Σελίδα 1 από 22 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 319
  1. 05-11-14 04:11 #1
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.456
    Προεπιλογή 4o Atlas Challenge 2015 by Bodybuilding.gr (1 Μαρτίου , Πανελλήνιος ΓΣ)
    4o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr

    Η "πρόκληση" συνεχίζεται!





    Το τελευταίο διάστημα είχαν πληθύνει τα μηνύματα ερωτήσεων από όλη την Ελλάδα σχετικά με τη φετινή διοργάνωση του Atlas Challenge. Ναι λοιπόν, ο διαγωνισμός δύναμης και powerlifting Atlas Challenge by Bodybuilding.gr θα πραγματοποιηθεί κανονικά και φέτος με ημερομηνία διεξαγωγής την 1η Mαρτίου 2015 στην αίθουσα Άρσης Βαρών του Πανελληνίου ΓΣ στις εγκαταστάσεις του Πανελληνίου στο Πεδίο του Άρεως.


    Ώρα εγγραφής των αθλητών 9:30πμ*
    Ώρα έναρξης: 11:00πμ

    (*όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν για εγγραφή στις 4:00μμ.)


    Ο χώρος μας παραχωρείται υπό την ευγενική χορηγία του Πανελληνίου ΓΣ και με την τεχνική συμβολή της ομοσπονδίας Άρσης Βαρών τους οποίους και ευχαριστούμε ιδιαίτερα.

    Οι κατηγορίες κινήσεων και βαρών θα είναι παραπλήσιες με αυτές που εκτελέστηκαν τελικά πέρυσι. Η εμπειρία των περασμένων διοργανώσεων απέδειξε ότι το επίπεδο έχει ανεβεί σημαντικά με συμμετοχές αθλητών που προετοιμάζονται εντατικά για το διαγωνισμό.

    Φέτος δε θα υπάρξει κατηγορία Εφήβων και όσοι έφηβοι θέλουν να συμμετάσχουν είναι καλοδεχούμενοι να αγωνιστούν με βάση το σωματικό βάρος τους.

    Πιο συγκεκριμένα οι κατηγορίες και τα κιλά θα έχουν ως εξής:

    POWER-REPS


    Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του.
    Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό άθροισμα επαναλήψεων των τριών κινήσεων.

    Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει με βάση το βάρος τους:

    Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)


    -80:
    Έως 80 κιλά
    -90: Από 80 έως 90 κιλά
    -100: Από 90 έως 100 κιλά
    +100: Άνω των 100 κιλών


    Συνολικό βάρος μπάρας:


    Κατηγορία -80:
    Squat 110 kg
    BenchPress 100 kg
    Deadlifts 130
    kg

    Κατηγορία -90:
    Squat 120 kg
    Bench Press 110
    kg
    Deadlifts 140
    kg

    Κατηγορία -100:
    Squat 130kg
    Bench Press 120
    kg
    Deadlifts 150
    kg

    Κατηγορία +100:
    Squat 140 kg
    Bench Press 130
    kg
    Deadlifts 160
    kg


    MAX-REP

    Εδώ θα υπάρχουν 3 κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία.
    (Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)

    Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

    Squat
    Βάρος Έναρξης:140 kg

    Bench Press:
    Βάρος Έναρξης:110 kg

    Deadlifts
    Βάρος Έναρξης:160 kg


    Γενικοί Νικητές (-90kg, +90kg)
    Εκ των αθλητών που θα συμμετάσχουν και στις 3 κινήσεις, θα ανακηρυχθούν 2 Γενικοί Νικητές σύμφωνα με το συνολικό άθροισμα κιλών και το σωματικό βάρος. Ένας Νικητής στα -90 κιλά και ένας στα +90 κιλά.

    Κύπελλα θα δοθούν στους νικητές των κατηγοριών, ενώ μετάλλια στις 2ες και 3ες θέσεις. Όπως κάθε χρόνο, οι συμμετέχοντες θα πάρουν δωρεάν το συλλεκτικό μπλουζάκι του αγώνα (προτεραιότητα στα μπλουζάκια θα έχουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους πριν τη μέρα του αγώνα). Ενδέχεται να υπάρξουν και κάποια δώρα για τα οποία θα ενημερώσουμε μέσα από αυτό το θέμα.

