Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 36
  1. 04-09-14 15:59 #1
    Το avatar του χρήστη theoulis

    Εγγραφή
    03-09-2014
    Περ.
    Salonica
    Μηνύματα
    19
    Προεπιλογή Είναι ακριβό το άθλημα;
    Γειά και χαρά.

    Αυτό πάντως που έχω καταλάβει εγώ από την δίμηνη μου ενασχόληση με το άθλημα είναι πως μάλλον είναι ακριβό αν θελήσεις να ασχοληθείς σοβαρά και με καθαρή και καλή διατροφή.

    Ισχύει; Τι λέτε;
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 04-09-14 16:06 #2
    Το avatar του χρήστη SotosTheBoss

    Εγγραφή
    02-08-2013
    Περ.
    Πάτρα
    Μηνύματα
    1.743
    Προεπιλογή
    Οπωσδήποτε.Αν σκεφτείς οτι θες να ακολουθήσεις μια εξαιρετική διατροφή το 60€/week το θες χαλαρά


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    «Τ' αγαθά κόποις κτώνται...»
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 04-09-14 22:10 #3
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο theoulis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ισχύει; Τι λέτε;
    λεμε οτι κ χωρις να ξοδευεις μια περιουσια μπορεις να κανεις μια χαρα δουλεια..
    κ στην αγορα πλεον υπαρχουν πολλες ευκαιριες για τροφη σε καλες τιμες..
    το μονο που θες ειναι μια συνδρομη σε ενα γυμναστηριο που να καλυπτει σιγουρα τις αναγκες σου κ ολα τα αλλα ειναι σχετικα..
    ακομα κ με το φαγητο της μαμα που λενε μπορεις να εχεις καλα αποτελεσματα..

    επειτα με ενα καλο συμπληρωμα πρωτεινης μπορεις να μπαλωσεις αρκετες τρυπες στην διατροφη σου,κ απο οικονομικης αποψης..περισοτερα συμπληρωματα δεν ειναι απαραιτητα..
    keep calm and keep lifting
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 04-09-14 22:29 #4
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    6.079
    Προεπιλογή
    Σίγουρα πάντως είναι πιο ακριβή από την Κάθε-μέρα-μακαρόνια-και-φακές διατροφή.
    οπως όμως λέει και ο κεφτές ο λίφτερ () από πάνω, με μία σκόνη και στοχευμένες αγορές, όλα γίνονται
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-09-14 09:02 #5
    Το avatar του χρήστη theoulis

    Εγγραφή
    03-09-2014
    Περ.
    Salonica
    Μηνύματα
    19
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο beefmeup Εμφάνιση μηνυμάτων
    επειτα με ενα καλο συμπληρωμα πρωτεινης μπορεις να μπαλωσεις αρκετες τρυπες στην διατροφη σου,κ απο οικονομικης αποψης..περισοτερα συμπληρωματα δεν ειναι απαραιτητα..
    keep calm and keep lifting

    Έχω την εντύπωση όμως πως μερικές φορές ένα συμπλήρωμα πρωτείνης μπορεί να είναι οικονομικότερο από κάποιες τροφές. Εννοώ για παράδειγμα πως για να πάρεις 25 γρ. πρωτείνης, αν την πάρεις σε σκόνη είναι φθηνότερη π.χ. από 6 αβγά. Εκτός αν δεν τα υπολογίζω σωστά!
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 05-09-14 09:24 #6
    Προεπιλογή
    Ολα εξαρτώνται απο το τη στόχους εχει ο καθένας απο το τελικα θέλει,αν ασχοληθείς με το αθλημα ερασιτεχνικά αλλα σοβαρά και ακολούθης κατα γράμμα το προγράμμα διατροφή συμπληρώματα τότε ναι ειναι πανάκριβο.Αν μπούμε και στην διαδικασία να σκεφτούμε για αγωνιστικά πλάνα τότε αντε γεια,απλά τα πράγματα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 05-09-14 09:31 #7
    Προεπιλογή
    Κοτοπουλο στα μακρο 15κιλα 56 ευρω (=3,8 το κιλο) εσυ βγαζεις ανετα 2 μηνες ,κατεψυγμενα ψαρια επισης 5 ευρω το κιλο
    15αδα αυγα 2,20 στον σκλαβενιτη η και στην λαικη μπορεις να βρεις φτηνα
    Προσωπικα προτιμω τις στερεες τροφες
    Απο συμπληρωματα για εμενα πολυβιταμινη ,ω3 ,και γλουταμινη bcaa για μετα την προπονηση δεν χρειαζεσαι κατι αλλο
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 09-09-14 03:26 #8
    Προεπιλογή
    Εξαρταται ποσο θελει να ασχοληθει ο καθενας !!!
    Αλλος μπορει να θελει την πρωτεινη του τα αμινοξεα του την πολυβιταμινη του ω3 αλλα να μην μπορει να ανταπεξελθει οικονομικα συν το γυμναστηριο !!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 09-09-14 09:42 #9
    Προεπιλογή
    Σιγουρα εχει περισσοτερο κοστος σε διατροφη αμα θελεις καλυτερα αποτελεσματα σε οτι σταδιο κ να ειναι κανεις.
    Ακομη κ με το φαι της μαμας ομως οπως σωστα ειπε η Beef μπορει να δει κανεις προοδο ,αλλος περισσοτερο κ αλλος λιγοτερο.
    Σε αυτο μεγαλο ρολο παιζει κ ο οργανισμος του καθενος με το πως μεταβολιζει ,νομιζω το παραδειγμα του Ηλια οταν ηταν μικρος ειναι αντιπροσωπευτικο . Χωρις ιδιαιτερη προσπαθεια δλδ σε διατροφη αλλα με εντονη μυικη εργασια + προπονηση ηταν μυωδεις κ γραμμωμενος.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 09-09-14 11:08 #10
    Προεπιλογή
    Καποτε πληρωσα 150Ε/μηνα για γυμναστηριο.
    Σημερα υπαρχουν αξιοπρεπη γυμναστηρια με 80Ε/χρόνο.

