Mixed Martial Arts...

[Όπου_υπάρχει_θέληση_]

Δεν έχω δοκιμάσει MMA αλλά ξέρω 5 πράγματα λόγω πυγμαχίας

1) δοκίμασε βάρη αλλά εκρηκτικά
προτείνω power snatch, push press και αν έχει πρόσβαση σε kettlebells
2) κάνε άρσεις θανάτου και squat για δύναμη στα πόδια και στο έδαφος
3) δυνάμωσε πολύ τους ώμους σου αλλά για αντοχή για να έχεις τα χέρια σου ψηλά
4) ασκήσεις για το λαιμό

[Kevin.S]

Οντως ειναι σκληρο αθλημα και θα χρειαζεται λογικα και την αναλογη σωματικη διαπλαση

[Kevin.S]

Γνωριζει μηπως καποιος καμια καλη σχολη στα δυστικα προαστια ;

Περιστερι,Ιλιον,Αγ.Αναργυροι κτλ ?