Ναι τρωω και μακρονια και ρυζι εναλλαξ τωρα οσο ειμαι στην περιοδο ογκου, γενικα που μιλησα με τον προπονητη μου μου εξηγησε την φιλοσοφια του προγραμματος μεχρι στιγμης χτυπαμε τα ποδια ετσι γιατι θελουμε να αντλησουν ολα σχεδον τα θρεπτικα συστατικα και γενικα οποια μυικη ομαδα κανουμε την κανουμε με τετοιο τροπο ετσι ωστε ολα τα θρεπτικα συστατικα της διατροφης να πηγαινουν σε αυτην κατα κυριο λογο, τωρα οσον αφορα τη διατροφη αυτη ειναι απλα η αρη τωρα στο σκ αυτο προβλεπεται αυξηση των υδατανθρακων κατα 5% επειδη εχω αρκετους μηνες δεν θελουμε να κανουμε βιαστικες κινησεις θελουμε να κανουμε οσο δυνατον γινεται clean bulking
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 279
Threaded View
-
18-09-18 15:03 #29I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire