Δηλαδη το "εγκλημα" εχει και συνεργο! Μαλιστα.....Αρχικό μήνυμα απο anjelica
ειμαι μαζι σου,ας τους να λενε
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 46 έως 60 από 581
-
23-10-09 17:07 #46
- Εγγραφή
- 29-09-2009
- Περ.
- ΜΙΝΩ'I'ΤΗΣ
- Μηνύματα
- 1.491
-
23-10-09 22:01 #47
- Εγγραφή
- 29-09-2009
- Περ.
- ΜΙΝΩ'I'ΤΗΣ
- Μηνύματα
- 1.491
Aνοιγουμε ενα τεραστιο κεφαλαιο διαφορων fitness-bodybuildding: Αρχικό μήνυμα απο eas2000
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Η συχνοτητα των γευματων ειναι η ιδια αλλαζει μονο η ποσοτητα και η ποιοτητα.
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ: Παραμενουν τα ιδια σε μικροτερες ποσοτητες.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Πιο συχνη με εμφαση στην αεροβια.
ΧΗΜΕΙΑ: Πολυ μικροτερη και πιο "καθαρες" ουσιες.
Οταν αποφασησα να απαρνηθω το ΒΒ και να ασχοληθω με το Fitness σε περιοδο ογκου τα ποδια μου στα 134 κιλα ειχαν συγκαψει λιγο πριν τα γονατα! Εβλεπα στον καθρευτη ενα κτηνος που δεν εμοιαζε με ανθρωπο.....τωρα μπαινω σε ολα τα πατελονια και πουκαμισα, κινουμε ανετα και το σημαντικοτερο βγαζω αρκετα χρηματα απο το modeling η τις χορηγιες εταιριων απο το εξωτερικο.
Για εμενα το ΒΒ δεν σου δινει την δυνατοτητα να βγαλεις κερδος μιας και τα μεγαλα ποσα και ικανοποιητηκα συμβολαια ειναι μονο στην Αμερικη.
Με δυο λογια το ΒΒ εχει πεθανει απο αποψη χρηματων!
Μιλαμε για Ελληνες αθλητες στο forum οτι εχουν δυνατοτητες για διακρισεις σε εππαγγελματικους αγωνες.....Η κορυφαια διακριση που μπορει να εχει ενας Ελληνας ειναι η πορεια του Μ. ΚΕΦΑΛΙΑΝΟΥ...τιποτα παραπανω.
Εχω γυμναστει στην Αμερικη σε γυμναστηρια και για να παρετε μια ιδεα το τι γινετε εκει θα πω απλως πως το επιπεδο του Μιχαλη το εχει ενας συνηθησμενος σκληροπυρινικος ασκουμενος σε ενα συνικοιακο γυμναστηριο.
Τιποτα ομως δεν μπορει να αφαιρεσει απο τον οποιονδηποτε να κανει την προσπαθεια του εστω να αγγιξει το ονειρο.....
-
23-10-09 22:58 #48Kris Dim follower
- Εγγραφή
- 31-07-2008
- Μηνύματα
- 6.708
1η.δεν μας λες και μας πως να φθασουμε τοσο ???????? Αρχικό μήνυμα απο S. KTISTAKIS
2η.εμεσα λες οτι εκει παιζουν πολυ μεγαλυτερες δοσεις και απο μικρη ηλικια...?bigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
23-10-09 23:12 #49
- Εγγραφή
- 29-09-2009
- Περ.
- ΜΙΝΩ'I'ΤΗΣ
- Μηνύματα
- 1.491
1.Eιναι πολυ ευκολο αν δουλεψεις μεθοδικα και με προγραμμα.Το μονο που χρειαζεσαι ειναι πιστωση χρονου. Αρχικό μήνυμα απο thegravijia
2.Ουτε εμμεσα ουτε αμμεσα ειπα κατι τετοιο.
