Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 77
-
-
-
-
03-11-14 10:01 #4
- Εγγραφή
- 03-11-2014
- Μηνύματα
- 43
-
03-11-14 10:35 #5
Φιτ εμφάνιση έχεις αν αυτός ήταν ο στόχος σου τον έχεις ήδη πετύχει, δε νομίζω ότι χρειάζεσαι να στεγνώσεις παραπάνω, άλλωστε χειμώνας έρχεται, απλώς συνέχισε να προπονείσαι για να γεμίσεις. Από πόδια πώς τα πάμε?
SURVIVAL OF THE FITTEST
-
03-11-14 11:00 #6
- Εγγραφή
- 03-11-2014
- Μηνύματα
- 43
-
-
03-11-14 11:30 #8
Λοιπόν επιμένω μια χαρά είσαι από λίπος, εστίασε σε προπόνηση με βάρη για να σχηματιστείς και να γεμίσεις σιγά σιγά.
SURVIVAL OF THE FITTEST
-
03-11-14 11:39 #9
θα συμφωνησω και εγω με το παιδι...δεν ειχεις αναγκη απο χασιμο λιπους.. η fit εμφανιση υπαρχει...
-
03-11-14 12:00 #10
μανουλα θες να υιοθετησεις και ενα 35χρονο(χεχεχε πλακιτσα) εισαι πολυ σωστα γυμνασμενη και κατανεμημενη
-
03-11-14 12:10 #11
εγω παλι πιστευω οτι ζητας προσοχη κ επιβραβευση γιατι αποκλειεται να πιστευει μια γυναικα που εχει κανει 2 παιδια με αυτο το σωμα οτι κατι εχει λαθος πανω της.
αλλα δεν πειραζει γιαυτο υπαρχουν τα φορουμ κ το face
οπως κ να χει +φωνω με τον βαγγαν απο πανω (οσον αφορα το γυμνασμα κ την κατανομη)..καλη συνεχεια να εχεις κ καλη επιτυχια αν καποια στιγμη αποφασισεις να κατεβεις σε αγωνες..παει με την προσοχη κ επιβραβευση κ αυτο..
-
03-11-14 13:37 #12
- Εγγραφή
- 03-11-2014
- Μηνύματα
- 43
Σευχαριστω beefmeup , το σχόλιο σου με κολακεύει θα έλεγα απλα ηθελα να σου πω ότι ναι μεν θεωρώ ότι ειμαι καλη ( για μαμά δυο παιδιών ) αλλα επειδη εδώ μέσα ειστε όλοι κορμαρες κ φέτες θεωρώ ότι έχετε κ πιο αυστηρό κριτήριο! Για αυτο σας είπα δείξετε επιείκεια! Προς θεού μια χαρα ειμαι ( δεν το λέω ψωνίστηκα) αλλα εννοείται μπορώ κ καλυτερα! Κ επίσης εχεις δίκιο ως προς την επιβράβευση διότι τις προπονήσεις μου τις ξεκινώ μα το θεό 11 μισή με δώδεκα το βραδυ οταν ολοι κοιμούνται κ μπορώ με την ησυχία μου!
-
-
03-11-14 13:53 #14
- Εγγραφή
- 03-11-2014
- Μηνύματα
- 43
Παιδιά να σας ρωτήσω, εγω κάθε μέρα ( δηλ 5 φορές την εβδομάδα για να ακριβολογώ) κάνω μετα τα βάρη 20 λεπτα με μισάωρο διαλλειματικες αερόβια... Έτσι χάνω λίπος.... Θεωρείτε δεν πρεπει να κάνω αερόβια κ δε τόσο έντονη αφου μου λέτε μη χάσω άλλο λίπος παρα εστίαση στα βάρη αν κατάλαβα καλα!!
-
03-11-14 13:59 #15
η αεροβια θα σου κανει γενικα καλο...
το αν θελεις να βαλεις κιλα η να χασεις εχει να κανει με την διατροφη σου..