Whey Plus Rippedcore (Sci-Mx)

[michaelp900]

τωρα τι το ξανακανεις το ποστ εδω, αφου εχεις το αλλο θεμα?

Πίστευα ότι θα το διαγράφατε και το έβαλα στο θέμα που υπαρχει ήδη

Sent from my SM-G930F using Tapatalk

[Polyneikos]

Θες ογκο αρα η κρεατίνη θα σε βοηθήσει. Η κρεατίνη δεν κραταει λίπος αλλα νερά + οτι σε βοηθάει με το όγκο της προπονησης = διπλό κέρδος
Αν το λιπος σου πεφτει θα φαίνεσαι και πιο καλός και πιο μεγάλος.
Φτιάξε την διατροφή σου να πέφτεις σε κιλά κρατώντας μυικο ιστό και μην δαιμονοποιείς την κρεατίνη, το ίδιο ισχύει και για τον γνωστό σου

[michaelp900]

Θες ογκο αρα η κρεατίνη θα σε βοηθήσει. Η κρεατίνη δεν κραταει λίπος αλλα νερά + οτι σε βοηθάει με το όγκο της προπονησης = διπλό κέρδος
Αν το λιπος σου πεφτει θα φαίνεσαι και πιο καλός και πιο μεγάλος.
Φτιάξε την διατροφή σου να πέφτεις σε κιλά κρατώντας μυικο ιστό και μην δαιμονοποιείς την κρεατίνη, το ίδιο ισχύει και για τον γνωστό σου

Σε ευχαριστώ για την απάντηση. Σαν προϊόν είναι καλό η πήρα κάτι μέτριο? Όσο για την διατροφή εδω και ένα χρόνο την προσέχω για αυτό και έχασα τα κιλά αλλά δεν κρέμασα

Sent from my SM-G930F using Tapatalk

[stratosask]

Το προιον ειναι καλο!η μαρκα αξιοπιστη.ο φιλος με τα 7 λιτρα σου λεει οτι να ναι!

[michaelp900]

Το προιον ειναι καλο!η μαρκα αξιοπιστη.ο φιλος με τα 7 λιτρα σου λεει οτι να ναι!

Άρα δεν υπάρχει πρόβλημα με την κρεατινη το καλοκαίρι και το νερό. Το θέμα είναι να παίρνω την δοσολογία που λέει η λιγότερο?

Sent from my SM-G930F using Tapatalk

[stratosask]

Νερο πρεπει να πινεις 2-3 λιτρα οπως κ να εχει ιδιως το καλοκαιρι.οχι ομως επειδη παιρνεις κρεατινη.
Για την δοσολογια τις μερες που κανεις προπονηση παρε ενα σκουπ το πρωι μολις ξυπνησεις κ ενα μετα την προπονηση.τις οff days ενα πρωι κ ενα βραδυ!
Βγαλε εντελως το ψωμι.καλο ειναι να κανεις ενα τοπικ γνωριμιας κ να πεις ακριβως τι τρως για να σε βοηθησουν τα παιδια παραπανω στον στοχο σου!

[Greg1997]

Είχα πάρει της ίδιας σειράς την leancore η μόνη γενικά από πρωτεΐνες που δν μου καθόταν βαριά στο στομάχι και την είχα πάρει μετά από περίοδο όγκου σκέψου που είχα κρατήσει λίπος και προσπαθούσα να πέσω σε λίπος κ πραγματικά ένιωσα η μόνη φόρμουλα που μου συμπλήρωνε την διατροφή μου. Όσο για τον φίλο σου πες του 7 λίτρα νερό δεν πίνουν ούτε οι ιπποπόταμοι με 3-4 λίτρα είσαι τσεκ

[ΑΘΛΗΤΗΣ]

Σε προσφορά αυτές τις μέρες στον ΑΘΛΗΤΗ εδώ.