Μιας και μιλαμε για καρνιτινη θα ηθελα να σας ροτισω το εξης.Εγο περνω καρνιτινη μονο τις μερες που κανω αεροβια(διαδρομο).Μπορω να περνω και τισ αλλες μερες παρολο που κανω μονο βαρη ?
Θέμα: Καρνιτίνη
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 242
-
21-09-06 21:18 #1
- Εγγραφή
- 28-08-2006
- Μηνύματα
- 397
Καρνιτίνη
-
22-09-06 00:09 #2
vasika to pira tha sas po apotelesmata! alla den nomizo na einai koroidia den einai tyxaia etairia. kai akoma den leei ti eidos kretinis exei manoudriki i kati allo. den xero isos o sindiamos olwn ayton na einai san ena eidos formoulas kai na kanei douleia anaminate apotelesmata...
aa tha xreiastei na kano fortoma tis protes meres sto 90% pou exo tora?ΜΗΝ ΚΛΕΒΕΙΣ...!!!! Αυστηρα ειπαμε τις επαναλυψεις!!
-
22-09-06 01:11 #3
Η maximum ποσότητα κρεατίνης που μπορεί να απορροφιθεί είναι 2.5γρ. Το στομάχι κάνει 50% απορρόφιση οπότε όλοι σου λένε να πέρνεις 5γρ.
Στο συγκεκριμένο άντε να σου βάλω ότι έχεις 100%. Εξακολουθεί να είναι 1γρ.
Η κρεατίνη θέλει magnesium και το έχει αλλά και τα εμφιαλομένα νερά έχουν.
Και τι είναι η φόρμουλα ? Cheat Mode ? Θα το δεί ο οργανισμός και θα πεί α μου είπε το συνθιματικό ? Να ήταν ορμόνες να πω ναι κάτι πάει και έρχετε...
Γιατί οι σοβαρές εταιρίες δεν βγάζουν κοροϊδόζες ? Εσένα ή τη τσέπη τους κοιτάνε ?
-
22-09-06 01:22 #4
Αφου το αγορασα τωρα θα το πιω και θα σας πω αποτελεσματα.. το potasium που εχει τι ειναι?
ΜΗΝ ΚΛΕΒΕΙΣ...!!!! Αυστηρα ειπαμε τις επαναλυψεις!!
-
22-09-06 01:29 #5
Potassium = Κάλιο
χημικό στοιχείο σαν το Νάτριο. Σύμβολο έχει το Κ και ατομικό αριθμό 19.
-
22-09-06 12:25 #6
- Εγγραφή
- 22-05-2006
- Μηνύματα
- 143
Αρχικό μήνυμα απο anastasisk
pou den kaneis gym 20 lepta protou to geuma.Bodybuilding Haleluia
-
22-09-06 17:50 #7Αρχικό μήνυμα απο sakisboyBodybuilding.gr
-
22-09-06 19:30 #8
- Εγγραφή
- 28-08-2006
- Μηνύματα
- 397
Ασχετα με το αν κανω προγραμμα ογκου η γραμμωσης ?
-
22-09-06 20:22 #9Αρχικό μήνυμα απο anastasisk
.. οπότε είναι κατά κύριο λόγο για την αεροβικη (fatburning - όχι τόσο για cardio).
Τα προγράμματα που ανέφερες είναι για weight lifting που δεν σε δεσμεύουν τι από τα δύο επιπλέον ακολουθεις δλδ fatburning ή cardio.Bodybuilding.gr
-
22-09-06 22:39 #10
- Εγγραφή
- 28-08-2006
- Μηνύματα
- 397
Οποτε περνουμε και στις δυο περιπτωσεις και βλεπουμε . . .
Thanks . . .
-
24-09-06 18:14 #11
- Εγγραφή
- 28-08-2006
- Μηνύματα
- 397
Αρχικό μήνυμα απο Gasturb
ειναι μηδαμινη διοτι δεν κανει κυκλο?
Ο λογος που ρωταω Gasturb ειναι διοτι με ανυσηχει το γεγονος οτι αν την σταματισω αργοτερα μπορει να επιρεασει αρνυτικα τον μεταβολισμο μου.Ο σκοπος μου ετσι και αλλιως δεν ειναι η γραμμωση,απλα να καιω οταν μπορω οσο περιττο λιπος γινεται . . .
-
25-09-06 02:49 #12
Φίλε Anastasisk σου παραθέτω το παρακάτω που σίγουρα θα σου δώσει τις απαντήσεις που ζητάς.
ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Η λήψη συμπληρώματος καρνιτίνης θα πρέπει, για να είναι αποτελεσματική, να γίνεται τακτικά και τις ημέρες προπόνησης και τις ημέρες ανάπαυσης.
ΔΙΑΚΟΠΤΟΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ
Η χρήση της καρνιτίνης θα πρέπει να γίνεται διακοπτόμενα, δηλαδή ένας μήνας χρήσης – ένας μήνας διακοπή χρήσης. Σε αντίθετη περίπτωση η χρήση της καθίσταται αναποτελεσματική και η πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών (παρενεργειών) είναι αυξημένη.Bodybuilding.gr
-
-
06-10-06 00:45 #14
re ti asxoleisai me karnitines?
Pare kana X-enadrine na deis apotelesmata.
Karnitini k lipotropika an doyleyoun mia otan de kaneis gymnastiki douleyoun 10 fores me gymnastiki!Otan kaneis aerovia pisteyw einai aparaitito,alla k me ta vari kalo thatan na tin pairneis k ekei thermides kais,as einai k ligo lipos...otan gymazeis ton antixeira me to tilekontrol tis tileorasis asto kalytera gia mia alli pio drastiria mera!
-
06-10-06 00:52 #15
Φιλε Wolf η λογική της διαφοράς της καρνιτίνης με το λιποτροπικό είναι σαν τα αντικατάστατα γευμάτων με την απλή πρωτείνη. Για την κάθε περίσταση κ τις εκάστοτε ανάγκες του αθλητή το καθένα αποτελεί την καλύτερη λύση.
Bodybuilding.gr