Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 20
  1. 24-09-15 00:16 #1
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    5.826
    Προεπιλογή Η μέγιστη μυική μάζα που μπορείτε να βάλετε φυσικά.
    Είμαι βέβαιη ότι όλοι έχετε αναρωτηθεί κάποια στιγμή ποιο ειναι το ανώτατο όριο μυικών κιλών που μπορείτε να βάλετε, πριν περάσετε στη σκοτεινή πλευρά

    Με αφορμή το παρακάτω βιντ :



    είπα να κάνω ένα πρόχειρο γκουγκλάρισμα, να δούμε που βαδίζουμε βραδερφέ!

    Λινκ πρώτο!

    Για εσάς που βαριέστε να διαβάσετε λέει τα εξής:
    Ο δείκτης FFMI (ένας δείκτης που μετράει με τρόπο κανονικοποιημένο την άλιπη μάζα) είναι ένα καλό κριτήριο για ξέρουμε πόσα μυικά κιλά μπορούμε να βάλουμε (ακόμα), αν είμαστε genetic freaks, αδικημένοι από τη φύση ή αν ανήκουμε στον μέσο όρο. Βρείτε τον δικό σας εδώ. Οι περισσότεροι είμαι βέβαιη ότι θα υποτιμήσετε πολύ το λίπος σας αλλά πάμε παρακάτω
    Σύμφωνα με τα γραφόμενα του τύπου:
    Για άντρες δείκτης ίσος με:

    • 18 = χαμηλή μυικότητα
    • 20 = μέτρια μυικότητα
    • 22 = αρκετή μυικότητα

    25 =το ανώτατο όριο μυικότητας που θα αγγίξουν οι πιο τυχεροί χωρίς χημική υποστήριξη

    Για γυναίκες:


    • 13 = χαμηλή μυικότητα
    • 15 =κανονική μυικότητα
    • 17 = αρκετή
    • 22 = όριο που κατά 99.99% δεν αποκτάται χωρίς χημική υποστήριξη


    Στο άρθρο μπορείτε να δείτε αναλυτικότερα τα τεταρτιμόρια στην κατανομή του πληθυσμού.
    Εγώ φυσικά αναρωτήθηκα που τα ξέρει όλα αυτά ο τύπος με τόση βεβαιότητα, έγινε καμιά έρευνα?

    Τελικά έχει γίνει αλλά είναι σχετικά παλιά και δεν βρίσκω και full pdf:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7496846

    Μελέτη που συγκρίνει την άλιπη μάζα ανάμεσα σε χρήστες και μη-χρήστες αθλητές, με ικανοποιητικότατο δείγμα των 157 παρατηρήσεων!
    Ο μεσος όρος FFMI μη-χρηστών είναι 21.8 και χρηστών 24.8. Στους χρήστες βρέθηκαν και outliers με τιμή δείκτη 30 και πάνω.
    Δυστηχώς δεν υπήρχαν γυναίκες στο δείγμα να δούμε τί γίνεται και μ αυτές.

    Οι ερευνητές επιπλέον συνέκριναν τα ευρήματά τους με τα FFMI πρωταθλητών του Mr. America πριν το κομβικό σημείο της ανακάλυψης των στεροιδών-αναβολικών, και βρήκαν ότι ο μέσος όρος ήταν 25.4 (δηλαδή τιμή ενός natural genetic freak).

    So long, folks!
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη lila_1 : 24-09-15 στις 00:26
    <a href=http://postimage.org/image/5nr6t97jb/ target=_blank>http://postimage.org/image/5nr6t97jb/</a>


    πάνω από 4 γραμμές ποστ δε διαβάζω
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 24-09-15 00:30 #2
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    Nyamata '94
    Μηνύματα
    26.336
    Προεπιλογή
    ενδιαφερον θεματακι..

    Οι περισσότεροι είμαι βέβαιη ότι θα υποτιμήσετε πολύ το λίπος σας αλλά πάμε παρακάτω
    κ το υψος καπου θα χασει λιγο μη σου πω..η μαλλον θα κερδισει
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 24-09-15 00:36 #3
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    5.826
    Προεπιλογή
    A καλά που μου το θύμησες!

