σημερα γενικα μερα απιστευτης σπαριλας ...δεν ξερω για ποιον λογο ...
γυμναστηριο με χιλια ζορια τα ιδια με χθες ...οποτε δεν τα καταγραφω παλι

απο διατροφη για πρωινο ενα κομματι σπανακοπιτα με χυμο πορτοκαλι
μεσημερι στηθος κοτοπουλου ψητο με μπολικη σαλατα μαρουλι
απογευμα μια μπανανα και λιγα ξηροκαρπια
και για βραδυνο δυο βραστα αυγα

το χερι παει καλυτερα , δεν το ζοριζω καθολου ...