ειπα να ανοιξω αυτο το θεμα μια και ηθελα να εκφρασω την ανυπωτη βαρεμαρα μου για τους μηριαιους δικεφαλους
Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: ποιους μυες βαριεστε να προπονειτε
- Ψήφισαν
- 67. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
-
ωμους
7 10,45% -
δικεφαλους
4 5,97% -
τρικεφαλους
1 1,49% -
πηχεις
16 23,88% -
στηθος
0 0% -
πλατη
3 4,48% -
κοιλιακοι
29 43,28% -
τετρακεφαλοι
6 8,96% -
μηριαιοι δικεφαλοι
15 22,39% -
γαμπες
10 14,93%
Multiple Choice Poll.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 33
Hybrid View
-
14-05-15 16:43 #1Ποια μυική ομάδα θεωρείτε άχαρη στην εκγύμναση;
-
14-05-15 16:45 #2
κατι μου λεει οτι θα το ανοιξεις 2-3 φορες το θεμα ε?
-
14-05-15 16:50 #3
τι εγινεμια φορα νομιζα πως το ανοιξα
-
14-05-15 17:27 #4
Πλάτη σιχαμένη εξαφανίσου....
PHYSIO ARK VERONIS
-
14-05-15 18:18 #5
- Εγγραφή
- 01-04-2015
- Μηνύματα
- 168
ψηφισα τους ώμους δεν ξέρω δε μ αρέσουν καθόλου οι περισσότερες ασκήσεις για ώμους
-
14-05-15 19:18 #6
Χερια, γαμπες γιατι δεν υπαρχει καμια βασικη ασκηση γιαυτες. Πλατη μαρεσει γιατι εχει deadlift, πόδια γιατί έχει squat και στήθος γιατί έχει bench press.
I was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
-
-
16-05-15 20:44 #8
-
21-05-15 23:46 #9
-
21-05-15 23:50 #10
κανεις παντως δεν βαριεται το στηθος αρε παγκιτες ολοιεντυπωση μου κανει που υπαρχουν ατομα να γυμνασουν δικεφαλα χεριων
-
22-05-15 20:48 #11
Είναι η φυσική έλξη που έχουμε Βαγγ. εμείς τα αγοράκια για το στήθος
Go heavy or go home!
-
22-05-15 20:53 #12
-
22-05-15 23:23 #13
Ομολογώ πως πήχεις πρέπει να έχω γυμνάσει μετρημένες φορές από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου να γυμνάζομαι. Και η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζομαι να τους γυμνάσω και από θέμα αισθητικής και δύναμης.
Nasser Ammari
-
23-05-15 10:42 #14
nasser τωρα που το λες ουτε και εγω εβλεπα οτι γυμναζονται αρκετα απο καποιες ασκησεις πλατης και ετσι αντε να εχω κανει μερικα ψευτοσετακια απο δω και απο εκει
-
05-06-15 18:11 #15
Πίσω τραπεζοειδείς και πίσω δελτοειδείς.
Ναι φίλε μου.
Αυτά τα γ..μημένα πραγματάκια που βρίσκονται εκατέρωθεν της ανω σπονδυλικής στύλης.
Και για τόλμα να μην τα γυμνάζεις, είναι σταθεροποιητές μυς θα πονάς και δε θα ξέρεις γιατί...