    γενικά ο δείκτης τείνει να είναι ελαφρώς χαμηλότερος για ύψη άνω του μέσου όρου και ελαφρώς υψηλότερος για ύψη κάτω του μέσου.
    Αυτό γιατί συχνά οι κοντίτεροι άνθρωποι τείνουν να έχουν-βάζουν αναλογικά με το ύψος τους περισσότερη άλιπη μάζα σε σχέση με τους ψηλότερους κάτι που επηρεάζει άμεσα τον δείκτη που είναι o λόγος της άλιπης μάζας προς το τετράγωνο του ύψους.
    <a href=http://postimage.org/image/5nr6t97jb/ target=_blank>http://postimage.org/image/5nr6t97jb/</a>


    πάνω από 4 γραμμές ποστ δε διαβάζω
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 24-09-15 11:37 #4
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    11.957
    Προεπιλογή
    δεν βαζουν περισσοτερη μυικη μαζα την ιδια βαζουν απλα λογο υψους ο κοντος θα βαλει πεντε και θα φαινονται δεκα και ο ψηλος θα παρει δεκα και θα φαινονται πεντε καθαρα οφθαλμαπατη οπως ακριβως και με τα ποσοστα λιπους αν ο ψηλος εχει 30% και ο κοντος παλι 30% ο κοντος θα φαινεται στο ματι πολυ παχυτερος οπως και να εχει θυμαμαι ενα θεμα που ειχε ανοιξει πριν δυο τρια χρονια ποση μυικη μαζα μπορει να βαλει καποιος νατουραλ και ειχε καταληξει σε μια τεραστια μαλακολογια.το θεμα το τι ειναι νατουραλ ειναι πολυ δυσπροσδιοριστο ξεκιναμε απο εκει και ειναι αναλογα με ποια οπτικη το βλεπεις αλλος πχ λεει ειμαι νατουραλ επειδη δεν με πιανουν τα τεστβαζω ομως ενα σκασμο απο εκεινο με τα 191 αμινοξεα και πεπτιδια δεν ανιχνευονται αρα νατουραλβαζω θυρορμονες και λιποδιαλυτικα φαρμακα προορμονες αλλα δεν χρησιμοποιω στεροειδη παλι νατουραλη παιρνω κρεατινες αλλανινες νιτρικα οξιδια κλπ κλπ σε δωσεις που απο φαγητο δεν τα προσεγγιζεις ουτε κατα διανοια παλι νατουραλ(εργογονες ουσιες ειναι αρα χωρις αυτες δεν θα παρηγαγες το ιδιο εργο)ειναι νατουραλ? το θεμα γενικα ειναι παρτο αυγο και κουρευτο το ειχε πει και ο ιπποκρατης η διαφορα στο φαρμακο και στο φαρμακι εχει να κανει με την δοσολογια ολα νατουραλ ειναι και ολα αννατουραλ οι δωσολογιες ειναι αυτα που θα σε μεταμορφωσουν θελω να πω οτι καποιος μπορει να βαζει και οπτικα να εχει ενα απολυτα νορμαλ στο ματι αποτελεσμα να λεμε ειναι νατουραλ και αλλος να βαζει τα ιδια σε μεγαλες ποσοτητες και να ειναι κτηνος και να λεμε ολοι οτι βαζει κατι βασικα who cares ο καθενας θα πιστεψει στο τελος αυτο που θελει να πιστεψει
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 24-09-15 11:44 #5
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    Nyamata '94
    Μηνύματα
    26.336
    Προεπιλογή
    το τερματισες

    αυτο ειναι το θεμα που αναφερεις.

    Μέγιστη νάτουραλ ανάπτυξη


    η διαφορα ειναι οτι εδω υπαρχει κ μια μελετη με καποια δεδομενα για να μπορει να γινει κ η βαση μια κουβεντας.
    σωστα σε απολυτους αριθμους δεν θα ειναι σιγουρα κ παλι ειναι κατι που θελει πολυ ψαξιμο γιατι τα δεδομενα αλλαζουν, αλλα οκ κατι ειναι κ αυτο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 24-09-15 11:48 #6
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    11.957
    Προεπιλογή
    ετσι ειμαι εγωκαι δεν υπηρχε κανενας μιστερ αμερικα νατουραλ στην ιστορια για την ιστοριαοσο για μπομπυ παντουρ και σαντοου βασικα δεν ξερω με τι φωτισμο επαιζαν στις φωτο και ποσο εχουν επεξεργαστει πλεον καποιες φωτο που παρουσιαζονται. σε ενα βιντεο παλιο που ειχα δει παντως τον σαντοου η σωματικη του κατασταση απεχει μακραν απο καποιες φωτο στο βιντεο φαινοταν οτι ειχε κοιλιες παχακια κτλ κτλ
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 24-09-15 11:50 #7
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    11.957
    Προεπιλογή
    α γεια σου αυτο ηταν το θεμαπω κατσε να το ξαναδιαβασω
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 24-09-15 15:32 #8
    Το avatar του χρήστη Ανδρεας

