4o Atlas Challenge 2015 by Bodybuilding.gr (1 Μαρτίου , Πανελλήνιος ΓΣ)

[Polyneikos]

Power Reps -90

Την απονομή έκαναν ο κ. Χρήστος Γκολιάς, διεθνής κριτής της IFBB και μέλος της τεχνικής επιτροπής του αγώνα και ο γιατρός του αγώνα, κ. Γιώργος Τουλιάτος

[NASSER]

Power Reps -80

Την απονομή έκαναν η πρωταθλητρια Αρσης Βαρών με διεθνείς διακρίσεις κα Αργυρού Ζωγραφιά και ο αντιπρόεδρος της Ομοσπονδίας Αρσης Βαρών, κ. Γιώργος Παρασκευόπουλος

Άξιοι συγχαρητηρίων όλοι οι αθλητές και ειδικά στους νικητές. Ο Νίκας Γιάννης ήταν ένα από τα πρόσωπα του event με εντυπωσιακό ρεκόρ στα σκουώτ και πολύ καλή εκτέλεση των επαναλήψεων.

[NASSER]

Power Reps -90

Την απονομή έκαναν ο κ. Χρήστος Γκολιάς, διεθνής κριτής της IFBB και μέλος της τεχνικής επιτροπής του αγώνα και ο γιατρός του αγώνα, κ. Γιώργος Τουλιάτος

Δυνατός ο ανταγωνισμός μεταξύ της διεκδίκησης της 1ης και 2ης θέσης όπως και της 3ης με την 4η θέση. Ο Παπαδόπουλος είναι αθλητής που εντυπωσίασε σε όλες τις συμμετοχές του! Ο Μητσιάδης δυνατός αθλητής με πολλές δυνατότητες, καθώς θα έλεγα πως αν το κινηγήσει και για αγωνιστικό bodybuilding μπορεί να κάνει εντύπωση.

Θα σταθώ όμως και στη συμμετοχή του Παπαϊωάννου Ευάγγελου, τον μικρότερο συμμετέχοντα του event που μπήκε στα βαθιά σε μια δύσκολη κατηγορία. Τα κιλά ήταν πολλά για την ηλικία του, ωστόσο στάθηκε περήφανα και προσπάθησε. Άξιος συγχαρητηρίων για τις προσπάθειες του και εύχομαι να συνεχίσει να γυμνάζεται δυναμικά!

[Polyneikos]

Power Reps , κατηγορία -100κ

Tα κιλα στις μπάρες ήταν ως εξής :

Squat 130 kg
Bench Press 120 kg
Deadlift 150 kg

1η συμμετοχή Στογιάνοβ Κίριλ, 98 σ.β.

Επιδόσεις
Squat 17
Bench Press 2
Deadlift 18
Total 37












2η συμμετοχή Καρυώτης Άκης, 93 σ.β.

Επιδόσεις
Squat 22
Bench Press 18
Deadlift 19
Total 59

[Polyneikos]

3η συμμετοχή Ραϊκα Βασίλης, 99 σ.β.

Επιδόσεις
Squat 20
Bench Press 12
Deadlift 13
Total 45












4η συμμετοχή Κολυβάς Αλέξανδρος, 96 σ.β.

Επιδόσεις
Squat 28
Bench Press 5
Deadlift 23
Total 56

[Polyneikos]

Power Reps -100

Aπονομή της κατηγορίας έκαναν ο Ηλίας Τριανταφύλλου και ο πρόεδρος της NAC Hellas , κ. Σοφοκλής Ταίηλορ

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Τελεια η παρουσιαση με αυτον τον τροπο , δλδ οι επιδοσεις ενος ενος αθλητη χωριστα κ αναλυτικα κ με την φωτο τους απο κατω.
Καλυτερα δεν γινοταν!

[NASSER]

Power Reps -100

Aπονομή της κατηγορίας έκαναν ο Ηλίας Τριανταφύλλου και ο πρόεδρος της NAC Hellas , κ. Σοφοκλής Ταίηλορ

Δυνατή η κόντρα και εδώ. Και οι τέσσερις αθλητές πολύ καλοί. Άξιος νικητής ο Καρυώτης Άκης με άριστη εκτέλεση και στις τρεις κινήσεις. Ο Κολύβας Αλέξανδρος κάπου ίσως υποτίμησε τους αντιπάλους του και δεν τα έδωσε όλα. Πιστεύω είχε περισσότερη ενέργεια και δεν την εκμεταλλεύτηκε. Τον Ραϊκα Βασίλη τον γνωρίζω κάποια χρόνια εντός γυμναστηρίου και πραγματικά είναι από τη φύση του πολύ δυνατός. Γνωρίζω πως δεν προετοιμάζεται ιδιαίτερα για τα event μας, αλλά είναι πάντα παρόν! Δυνατός και με ωραία εκτέλεση των ασκήσεων ο Στογιάνοβ Κίριλ, πρώτη φορά συμμετείχε και πιστεύω την επόμενη θα είναι καλύτερα προετοιμασμένος εφόσον γνώρισε πως πρέπει να κινείται.

