Καλησπέρα σας ! θα ήθελα να με συμβουλέψετε για να αγοράσω έναν λιποδιαλύτη. Ειμαι 78 κιλα , υψος 1,73. Επειδη το λιπος μου ειναι συσσωρευόμενο στην κοιλια, ιδι χρησιμοποιώ μια ζωνη εφίδρωσης αλλα οσο περναει ο καιρος νιωθω μια εξαντληση. στο παρελθον εχω χρησημοποιησει μονο θερμογενιτικα(την μαρκα θα σας την αφησω σε σχολιο γτ δεν την θυμαμαι τωρα).Αν και δεν ειναι του παρόντος επισης ομως ενδιαφερομαι και για συμπληρωματα επειδη εχω αδυνατα χερια, ενω τα ποδια μου ειναι σωστα(εκανα αρση βαρων) . οτι συμβουλη θα μου ηταν πολυ χρησημη ! ευχαριστω πολυ !
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 13 από 13
Hybrid View
-
17-10-14 23:54 #1
- Εγγραφή
- 17-10-2014
- Μηνύματα
- 5
Σωστή επιλογή λιποδιαλύτη.
-
-
-
19-10-14 12:20 #4Retired Officer
- Εγγραφή
- 05-06-2012
- Περ.
- Λάρισα-Θεσσ
- Μηνύματα
- 2.990
Αρχικό μήνυμα απο vagos789
Ποστ τέτοιου είδους δεν βοηθούν κανεναν....Αν μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον για να διορθώσει τα λάθη του κάντε το σωστά,αλλιώς μην γράφετε τίποτα
-
19-10-14 13:35 #5
- Εγγραφή
- 06-12-2010
- Περ.
- Κορυδαλλός
- Μηνύματα
- 3.312
Tι εννοεις εκανες αρση βαρων? Επολε ζετε αρασε εκανες??
Λογικο ειναι να νιωθεις εξαντληση , αυτες οι ζωνες ειναι οτι πρεπει για να μειωνουν οχι το λιπος αλλα τις αποδοσεις σου
Ποσες ειναι οι θερμιδες συντηρησης σου ?
-
19-10-14 15:40 #6
- Εγγραφή
- 17-10-2014
- Μηνύματα
- 5
έκανα κανονικά απο απο 8 χρονων μεχρι 14 χρονων.
η ζωνη δηλαδη δεν ειναι καλη επιλογη ;
για τις θερμιδες ψεματα θα σου πω.
-
20-10-14 22:07 #7
- Εγγραφή
- 31-05-2012
- Περ.
- ΑΘΗΝΑ
- Μηνύματα
- 270
οι ζωνες προκαλουν μονο εφιδρωση και δεν καινε ουτε γραμμαριο λιπους.ειναι αχρηστες γι' αυτη τη δουλεια.για να χασεις λιπος,πρεπει να φτιαξεις ενα ισοθερμιδικο προγραμμα διατροφης και να γυμναζεσαι τουλαχιστον 3-5 φορες την εβδομαδα.τα θερμογεννετικα,βοηθουν να καψεις λιπος,δινοντας σου επιπλεον ενεργεια,αλλα πανω απ' ολα η διατροφη σου θα κανει τη διαφορα.