    Εγγραφή
    05-12-2012
    Περ.
    Winter is coming
    Μηνύματα
    1.971
    Προεπιλογή


    δεν σημαινει οτι το ανωτατο οριο ειναι 25 οσο αφορά το free mass index, αλλά ούτε και ότι όλοι θα φτάσουμε 26-28

    και ένα άρθρο που δείχνει άλλα μοντέλα-πρότυπα

    http://www.bodyrecomposition.com/mus...otential.html/

    +

    http://rippedbody.jp/maximum-muscular-potential/
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Ανδρεας : 24-09-15 στις 15:37
    I'D RATHER BE DEAD, THAN AVERAGE
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 24-09-15 17:39 #9
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    5.826
    Προεπιλογή
    Προφανώς δεν κατάλαβες ακριβώς τι γράφουν τα παραπάνω.

    Οταν λέμε ότι το ανώτατο όριο είναι το 25 σημάινει ότι το 99.9% των ανθρώπων δε θα μπορέσουν να το ξεπεράσουν ποτέ χωρίς χημική υποστήριξη. Αυτό δε σημαίνει ΚΑΝ ότι το 99.9% των ανθρώπων θα το φτάσουν. Περίπου το 32% θα καταφέρει να το πιάσει.
    Το υπόλοιπο 0.1% ή και λιγότερο ανήκει στους τοπ ευνοημένους που θα καταφέρει να το ξεπεράσει. Εξού και το 27.3 που βρέθηκε σε νάτουραλ αλλά ήταν μία μόνο συγκεκριμένη περίπτωση.

    Σωστά εν μέρει αυτά που λέει ο χοντρός με το καπέλο αλλά μάλλον δεν είχε υπόψην του την έρευνα του 1995 όπου το bbing ήταν ήδη δημοφιλές.
    <a href=http://postimage.org/image/5nr6t97jb/ target=_blank>http://postimage.org/image/5nr6t97jb/</a>


    πάνω από 4 γραμμές ποστ δε διαβάζω
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 24-09-15 21:46 #10
    Το avatar του χρήστη Ανδρεας

    Εγγραφή
    05-12-2012
    Περ.
    Winter is coming
    Μηνύματα
    1.971
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο lila_1 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Προφανώς δεν κατάλαβες ακριβώς τι γράφουν τα παραπάνω.

    Οταν λέμε ότι το ανώτατο όριο είναι το 25 σημάινει ότι το 99.9% των ανθρώπων δε θα μπορέσουν να το ξεπεράσουν ποτέ χωρίς χημική υποστήριξη. Αυτό δε σημαίνει ΚΑΝ ότι το 99.9% των ανθρώπων θα το φτάσουν. Περίπου το 32% θα καταφέρει να το πιάσει.
    Το υπόλοιπο 0.1% ή και λιγότερο ανήκει στους τοπ ευνοημένους που θα καταφέρει να το ξεπεράσει. Εξού και το 27.3 που βρέθηκε σε νάτουραλ αλλά ήταν μία μόνο συγκεκριμένη περίπτωση.

    Σωστά εν μέρει αυτά που λέει ο χοντρός με το καπέλο αλλά μάλλον δεν είχε υπόψην του την έρευνα του 1995 όπου το bbing ήταν ήδη δημοφιλές.
    ναι, κατάλαβα το point αυτών που έγραψες και γι αυτό παρέθεσα μετά 2 άρθρα

    το 1 του lyle mcdonald που δείχνει καποιους άλλους τρόπους που μπορουμε να υπολογισουμε την μυϊκή ανάπτυξη, ανάλογα με τα χρόνια/επίπεδο εξού και το ποσοστό του βάρους σου που μπορείς να βάλεις / συγκεκριμένα κιλά. Απλά στο τέλος του άρθρου λέει ότι όλα αυτά έχουν σχετικό αποτέλεσμα όσο αφορά τον πραγματικό κόσμο, γιατί πρέπει να ξέρεις πάντα το ακριβές bmr/ημερίσιες καύσεις, (πράγμα που αλλάζει από μέρα σε μέρα -> οπότε δε ξέρεις πάντα απο την αρχή αν θα βάλεις λίπος, πότε, πόσο και σε ποιες θερμίδες κλπ)