[vaggan]

πιστευω ο μαραθωνιος τον επαναληψεων ειναι η πιο ζορικη δοκιμασια πραγματικα για λιγους πρεπει να εχεις τον καθε μυ σου τελεια γυμνασμενο να εχεις δυναμη και αντοχη να εισαι ολοκληρωμενος παντου του δευτερου ας πουμε οι ελαχιστες επαναληψεις στον παγκο του στερησαν πρωτια βεβαια δεν εχει σημασια και μονο η συμμετοχη μετραει σε αυτον τον πραγματικο μαραθωνιο βαρων

[Nive]

vaggan πολύ σωστός. Και`γω αυτό είπα στον Αλέξανδρο πως δηλαδή το έχασε από τον πάγκο!
Σε μία συζήτηση στο περιθώριο που είχα με τον κύριο Τουλιάτο μου ανέφερε πως το ιδανικό σε τέτοιες δοκιμασίες είναι αμινοξέα που σε βοηθούν στην κόπωση και στην αντοχή στο γαλακτικό όπως αργινίνη, καρνιτίνη και άλλα.

Βέβαια το μπουγαδόνερο και το παραφλού πήγαινε σύνεφο χαχαχαχαχαχαχα

[NASSER]

πιστευω ο μαραθωνιος τον επαναληψεων ειναι η πιο ζορικη δοκιμασια πραγματικα για λιγους πρεπει να εχεις τον καθε μυ σου τελεια γυμνασμενο να εχεις δυναμη και αντοχη να εισαι ολοκληρωμενος παντου του δευτερου ας πουμε οι ελαχιστες επαναληψεις στον παγκο του στερησαν πρωτια βεβαια δεν εχει σημασια και μονο η συμμετοχη μετραει σε αυτον τον πραγματικο μαραθωνιο βαρων

Προσωπικά οι επαναλήψεις με ενθουσιάζουν περισσότερο καθώς είναι πιο κοντά στην προπονητική της σωματοδιάπλασης. Έλπιζα να δω περισσότερες συμμετοχές από συναθλητές.

[NASSER]

vaggan πολύ σωστός. Και`γω αυτό είπα στον Αλέξανδρο πως δηλαδή το έχασε από τον πάγκο!
Σε μία συζήτηση στο περιθώριο που είχα με τον κύριο Τουλιάτο μου ανέφερε πως το ιδανικό σε τέτοιες δοκιμασίες είναι αμινοξέα που σε βοηθούν στην κόπωση και στην αντοχή στο γαλακτικό όπως αργινίνη, καρνιτίνη και άλλα.

Βέβαια το μπουγαδόνερο και το παραφλού πήγαινε σύνεφο χαχαχαχαχαχαχα

Τα τεχνάσματα για την μυική αντοχή είναι πολλά ακόμα και οι τελευταίες προπονήσεις παίζουν το ρόλο τους. Όπως και να έχει είναι ένα αγώνισμα που θέλει προετοιμασία διαρκείας. Αντοχή στο γαλακτικό προσφέρει πιο αποτελεσματικά το φόρτωμα υδατανθράκων με κρεατίνη.

[ParmenDee]

Αν και λιγο καθυστερημενα, θα ηθελα να συγχαρω τους διοργανωτες του event για την εξαιρετικη οργανωση. Πολλα μπραβο διοτι εξασφαλισαν τις ιδανικες συνθηκες ωστε ολοι οι αθλητες να αποδοσουν στο μεγιστο αλλα και να χαρουν τη συμμετοχη.
Συγχαρητηρια και παλι!

[vaggan]

Προσωπικά οι επαναλήψεις με ενθουσιάζουν περισσότερο καθώς είναι πιο κοντά στην προπονητική της σωματοδιάπλασης. Έλπιζα να δω περισσότερες συμμετοχές από συναθλητές.

ενταξει και τα δυο εχουν την ομορφια τους θα παρομοιαζα το τριαθλο αυτο με τις πολλες επαναληψεις ως ενα αγωνα δρομου αντοχης και την μεγιστη επαναληψη ως την κουρσα μιας ανασαςαλλα σιγουρα εχει τρομερο σασπενς το τριαθλο με τις επαναληψεις τοσο για τους θεατες οσοκαι για τον ιδιο τον δοκιμαζομενο τρομερη αδρεναλινη εκεινη την στιγμη η αισθηση οτι εχει να ανεβει ενα βουνο για να βγαλει τις επαναληψεις που εκανε ο συναθλητης του που δαγωνιστηκε πριν αγωνια τρομερηστην μεγιστη οκ η τα χεις τα κιλα η δεν τα χεις..ενα ευλογο ερωτημα που μου δημιουργηθηκε ειναι αν ο αλεξης πιζαρο επαιρνε μερος στο τριαθλο στην κατηγορια +100 και βαραγε με τα 130 κιλα καμια 70αρια επαναληψειςαλλα στις αλλες δυο αρσεις θανατου και σκουωτ δεν δοκιμαζε θα ηταν νικητης λογο μεγαλυτερου αριθμου επαναληψεων??η εστω εκανε εναν τρομερο αριθμο στο παγκο και βαραγε μια δυο επαναληψεις σε αρσεις θανατου και σκουωτ παλι θα νικαγε αν ειναι ετσι ας το σκεφτει για το επομενο ατλας

[Polyneikos]

Power Reps , κατηγορία +100κ

Tα κιλα στις μπάρες ήταν ως εξής :

Squat 140 kg
Bench Press 130 kg
Deadlift 160 kg

1η συμμετοχή Κόης Βαγγέλης, 125 σ.β.

Επιδόσεις
Squat 15
Bench Press 15
Deadlift 15
Total 45









2η συμμετοχή Αϊβατόγλου Χρήστος, 103 σ.β.

Επιδόσεις
Squat 22
Bench Press 7
Deadlift 16
Total 45







3η συμμετοχή Φίτσιος Κωνσταντίνος, 101 σ.β.

Επιδόσεις
Squat 20
Bench Press 5
Deadlift 14
Total 39