Γνωμες για το σωμα μου..

[chris12234]

Γεια σας και απο εμενα!Ειμαι νεο μελος στο forum... το οποιο ειναι και εξαιρετικο μπορω να πω!Παρακατω σας παραθετω καποιες φωτο απο την προοδο μου στην φαση ογκου που βρισκομαι εδω και 2 μιση μηνες..τα στατς μου ειναι 1.85 υψος με βαρος 88 κιλα.Απο ποσοστο λιπους δεν εχω ιδεα ποσο ειμαι..ολες οι κριτικες καλοδεχουμενεςοι φωτος μπορει να με αδικουν και λιγο διοτι η καμερα ειναι λιγο οτι να΄ναι..

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Καλη βαση εχεις ,συνεχισε τον ογκο σου αλλα οχι με οτι ναναι ,κ κατα την Ανοιξη κανεις τον απολογισμο σου κ συνεχιζεις αναλογα.

[chris12234]

Ευχαριστω πολυ..! Η διατροφη μου η αληθεια ειναι οτι δεν ειναι τοσο καθαρη..και μια λεπτομερεια επισης που δεν ανεφερα ειναι οτι οταν ξεκινησα τον ογκο ημουν 80 κιλα(ειχα παρατησει και τα βαρη για ενα δημινο πριν αρχισω τον ογκο..) και τωρα ειμαι στα 89 δηλαδη,πηρα 9 κιλα σε 2 μιση μηνες και ετσι ισως λιπωσα λιγο παραπανω.Κατα τα αλλα εχω παρατηρησει οτι δεν βαζω ευκολα κιλα με τελειως καθαρη διατροφη οποτε καταφευγω και λιγο στις σαβουριτσες..με μετρο παντα

[chris12234]

[chris12234]

καποιος??Γνωμες για το τι πρεπει να βελτιωσω?

[Nive]

Φίλε μου παίζει και το θέμα του πώς νιώθεις εσύ με το σώμα σου.
Φωτό από πόδια?


Καλή πλάτη, εγώ θα έδινα έμφαση ώμους-χέρια.

[chris12234]

4 χρόνια προόδου.Σιγουρα θα ήμουν σε ακόμα καλύτερη κατάσταση αν πρόσεχα πιο πολύ την διατροφή μου και δεν χαραμιζα μήνες προπόνησης..αλλά αυτό σας δίνει μια εικόνα από το τι μπορεί να πετύχει ένας φυσικός αθλητής.

[Levrone]

Μπράβο φίλε! Ωραία προσπάθεια!

Δεν αξίζει λοιπόν βλέποντας τις φωτο να βελτιώσεις λίγο τη διατροφή να πας ακόμα ψηλότερα? Όσο σημαντική είναι η προσπάθεια στο γυμναστήριο, το ίδιο και περισσότερο είναι στο φαγητο σου. Δεν έχεις περιέργεια να δεις που μπορεί να φτάσει ακόμα το σώμα σου?