    Στο βίντεο ο Greg Nuckols, αναφέρεται στην έρευνα λέγοντας αυτά από το 2ο άρθρο, (αν δεν κάνω λάθος είναι φίλος/γνωστός του αυτός που έγραψε το άρθρο) λέγοντας για το ffmi:

    1) Υπάρχουν 3 άτομα με πάνω απο 25 ffmi (26.9, 25.5, 27.3) αν και δεν είμαστε σίγουροι κατά πόσο χρησιμοποιούνταν ουσίες πριν το 1944

    2) Αν υποθέσουμε το 25, ή το 27.3 ffmi ας το μεγιστο γενετικό limit, τότε θα πρέπει να υποθέσουμε ότι τα πιο genetic gifted ατομα που υπήρξαν/υπάρξουν άνηκαν σε αυτό το group ανθρώπων (που είναι πολύ απίθανο)

    3) Πρέπει επίσης να υποθέσουμε ότι δεν έχουμε κάνει κανένα progress όσο αφορά την προπονηση/διατροφή/συμπληρώματα (παρόλο που δε θα γίνει η μέρα νύχτα) μπορούμε να πούμε ότι έχουν γίνει πολλές ανακαλύψεις και πλέον με το internet έχουμε ένα σωρό πληροφορίες σε σχέση με εκείνη την εποχή.

    γι αυτό αν δεν κάνω λάθος κλείνει το βίντεο λέγοντας ότι πιθανότατα η προσπάθεια θα είναι ανασταλτικός παράγοντας για τον καθένα παρά το ffmi του, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν υπάρχουν τα γενετικά όρια σε όλους. (Απλά αμα καταπιαστείς με τα νούμερα σε επηρεάζει κ ψυχολογικά)
    I'D RATHER BE DEAD, THAN AVERAGE
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 25-09-15 23:28 #11
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    5.826
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Ανδρεας Εμφάνιση μηνυμάτων

    Στο βίντεο ο Greg Nuckols, αναφέρεται στην έρευνα λέγοντας αυτά από το 2ο άρθρο, (αν δεν κάνω λάθος είναι φίλος/γνωστός του αυτός που έγραψε το άρθρο) λέγοντας για το ffmi:

    1) Υπάρχουν 3 άτομα με πάνω απο 25 ffmi (26.9, 25.5, 27.3) αν και δεν είμαστε σίγουροι κατά πόσο χρησιμοποιούνταν ουσίες πριν το 1944

    2) Αν υποθέσουμε το 25, ή το 27.3 ffmi ας το μεγιστο γενετικό limit, τότε θα πρέπει να υποθέσουμε ότι τα πιο genetic gifted ατομα που υπήρξαν/υπάρξουν άνηκαν σε αυτό το group ανθρώπων (που είναι πολύ απίθανο)

    3) Πρέπει επίσης να υποθέσουμε ότι δεν έχουμε κάνει κανένα progress όσο αφορά την προπονηση/διατροφή/συμπληρώματα (παρόλο που δε θα γίνει η μέρα νύχτα) μπορούμε να πούμε ότι έχουν γίνει πολλές ανακαλύψεις και πλέον με το internet έχουμε ένα σωρό πληροφορίες σε σχέση με εκείνη την εποχή.

    γι αυτό αν δεν κάνω λάθος κλείνει το βίντεο λέγοντας ότι πιθανότατα η προσπάθεια θα είναι ανασταλτικός παράγοντας για τον καθένα παρά το ffmi του, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν υπάρχουν τα γενετικά όρια σε όλους. (Απλά αμα καταπιαστείς με τα νούμερα σε επηρεάζει κ ψυχολογικά)
    Με συγχωρείς αλλά δεν είδα που ακριβώς ανέφερε την συγκεκριμένη μελέτη....αν θες δώσε το χρονικό σημείο του βίντεο που κάνει αναφορά σ αυτήν.

    1) τα 3 άτομα είναι οι λεγόμενοι outliers. Οταν τα 3 άτομα στα οποία κάνεις αναφορά ανήκουν στην αθλητική ελίτ chances are ότι μάλλον θα ανήκουν στους λίγους και τυχερούς.
    Το 1938 έγινε η πρώτη κλινική έρευνα με το πρώτο συνθετικό αναβολικό στεροειδές που ανακαλύφθηκε. Οπότε μάλλον απίθανο να χρησιμοποιούνταν ουσίες πριν το 44 για αθλητικούς σκοπούς.