    Οι κανόνες είναι οι ίδιοι που ίσχυσαν στις προηγούμενες διοργανώσεις μας. Η είσοδος θα είναι ελεύθερη.



    Η ΑΦΙΣΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ




    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες  
    Παναγιώτης Βίτσας


    Παρακαλώ μη στέλνετε προσωπικά μηνύματα σχετικά με διατροφικές και προπονητικές συμβουλές. Δεν έχω τη δυνατότητα απάντησης. Ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-11-14 15:57 #2
    Προεπιλογή
    Ο θεσμος συνεχιζεται!Μπραβο για ακομα μια φορα παιδια και καλη επιτυχια στους διαγωνιζομενους!
    Johnny
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 05-11-14 16:04 #3
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    6.062
    Προεπιλογή
    πότε θα βάλετε γυναικεία κατηγορία?
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 05-11-14 17:10 #4
    Το avatar του χρήστη ArgoSixna

    Εγγραφή
    06-12-2010
    Περ.
    Κορυδαλλός
    Μηνύματα
    3.312
    Προεπιλογή
    Max rep στα -80 δεν θα εχει? Ειναι λιγο δυσκολο με 3 μηνες προετοιμασια αλλα μαλλον θα προσπαθησω να διαγωνιστω στην -80 power reps
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-11-14 17:20 #5
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    23.429
    Προεπιλογή
    η οργάνωση που έγινε θεσμός συνεχίζετε και πάντα μαθαίνοντας απο την προηγούμενη γίνονται βελτιώσεις στην επόμενη , ώστε να υπάρχει καλύτερη ροή και ενδιαφέρον και να μην κουράζει αθλητες και θεατές , γι αυτο απλουστεύονται οι κατηγορίες για να μπορεί μέσα σε μια μέρα σε νορμάλ χρονικό διάστημα να βγεί όλος ο αγώνας και να μπορούν οι παρεβρισκόμενοι να παρακολουθήσουν ώς το τέλος
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 05-11-14 17:32 #6
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 05-11-14 17:43 #7
    Προεπιλογή
    ευχομαι να πανε κ ολα σουπερ οπως στα 3 προηγουμενα event..!! Ο ΧΩΡΟΣ απ οτι ειχα κανει παλια προπονησεις θυμαμαι ειναι καλος κ πιστευω θα υπαρχει πολυ ανταγωνισμος φετος στις κατηγοριες~!
    τα συγχαρητηρια στους διοργανωτες
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 05-11-14 18:17 #8
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.549
    Προεπιλογή
    Ξεκινήσαμε το θεσμό το 2011 και ήδη είμαστε σχεδόν στο 2015... πως περνάνε τα χρόνια
    Ελπίζω να μπορέσω να δώσω το παρόν μου, καθώς πέρσι δεν τα κατάφερα.
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 06-11-14 14:13 #9
    Προεπιλογή
    υπαρχει περιπτωση να βαλετε και κατηγορια μεχρι 70κιλα σωματικο βαρος στα power-reps? το θεωρω πολυ αδικο καποιος που μπορει να ειναι 60κιλα (πχ εγω αυτη τι στιγμη) να ανταγωνιζεται εναν που ειναι 79κιλα πχ... βασικα δεν υπαρχει καν ανταγωνισμος στην ουσια.

    Επισης στα max-rep πως και δεν εχετε βαλει και εκει κατηγωριες?Ρωταω,για τον ιδιο ακριβως λογο που ανεφερα και πιο πανω.



    Καταλαβενω οτι ειναι ενα φιλικο event,και οχι κατι σκληροπυρινικο,αλλα θεωρω οτι και λιγος υγιης ανταγωνισμος δεν θα βλαψει το event.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 06-11-14 15:40 #10
    Προεπιλογή
    Στα max-reps ειναι περα για περα αδικο να μην υπαρχουν κατηγοριες,αλλα φανταζομαι οτι το ζητουμενο ειναι να επισπευθει χρονικα το event
    Οι πολλες κατηγοριες σημαινουν και πολυ χρονο...
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 06-11-14 15:48 #11
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.626
    Προεπιλογή
    Παιδιά ενα event είμαστε και όχι επίσημο Πρωτάθλημα powerlifting.
    Μας είναι δύσκολο να δημιουργήσουμε πολλές κατηγορίες για την κάθε κινηση, ήδη με αυτες τις κατηγορίες, ξεκινάμε το πρωι και τελειώνουμε το βράδυ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 06-11-14 17:10 #12
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.664
    Προεπιλογή
    ^+1000

