Γεια σας και απο εμενα!Ειμαι νεο μελος στο forum... το οποιο ειναι και εξαιρετικο μπορω να πω!Παρακατω σας παραθετω καποιες φωτο απο την προοδο μου στην φαση ογκου που βρισκομαι εδω και 2 μιση μηνες..τα στατς μου ειναι 1.85 υψος με βαρος 88 κιλα.Απο ποσοστο λιπους δεν εχω ιδεα ποσο ειμαι..ολες οι κριτικες καλοδεχουμενεςοι φωτος μπορει να με αδικουν και λιγο διοτι η καμερα ειναι λιγο οτι να΄ναι..
Θέμα: Γνωμες για το σωμα μου..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 72
Hybrid View
-
16-09-15 22:41 #1Γνωμες για το σωμα μου..
-
16-09-15 23:14 #2
Καλη βαση εχεις ,συνεχισε τον ογκο σου αλλα οχι με οτι ναναι ,κ κατα την Ανοιξη κανεις τον απολογισμο σου κ συνεχιζεις αναλογα.
-
16-09-15 23:42 #3
Ευχαριστω πολυ..! Η διατροφη μου η αληθεια ειναι οτι δεν ειναι τοσο καθαρη..και μια λεπτομερεια επισης που δεν ανεφερα ειναι οτι οταν ξεκινησα τον ογκο ημουν 80 κιλα(ειχα παρατησει και τα βαρη για ενα δημινο πριν αρχισω τον ογκο..) και τωρα ειμαι στα 89 δηλαδη,πηρα 9 κιλα σε 2 μιση μηνες και ετσι ισως λιπωσα λιγο παραπανω.Κατα τα αλλα εχω παρατηρησει οτι δεν βαζω ευκολα κιλα με τελειως καθαρη διατροφη οποτε καταφευγω και λιγο στις σαβουριτσες..με μετρο παντα
-
-
-
18-09-15 13:39 #6
Φίλε μου παίζει και το θέμα του πώς νιώθεις εσύ με το σώμα σου.
Φωτό από πόδια?
Καλή πλάτη, εγώ θα έδινα έμφαση ώμους-χέρια.PHYSIO ARK VERONIS
-
17-06-19 23:26 #7
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη chris12234 : 17-06-19 στις 23:33
Suffer the pain of discipline or suffer the pain of regret
-
18-06-19 00:02 #8
Μπράβο φίλε! Ωραία προσπάθεια!
Δεν αξίζει λοιπόν βλέποντας τις φωτο να βελτιώσεις λίγο τη διατροφή να πας ακόμα ψηλότερα? Όσο σημαντική είναι η προσπάθεια στο γυμναστήριο, το ίδιο και περισσότερο είναι στο φαγητο σου. Δεν έχεις περιέργεια να δεις που μπορεί να φτάσει ακόμα το σώμα σου?