    Η υγιεινη διατροφη εχει κοστος και καποιο τρεξιμο για να βρεις τα προϊοντα,εγω πχ δεν θα φαω αυγο αν δεν ειναι ελευθερας βοσκης,προτιμω να αγοραζω βιολογικα προϊοντα παρα συμβατικα κ.ο.κ.

    Συμπληρωματα δεν σου χρειαζονται,παιρνεις μια καθαρη κρεατινη (παμφθηνη,ασφαλης και τεκμηριωμενα αποδοτικη) και τελος.

    Αν πας για επαγγελματικο ειναι γενικως αλλη φαση,γιατι εκει πανω απο ολα βαζεις σε κινδυνο την ζωη σου,κατι που δεν αποτιμαται σε χρηματα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 10-09-14 13:43 #11
    Το avatar του χρήστη theoulis

    Εγγραφή
    03-09-2014
    Περ.
    Salonica
    Μηνύματα
    19
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο vagos789 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Συμπληρωματα δεν σου χρειαζονται,παιρνεις μια καθαρη κρεατινη (παμφθηνη,ασφαλης και τεκμηριωμενα αποδοτικη) και τελος.

    Kι εδώ πάλι φίλε μου οι γνώμες δεν διίστανται; Είναι όντως ασφαλής η κρεατίνη και αν ναι σε τι ποσότητα;
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 10-09-14 13:45 #12
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    ανοιξες ενα θεμα για το αν ειναι ακριβο το αθλημα.
    αυτο που ρωτας για την κρεατινη ανηκει σε αλλο θεμα κ αμα το ξεκινησουμε εδω περα μαλλον θα βγουμε τελειως εκτος.
    οσο για αυτο που ρωτας ,οχι οι γνωμες δεν διισταντε ειναι απολυτως ασφαλες σαν συμπληρωμα..
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 10-09-14 13:46 #13
    Το avatar του χρήστη billy89

    Εγγραφή
    18-04-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    2.505
    Προεπιλογή
    Από που κι ως που διίστανται οι γνώμες? Δηλαδή ποια είναι η μία και ποια είναι η άλλη?
    SURVIVAL OF THE FITTEST
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 10-09-14 13:50 #14
    Το avatar του χρήστη theoulis

    Εγγραφή
    03-09-2014
    Περ.
    Salonica
    Μηνύματα
    19
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο beefmeup Εμφάνιση μηνυμάτων
    ανοιξες ενα θεμα για το αν ειναι ακριβο το αθλημα.
    αυτο που ρωτας για την κρεατινη ανηκει σε αλλο θεμα κ αμα το ξεκινησουμε εδω περα μαλλον θα βγουμε τελειως εκτος.
    Έχεις δίκιο!

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο billy89 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Από που κι ως που διίστανται οι γνώμες? Δηλαδή ποια είναι η μία και ποια είναι η άλλη?
    Δεν ξέρω αν διίστανται...αυτό εννοούσα φίλε μου. Γι΄αυτό και έβαλα ερωτηματικό!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 10-09-14 14:59 #15
    Προεπιλογή
    To θέμα δεν είναι μόνο τα λεφτά που χαλάς .........το θέμα ειναι κ το τι τρως ποιοτικα.

    Αυτα τα κοτοπουλα κ τα αυγά που πουλάνε σουπερ μάρκετ ο θεος κ η ψυχή τους απο που τα φέρνουνε.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία