Καλησπερα παιδια και χρονια πολλα!!! θελω μια βοηθεια σχετικα με το συγκεκριμενο προιον:
Απο πανω ειναι η εικονα του προιοντος και τα συστατικα.
Επανω λεει να καταναλωνω 1 scoop το οποιο περιεχει 8 γραμμαρια κρεατινης... Αλλου διαβασα πως πρεπει να καταναλωσω μισο scoop 1/2 δλδ..Μπορειτε να μου δωσετε καμια συμβουλη σχετικα με το θεμα?
Επισης αμα πρεπει να κανω καποιο σταματημα για ενα χρονικο διαστημα οπως με την μονουδρικη...Ευχαριστω πολυ ! Καλες γιορτεςς παιδιαα!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7
-
30-12-14 21:31 #1
- Εγγραφή
- 25-09-2014
- Μηνύματα
- 28
Creatine ΕLite Series X3 (Six Star Pro Nutrition)
-
30-12-14 22:43 #2
- Εγγραφή
- 27-03-2012
- Περ.
- MuscleBeach
- Μηνύματα
- 589
42g ζαχαρη? Αστο καλυτερα φιλε παρε κατι αλλο
The easy day was yesterday
-
30-12-14 22:58 #3
- Εγγραφή
- 25-09-2014
- Μηνύματα
- 28
φιλε μου , το θεμα ειναι οτι ανοιξα αυτη τη συζητηση για να μου πειτε δοσολογια και διακοπη... η ζαχαρη ειναι αλλο θεμα και δεν με πειραζει οποτε ας μεινουμε στο θεμα
-
30-12-14 23:56 #4Administrator
- Εγγραφή
- 01-06-2008
- Μηνύματα
- 39.612
Με το ένα scoop μετά την προπονηση είσαι μια χαρά, ο πιο safe τρόπος είναι να κάνεις ενα πρωτόκολλο λήψης 2 μηνες On - 1 μηνα Off, αν και αρκετοι λαμβάνουν 5 γρ μονουδρικής 12 μήνες τον χρόνο, απλα εσυ τώρα έχεις πάρει φόρμουλα.
-
31-12-14 00:27 #5
- Εγγραφή
- 25-09-2014
- Μηνύματα
- 28
ευχαριστω πολυ φιλε μου! να ρωτησω αμα βαζω μισο scoop με ποιον τροπο θα διαφερουν τα αποτελεσματα? ρωταω γτ ειναι 57 γραμμαρια το scoop
-
31-12-14 16:57 #6Administrator
- Εγγραφή
- 01-06-2008
- Μηνύματα
- 39.612
Το blend που αφορά την κρεατίνη ειναι 8 γρ, μαζί με αλλα συστατικά που έχει μέσα, αρα υπολογισε ότι στα 57 γρ προιοντος παίρνεις τα 5 γρ κρεατινης που θεωρείται νορμαλ δοση.
Αρχικό μήνυμα απο AlexSk
Αν παρεις το μισό σκουπ, θα πάρεις την μισή δόση κρεατίνης, γύρω στα 2,5 - 3 γρ, οπότε τσάμπα ο κόπος, ειναι υποδοσολογία.
-
02-01-15 02:11 #7
- Εγγραφή
- 25-09-2014
- Μηνύματα
- 28
φιλε μου να σαι καλα
αυτο σκεφτομουν και γω η θα ειναι υποδοσολογια η υπερδοσολογια
