη μαζα ενω αντιθετα το ζμα μειωνει το λιπος ενω βοηθαει στην αυξηση της μυικης μαζας σε καποιο βαθμο.ισχυει κατι τετοιο η τελικα μου ελεγε οτι να'ναι.πραγματικα σχεδον με επεισε βεβαια δε το αγορασα.αλλα θελω να ρωτησω τη δικη σας αποψη.

[beefmeup]

μουφες σου ελεγε φιλε...καλα εκανες κ δεν το πηρες.

[thanos col]

δλδ σε ατομα που κοιμουνται 5 6 ωρες καθημερινως θα βοηθουσε?

[BillGeo]

Και το καλυτερο...

οπου κ αν διαβασεις για το Zinc + Magnesium λενε οτι δεν πρεπει να καταναλώνεται μαζι με ασβεστιο,
γιατι επιρεαζει την απορρόφηση του ψευδάργυρου...

ΟΜΩΣ...

Υπαρχουν πολλα Calcium-Magnesium-Zinc συμπληρωματα που τα πουλανε για τις αρθρωσεις/κραμπες κτλ!!!

Take a look...
http://www.ehow.com/about_5313257_ca...e-effects.html

και το αστειο ειναι οτι μεσα στο ιδιο το αρθρο γραφει:
Zinc may not be absorbed well when taken with certain foods including bran, milk, poultry and whole grain breads and cereals



Επισεις αυτο μπορει να ενδιαφερει καποιους:

Do not take zinc supplements with copper, phosphorus or iron supplements. If you have a copper deficiency, consult your doctor. Taking zinc supplements may worsen this condition.

Read more: Calcium Magnesium & Zinc Supplement Side Effects | eHow.com
http://www.ehow.com/about_5313257_ca...#ixzz1hA0LjOiA

[Dimitrios]

Τελικά το ZMA κάνει τίποτα εκτός του ύπνου ή να χαμε να λέγαμε οι περιγαφές στις ετικέτες των προϊόντων;

[Devil]

Τελικά το ZMA κάνει τίποτα εκτός του ύπνου ή να χαμε να λέγαμε οι περιγαφές στις ετικέτες των προϊόντων;

σελιδα 6... ποστ 150....

CONCLUSIONS:The present data suggest that the use of ZMA has no significant effects regarding serum testosterone levels and the metabolism of testosterone in subjects who consume a zinc-sufficient diet.

για την τεστο δεν κανει απολυτος τιποτα αν δεν εχεις ελλειψη...

[Dimitrios]

σελιδα 6... ποστ 150....

CONCLUSIONS:The present data suggest that the use of ZMA has no significant effects regarding serum testosterone levels and the metabolism of testosterone in subjects who consume a zinc-sufficient diet.

για την τεστο δεν κανει απολυτος τιποτα αν δεν εχεις ελλειψη...

Δεν θα γίνω δηλαδή διπλάσιος από αυτό;

Ευχαριστώ για την πληροφορία Devil..

[GeoDask]

Επειδή έχω χρησιμοποιήσει ΖΜΑ και άλλα προιόντα τύπου animal pm και bulletproof..προσωπικά δεν είδα κάποια διαφορά στον ύπνο.

[Dimitrios]

Επειδή έχω χρησιμοποιήσει ΖΜΑ και άλλα προιόντα τύπου animal pm και bulletproof..προσωπικά δεν είδα κάποια διαφορά στον ύπνο.

Έγινες τουλάχιστον διπλάσιος;

[GeoDask]

Έγινες τουλάχιστον διπλάσιος;

@@

Και έχω και άλλο ένα κουτί ανιμαλ πμ και το σκέφτομαι να θα το πάρω...!!!