L-citruline VS citruline malate

[Billys51]

Καλησπερα! Θελω να ρωτησω ποια η διαφορα των 2 αυτων και ποια ειναι καλυυτερη γτ σε bulk μορφη υπαρχουν και οι 2.. Επισης τι παιζει με την δοση? Την ιδια δοση απαιτουν και οι 2? Συνηθως 3-6 γρ αν δν κανω λαθος

[Keysersoze27]

Citruline Malate > L-Citruline ... ευκολα

3-6 γρ

[sobral]

Η citrulline malate είναι citrulline δεμένη με malic acid, η citrulline malate δηλ δεν είναι καθαρή l-citrulline. Υπάρχουν διάφορα ποσοστά σε αυτό 2:1, 1:1 κτλ, κάποιες καλές κ σωστές εταιρίες αναγράφουν την αναλογία.

[Billys51]

Η citrulline malate είναι citrulline δεμένη με malic acid, η citrulline malate δηλ δεν είναι καθαρή l-citrulline. Υπάρχουν διάφορα ποσοστά σε αυτό 2:1, 1:1 κτλ, κάποιες καλές κ σωστές εταιρίες αναγράφουν την αναλογία.

Επομενως ποια κανει καλυτερη δουλεια και προτεινεις περισσοτερο?