Μπράβο συνέχισε έτσι.

Το φυστικοβούτιρο έχει πολλές θερμίδες και μπορεί να σου φανεί χρήσιμο.
Δοκίμασε επίσης καρύδια/αμύγδαλα για καλά λιπαρά κατά τη διάρκεια της ημέρας είτε το βράδυ μαζί με γιαούρτι και μέλι μετά το τελευταίο σου γεύμα.