-
23-10-09 23:17 #50Kris Dim follower
- Εγγραφή
- 31-07-2008
- Μηνύματα
- 6.708
1. παντως νομιζω ολα τα μελη θα θελαμε οταν εχεις χρονο να γραψεις καποια πραγματα στο πως θα φθασουμε εκει. Αρχικό μήνυμα απο S. KTISTAKIS
οκ ειναι σωστη προπονηση - διατροφη κτλ αλλα αν αποφασισεις να μας γραψεις καποιες πιο συγκεκριμενες συμβουλες...
thanksbigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
23-10-09 23:23 #51
- Εγγραφή
- 29-09-2009
- Περ.
- ΜΙΝΩ'I'ΤΗΣ
- Μηνύματα
- 1.491
Αυτο θα γινει μονο με ατομο που εχει σοβαρους στοχους και τις καταλληλες προδιαγραφες. Αρχικό μήνυμα απο thegravijia
-
23-10-09 23:31 #52
- Εγγραφή
- 03-12-2008
- Περ.
- THESSALONIKI
- Μηνύματα
- 318
STELIO,
TELOS KALO OLA KALA ME TON TASO POU TORA EXEI FAI MAZI ME TON ILIA OLI THN PIZZAHUT KAI FISIKA THA EXEI KAPION POU KSERI TA GRAMATA GIA NA TON VOITHISI NA EINAI TOP KALI TYXH STON ADELFO MAS TASO,OSO GIA SENA ERXETAI H SIRA SOU NEXT WEEK KOURAGIO,DINAMI KAI NA PROSEXIS.D.ANTONIADIS
-
23-10-09 23:49 #53
- Εγγραφή
- 29-09-2009
- Περ.
- ΜΙΝΩ'I'ΤΗΣ
- Μηνύματα
- 1.491
Τωρα καταλαβα γιατι μου ζητησε δανεικα!!! Πιτσες τα εκανε!!!!!! χαχαχα Αρχικό μήνυμα απο D.ANTONIADIS
-
24-10-09 00:21 #54The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
ΝΑ ρωτήσω κάτι και γώ από την άλλη αγαπητέ ?
Αναλογίες fitness αγωνιστικών σε σχέση με αναλογίες fitness models ? Τι διαφοροποιήσεις υπάρχουν ? Και πως εισχωρεί κάποιος στον χώρο του fitness μοντελινγκ ?(Χωρίς παρεξήγηση παλικάρια ρωτάω ενημερωτικά..)
Δλδ to fitness προσωπικά δεν με συναρπάζει από πλευράς μάζας,είναι λιγότερη αλλά δεν είμαι βέβαια και των ακραίων κιλών ...μου αρέσουν οι πιο μυώδεις ...
Να σου δώσω ένα παράδειγμα ,από τα λίγα fitness models μου αρέσουν οι : Sagi Kalev,Milos Sarcev(ε καλά τώρα ...
) και Christian Boeving(λίγο) ....
Ευχαριστώ !The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
24-10-09 00:29 #55
- Εγγραφή
- 29-09-2009
- Περ.
- ΜΙΝΩ'I'ΤΗΣ
- Μηνύματα
- 1.491
Καμια απολυτως διαφορα μεταξυ τους! Αρχικό μήνυμα απο The Rock
ΝΑ ρωτήσω κάτι και γώ από την άλλη αγαπητέ ?
Αναλογίες fitness αγωνιστικών σε σχέση με αναλογίες fitness models ? Τι διαφοροποιήσεις υπάρχουν ? Και πως εισχωρεί κάποιος στον χώρο του fitness μοντελινγκ ?(Χωρίς παρεξήγηση παλικάρια ρωτάω ενημερωτικά..)
Δλδ to fitness προσωπικά δεν με συναρπάζει από πλευράς μάζας,είναι λιγότερη αλλά δεν είμαι βέβαια και των ακραίων κιλών ...μου αρέσουν οι πιο μυώδεις ...
Να σου δώσω ένα παράδειγμα ,από τα λίγα fitness models μου αρέσουν οι : Sagi Kalev,Milos Sarcev(ε καλά τώρα ...) και Christian Boeving(λίγο) ....
