4o Atlas Challenge 2015 by Bodybuilding.gr (1 Μαρτίου , Πανελλήνιος ΓΣ)

[Muscleboss]

4o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr

Η "πρόκληση" συνεχίζεται!

Το τελευταίο διάστημα είχαν πληθύνει τα μηνύματα ερωτήσεων από όλη την Ελλάδα σχετικά με τη φετινή διοργάνωση του Atlas Challenge. Ναι λοιπόν, ο διαγωνισμός δύναμης και powerlifting Atlas Challenge by Bodybuilding.gr θα πραγματοποιηθεί κανονικά και φέτος με ημερομηνία διεξαγωγής την 1η Mαρτίου 2015 στην αίθουσα Άρσης Βαρών του Πανελληνίου ΓΣ στις εγκαταστάσεις του Πανελληνίου στο Πεδίο του Άρεως.

Ώρα εγγραφής των αθλητών 9:30πμ*
Ώρα έναρξης: 11:00πμ

(*όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν για εγγραφή στις 4:00μμ.)


Ο χώρος μας παραχωρείται υπό την ευγενική χορηγία του Πανελληνίου ΓΣ και με την τεχνική συμβολή της ομοσπονδίας Άρσης Βαρών τους οποίους και ευχαριστούμε ιδιαίτερα.

Οι κατηγορίες κινήσεων και βαρών θα είναι παραπλήσιες με αυτές που εκτελέστηκαν τελικά πέρυσι. Η εμπειρία των περασμένων διοργανώσεων απέδειξε ότι το επίπεδο έχει ανεβεί σημαντικά με συμμετοχές αθλητών που προετοιμάζονται εντατικά για το διαγωνισμό.

Φέτος δε θα υπάρξει κατηγορία Εφήβων και όσοι έφηβοι θέλουν να συμμετάσχουν είναι καλοδεχούμενοι να αγωνιστούν με βάση το σωματικό βάρος τους.

Πιο συγκεκριμένα οι κατηγορίες και τα κιλά θα έχουν ως εξής:

POWER-REPS

Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του.
Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό άθροισμα επαναλήψεων των τριών κινήσεων.

Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει με βάση το βάρος τους:

Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)

-80: Έως 80 κιλά
-90: Από 80 έως 90 κιλά
-100: Από 90 έως 100 κιλά
+100: Άνω των 100 κιλών


Συνολικό βάρος μπάρας:


Κατηγορία -80:
Squat 110 kg
BenchPress 100 kg
Deadlifts 130 kg

Κατηγορία -90:
Squat 120 kg
Bench Press 110 kg
Deadlifts 140 kg

Κατηγορία -100:
Squat 130kg
Bench Press 120 kg
Deadlifts 150 kg

Κατηγορία +100:
Squat 140 kg
Bench Press 130 kg
Deadlifts 160 kg


MAX-REP

Εδώ θα υπάρχουν 3 κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία.
(Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)

Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

Squat
Βάρος Έναρξης:140 kg

Bench Press:
Βάρος Έναρξης:110 kg

Deadlifts
Βάρος Έναρξης:160 kg


Γενικοί Νικητές (-90kg, +90kg)
Εκ των αθλητών που θα συμμετάσχουν και στις 3 κινήσεις, θα ανακηρυχθούν 2 Γενικοί Νικητές σύμφωνα με το συνολικό άθροισμα κιλών και το σωματικό βάρος. Ένας Νικητής στα -90 κιλά και ένας στα +90 κιλά.

Κύπελλα θα δοθούν στους νικητές των κατηγοριών, ενώ μετάλλια στις 2ες και 3ες θέσεις. Όπως κάθε χρόνο, οι συμμετέχοντες θα πάρουν δωρεάν το συλλεκτικό μπλουζάκι του αγώνα (προτεραιότητα στα μπλουζάκια θα έχουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους πριν τη μέρα του αγώνα). Ενδέχεται να υπάρξουν και κάποια δώρα για τα οποία θα ενημερώσουμε μέσα από αυτό το θέμα.

Οι κανόνες είναι οι ίδιοι που ίσχυσαν στις προηγούμενες διοργανώσεις μας. Η είσοδος θα είναι ελεύθερη.



Η ΑΦΙΣΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

[No Fear]

Ο θεσμος συνεχιζεται!Μπραβο για ακομα μια φορα παιδια και καλη επιτυχια στους διαγωνιζομενους!