    Eιναι πολυ κουραστικο για ολους οι πολλες κατηγοριες λογω διαρκειας συν οτι χανει την ουσια του.Ειναι ενα event να περασουμε καλα κι οχι προκριση για Οlympia...γιατι αρκετοι καπως ετσι το βλεπουν δυστυχως.
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 06-11-14 20:04 #13
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    23.429
    Προεπιλογή
    επίσης παιδια να ξέρετε ότι ο σκοπός αυτού του ιβέντ είναι να το χαρούνε όλοι , δηλαδη αθλητες και θεατές , εμείς την κούραση την βάζουμε στην άκρη προκειμένου να βγεί ενα καλο αποτέλεσμα , αλλα με βάση τα δεδομένα των προηγούμενων Ατλας είδαμε ότι τελικα μαραθώνιος βγήκε με ατέλειωτες ώρες αγώνα και κούραση όχι για τούς διοργανωτες αλλα και για τούς διαγωνιζόμενους

    σίγουρα με τις κατηγορίες μπορεί να υπάρχουν κάποια παράπονα για αυτούς με λίγα κιλα , αλλα θα υπάρχουν πολύ περισσότερα αν κάνουμε περισσότερες και τραβήξει πολλες ώρες το ιβέντ

    επίσης εδω δεν μετράει μόνο η θέση και θα εξηγήσω γιατι το λέω αυτο μη φανεί κλισέ , επειδη κάποιοι συμμετέχοντες έχουν και ταλέντο αλλα και δουλεύουν στην καθημερινότητά τους στην προπόνηση την δύναμη , κάποιοι άλλοι κάνουν το κλασικό πρόγραμμα σωματοδόμησης που δεν στοχεύει σε μέγιστη δύναμη , οπότε δεν είναι ένας διαγωνισμός καθαρα μεταξύ αθλητών δύναμης , γι αυτο και έχει αξία η συμμετοχή όλων γιατι έχουν και το θάρος και την όρεξη να αγωνιστούν και ας ξέρουν ότι δεν είναι βασική ενασχόλησή τους η προπόνηση δύναμης
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 06-11-14 20:24 #14
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.081
    Προεπιλογή
    το μονο σιγουρο ειναι οτι δεν θα παιχτουν πολλες επαναληψεις οπως αλλες χρονιες απο την στιγμη που οσο βαραινει ο αδιαγωνιζομενος τοσο βαριανουν και τα κιλα πχ αλλες χρονιες ενας βαρυς διαγωνιζομενος ανω των 100 κιλων πιεζε στις παουερ ρεπ σκουωτ 95 κιλα και εβγαιναν καμια 40αρια επαναληψεις τωρα ενας ελαφρυς κατω των 80 ξεκιναει 110 κιλα να σκουωταρει πολυ μου αρεσει αυτος ο καινουργιος τροπος διεξαγωγης και ζοριζει στα κιλα αλλα και σε υποχρεωνει να σηκωσεις και στις τρεις κατηγοριες ο διαγωνισμος αρχιζει να γινεται πολυτελεια των πραγματικα δυνατων
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη vaggan : 06-11-14 στις 20:29
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 06-11-14 20:28 #15
    Το avatar του χρήστη Nive

    Εγγραφή
    12-04-2010
    Περ.
    Αιγάλεω city
    Μηνύματα
    1.994
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο nos kos Εμφάνιση μηνυμάτων
    ευχομαι να πανε κ ολα σουπερ οπως στα 3 προηγουμενα event..!! Ο ΧΩΡΟΣ απ οτι ειχα κανει παλια προπονησεις θυμαμαι ειναι καλος κ πιστευω θα υπαρχει πολυ ανταγωνισμος φετος στις κατηγοριες~!
    τα συγχαρητηρια στους διοργανωτες
    Kοσμά άσε τα σάπια...πας για την κούπα!!!
    PHYSIO ARK VERONIS
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 22 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία