εγω εκανα 10 μηνες χωρις γαντια απο οταν πηρα βρηκα την υγεια μου
αν και θα μου αρεσε το χερι μου να ηταν γεματο ροζους δεν μπορω...
οταν κανω πιεσεις παγγου με αλτηρες οι παλαμες μου ξεσκιζονται και δεν μπορω να βαλω ποιο πολλα κιλα ειδικα οταν αφινω το βαρακι στο τελος εχει παρει το σχημα απο το πλαστικο και ειναι και πρησμενο
+1000
Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Προπονσίστε με γάντια ή χωρίς
- Ψήφισαν
- 378. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 151 έως 165 από 230
-
18-07-11 02:50 #151
- Εγγραφή
- 12-03-2011
- Μηνύματα
- 234
-
18-07-11 04:48 #152
-
18-07-11 10:20 #153
να ψηθει το χερι,ΧΩΡΙΣ!
Το θέμα είναι να πείσουμε τις γυναίκες ότι η γκρίνια προκαλεί κυτταρίτιδα.
-
18-07-11 10:25 #154
Λόγω παλιού τραυματισμού στον αντίχειρα μόνο με γαντια. Αν δεν βάλω δεν μπορώ να κρατήσω καλή λαβή...
-
18-07-11 10:50 #155
7 μηνες τωρα χωρις γαντια, αλλα τωρα που αλλαζω προγραμμα και ανεβαζω κιλα, γαντακια γιατι και γλυστραει το χερι χωρις και οι γυναικες θελουν μεν μυες αλλα μαζι με απαλα χερακια...
-
18-07-11 12:21 #156
Aν και ειναι βολικα για πρακτικους λογους ( δεν γλυστρανε τα χερια , δεν καλιαζουν ) το κακο ειναι οτι δεν εχεις αμεση επαφη με το σιδερο...........
-
18-07-11 14:41 #157
-
18-07-11 14:43 #158
-
20-07-11 00:20 #159
-
20-07-11 00:23 #160
-
20-07-11 23:25 #161
-
26-07-11 21:37 #162
Με γάντια λόγο της πολλής ζέστης που συνεπάγεται σε ιδρώτα αναγκαστικά τα φοράω γιατί γλιστράνε τα βάρη απ΄τά χέρια μου θα πάω πάντως να πάρω ιμάντες γιατί δεν κάνουν και πολύ δουλειά τα γάντια στις άρσεις και ειδικά σε ασκήσεις πλάτης που κυρίως εκεί χρείαζονται περισσότερο.Και κάτι τελευταίο και με τα γάντια κάνεις κάλους και μεγάλους μάλιστα αν κάνεις σωστή προπόνηση αν δεν κάνεις πάλι σωστή προπόνηση και με γυμνά χεράκια να πιάσεις σίδερο δεν θα πληγωθούν πολύ.
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη luckyseven : 26-07-11 στις 21:40
-
26-07-11 21:50 #163
τπτ... μονο ιμαντες στις βαριες ελκτικες...
και ζωνη μονο στα βαρια σετ...
-
25-08-11 11:11 #164
΄Πριν πολλά χρόνια στις πρώτες μου φορές στο γυμναστήριο είχα βάλει γάντια...ξέβαφαν στα χέρια μου. Ε από τότε τα έβγαλα..αει σιχτήρ..είμαι υπέρμαχος αυτών που λένε εδώ χωρίς γάντια φυσικά...είμαστε άντρες ρε ..και τί έγινε αν έχεις κάλους? Όταν ήμουν [πιτσιρικάς και ντάνιαζα κλούβες και παλέτες με κονσέρβες...εκεί να δεις κάλους...όσο για το αν κάποιου τα χέρια είναι υπερευαίσθητα, οκ ας βάλει.
Μόνο ιμάντες στις ελκτικές όπως λέει και το παιδί από πάνω..
-
25-08-11 11:20 #165
Χωρίς γάντια. Μια φορά τα δοκίμασα και δεν με βόλευαν καθόλου. Βέβαια ίσως προστατεύουν από τους κάλους που δημιουργούνται στις παλάμες, αλλά αν δεν βολεύουν τι να το κάνεις.
Δεν σηκώνω και πολλά κιλά ακόμα βέβαια.. Ίσως αργότερα όταν ανέβω σε κιλά να δοκιμάσω straps, κυρίως να μην φύγει κανένας καρπός..