[lila_1]

πότε θα βάλετε γυναικεία κατηγορία?

[ArgoSixna]

Max rep στα -80 δεν θα εχει? Ειναι λιγο δυσκολο με 3 μηνες προετοιμασια αλλα μαλλον θα προσπαθησω να διαγωνιστω στην -80 power reps

[TRIANTAFYLLOU]

η οργάνωση που έγινε θεσμός συνεχίζετε και πάντα μαθαίνοντας απο την προηγούμενη γίνονται βελτιώσεις στην επόμενη , ώστε να υπάρχει καλύτερη ροή και ενδιαφέρον και να μην κουράζει αθλητες και θεατές , γι αυτο απλουστεύονται οι κατηγορίες για να μπορεί μέσα σε μια μέρα σε νορμάλ χρονικό διάστημα να βγεί όλος ο αγώνας και να μπορούν οι παρεβρισκόμενοι να παρακολουθήσουν ώς το τέλος

[beefmeup]

μπομπα

[Muscleboss]

^ Ωραία. Πάμε για νέα ρεκόρ

πότε θα βάλετε γυναικεία κατηγορία?

Λίλα, ενδιαφέρεσαι να παίξεις;

[lila_1]

χαχα, ναι, αφού σκέφτομαι να έρθω να κάνω μια μονή στα κιλά έναρξης , έτσι για τη πλάκα

[Polyneikos]

Ηδη εχουν ξεκινήσει οι πρώτες εκδηλώσεις ενδιαφέροντος , από παιδιά του forum και από την σελίδα μας στο facebook..

Όσοι θελουν να συμμετάσχουν,μπορουν να στείλουν προσωπικο μήνυμα σε εμενα κάνωντας μια προεγγραφή.
Αυτο που θελω εγω είναι:
Ενα Ονοματεπώνυμο ,βαρος και ηλικια και σε ποιες κατηγορίες θα διαγωνιστείτε.


α) Δεν ειναι δεσμευτικο και δεν σημαινει ότι αν ερθει καποιος τελευταια στιγμη και δεν ειναι στην λιστα πως δεν θα παίξει, ούτε φυσικά αν τυχει κατι και δεν ερθει τελικά.

β)Η εγγραφή την ημέρα του αγώνα είναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ, 09:30-11:00, οπου γίνονται και οι ζυγίσεις και επίσης στις 16:00-17:00 για αυτούς που θέλουν να παίξουν αποκλειστικά στις μονές επαναλήψεις.

[Polyneikos]

H AΦΙΣΣΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ.

Να ευχαριστήσουμε την Ομοσπονδία Άρσης Βαρών , τον Πανελλήνιο Γ.Σ. αλλά και τον κ. Γιώργο Παρασκευόπουλο προσωπικά που μας παραχωρούν τις εγκαταστάσεις, ο χώρος είναι ιστορικός και πλέον κατάλληλος για το event .

Επίσης ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Σπύρο Μπουρνάζο που είναι μονίμως αρωγός στις προσπάθειές μας.

Τέλος να ευχαριστήσουμε τους χορηγούς τους αγώνα, το κατάστημα ΑΘΛΗΤΗΣ και τα Xtreme Stores και τον κ. Σπύρο Μαραγκάκη που στηρίζει το Ατλας.

[sAVAZz]

δν εχει μπλουζακι φετος???? μονο το OHP εχει μεινει για σταμπα

[vagos789]

Βάρος Έναρξης:140 kg

[SIZE=2]Bench Press:
Βάρος Έναρξης:130 kg

Deadlifts
Βάρος Έναρξης:160 kg

Ποσες επαναληψεις περιμενετε να δειτε;
Πχ ο πρωτος να χτυπαει 12αρες,και οι περισσοτεροι απο κατω 4-5-6;

[Polyneikos]

Ποσες επαναληψεις περιμενετε να δειτε;
Πχ ο πρωτος να χτυπαει 12αρες,και οι περισσοτεροι απο κατω 4-5-6;

Θα σου απαντήσω με τα περσινά αποτελέσματα.

[strong(er)]

I 'm in...again

Στάλθηκε από το MT27i μου χρησιμοποιώντας Tapatalk 2

[Muscleboss]

Οι πληροφορίες που έχουμε αυτή τη στιγμή είναι ότι ο χώρος του Πανελληνίου θα κατακλυστεί από κόσμο την 1η Φεβρουαρίου στο μεγαλύτερο Atlas Challenge που έγινε εως σήμερα.