Ευχαριστώ !
Ολα εχουν να κανουν με τον ατζεντη που εχεις επιλεξει να σε μανατζαρει.
Αν εχει καλες δημοσιες σχεσεις και εσυ το αναλογο σωμα μπαινεις στο χωρο.Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη S. KTISTAKIS : 24-10-09 στις 00:53
-
24-10-09 00:46 #56The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Κατάλαβα !
Ευχαριστώ !
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
24-10-09 01:23 #57
- Εγγραφή
- 28-06-2009
- Μηνύματα
- 725
Πρίν 15 μήνες ήμουν 187 κιλά και ζούσα μέσα στη μιζέρια. Τώρα είμαι στα 112 κιλά ,έχω φέρει πάνω κάτω την ζωή μου (προς το καλύτερο) και συνεχίζω. Αρχικό μήνυμα απο S. KTISTAKIS
Μέχρι στιγμής, έφτασα ως εδώ με διατροφή (στην αρχή με βοήθεια διατροφολόγου) και αναερόβια άσκηση. Τους τελευταίους μήνες βγάζω μόνος μου την διατροφή (πειραματίζομαι με ότι έμαθα μετά από πολύ διάβασμα) και γυμνάζομαι εντατικά με βάρη και αερόβια..
Στόχος μου είναι να φτάσω επίπεδο αγωνιστικού fitness και να αγωνιστώ έστω και μία φορά και μακροπρόθεσμα ένα υγιές σώμα και μια υγιεινή ζωή... Αργά η γρήγορα θα το κάνω...
Γιατί σας τα είπα αυτά? Απλώς θέλω να ξέρω τι εστί σοβαρός στόχος και όταν μιλάτε για προδιαγραφές τι ακριβώς εννοείτε?
-
24-10-09 11:57 #58Banned
- Εγγραφή
- 08-09-2009
- Μηνύματα
- 1.801
Άξιος. Αρχικό μήνυμα απο Littlejohn
Πρίν 15 μήνες ήμουν 187 κιλά και ζούσα μέσα στη μιζέρια. Τώρα είμαι στα 112 κιλά ,έχω φέρει πάνω κάτω την ζωή μου (προς το καλύτερο) και συνεχίζω.
Μέχρι στιγμής, έφτασα ως εδώ με διατροφή (στην αρχή με βοήθεια διατροφολόγου) και αναερόβια άσκηση. Τους τελευταίους μήνες βγάζω μόνος μου την διατροφή (πειραματίζομαι με ότι έμαθα μετά από πολύ διάβασμα) και γυμνάζομαι εντατικά με βάρη και αερόβια..
Στόχος μου είναι να φτάσω επίπεδο αγωνιστικού fitness και να αγωνιστώ έστω και μία φορά και μακροπρόθεσμα ένα υγιές σώμα και μια υγιεινή ζωή... Αργά η γρήγορα θα το κάνω...
Γιατί σας τα είπα αυτά? Απλώς θέλω να ξέρω τι εστί σοβαρός στόχος και όταν μιλάτε για προδιαγραφές τι ακριβώς εννοείτε?
Περαστικά Στέλιο.
-
24-10-09 22:34 #59
- Εγγραφή
- 11-08-2009
- Περ.
- Poros and Peraias
- Μηνύματα
- 183
βλέπουμε βλέπουμε!!! Αρχικό μήνυμα απο S. KTISTAKIS
χαχαχαχα
Never send boys to do a (wo)man's job....
-
25-10-09 10:00 #60
- Εγγραφή
- 28-11-2006
- Περ.
- Heraklio Crete
- Μηνύματα
- 245
εχει στην κρητη γυμναστηριο?αν ναι ποιο και που?αν ειναι να πεταχτω και μπορει να γραφτω!! Αρχικό μήνυμα απο TRIANTAFYLLOU
H E L L O ! ! ! !