    2) Εννοείς είναι πολύ πιθανό. Οταν ο μέσος όρος αθλητών δίνει FFMI κοντά στο 22 τότε μπορούμε να υποθέσουμε με ΜΕΓΑΛΕΣ πιθανότητες ότι κάποιος με ffmi 27 ανήκει στην ελιτ του 0.1 (και λιγότερο) ή ότι κατά 99.9% παίρνει φάρμακα.

    3) Αυτό το επιχείρημα το θεωρώ αφελές. Η μέγιστη μυική μάζα που μπορεί να βάλει ο μέσος άνθρωπος δεν πρόκειται να αλλάξει, όσα διαφορετικά συμπληρώματα κ αν βγούν όσες διαφορερικά συστήματα προπονήσεων βρεθούν. Η μιλάμε για διαφορές της τάξης της μισής μονάδας μάξιμουμ.
    Η διαφορά που θα κάνουν αυτά είναι στο πόση μυική μάζα θα καταφέρεις να διατηρήσεις ρίχνοντας παράλληλα το λίπος και τα υγρά σε επίπεδα κάτω του φυσιολογικού. Η μάζα που είναι να μπεί θα μπεί, χωρίς ιδιαίτερη πολυπλοκότητα.


    Τέλος, ισχύει ότι θέλει επιμονή για να φτάσεις τα γενετικά σου όρια, αλλά είναι διαφορετικό να φτάνεις στο 24 με άνεση και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, και διαφορετικό να χεις πιάσει το 24 μετά από χρόνια προπόνησης και προσπάθεια. Στη δεύτερη περίπτωση ξέρεις ότι έχεις πιάσει το γενετικό σου ταβάνι.


    Οσον αφορά τις φόρμουλες του lyle και αυτές στο άλλο άρθρο, τις θεωρώ μπακαλίστικες και χονδροειδώς εκτιμημένες.
    <a href=http://postimage.org/image/5nr6t97jb/ target=_blank>http://postimage.org/image/5nr6t97jb/</a>


    πάνω από 4 γραμμές ποστ δε διαβάζω
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 26-09-15 02:33 #12
    Το avatar του χρήστη ArgoSixna

    Εγγραφή
    06-12-2010
    Περ.
    Κορυδαλλός
    Μηνύματα
    3.260
    Προεπιλογή
    ειμαι κατα 90% σιγουρος οτι εχει ξαναγινει αυτη η συζητηση στο φορουμ?
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 26-09-15 20:50 #13
    Το avatar του χρήστη Ανδρεας

    Εγγραφή
    05-12-2012
    Περ.
    Winter is coming
    Μηνύματα
    1.971
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο lila_1 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Με συγχωρείς αλλά δεν είδα που ακριβώς ανέφερε την συγκεκριμένη μελέτη....αν θες δώσε το χρονικό σημείο του βίντεο που κάνει αναφορά σ αυτήν.

    1) τα 3 άτομα είναι οι λεγόμενοι outliers. Οταν τα 3 άτομα στα οποία κάνεις αναφορά ανήκουν στην αθλητική ελίτ chances are ότι μάλλον θα ανήκουν στους λίγους και τυχερούς.
    Το 1938 έγινε η πρώτη κλινική έρευνα με το πρώτο συνθετικό αναβολικό στεροειδές που ανακαλύφθηκε. Οπότε μάλλον απίθανο να χρησιμοποιούνταν ουσίες πριν το 44 για αθλητικούς σκοπούς.

    2) Εννοείς είναι πολύ πιθανό. Οταν ο μέσος όρος αθλητών δίνει FFMI κοντά στο 22 τότε μπορούμε να υποθέσουμε με ΜΕΓΑΛΕΣ πιθανότητες ότι κάποιος με ffmi 27 ανήκει στην ελιτ του 0.1 (και λιγότερο) ή ότι κατά 99.9% παίρνει φάρμακα.

    3) Αυτό το επιχείρημα το θεωρώ αφελές. Η μέγιστη μυική μάζα που μπορεί να βάλει ο μέσος άνθρωπος δεν πρόκειται να αλλάξει, όσα διαφορετικά συμπληρώματα κ αν βγούν όσες διαφορερικά συστήματα προπονήσεων βρεθούν. Η μιλάμε για διαφορές της τάξης της μισής μονάδας μάξιμουμ.
    Η διαφορά που θα κάνουν αυτά είναι στο πόση μυική μάζα θα καταφέρεις να διατηρήσεις ρίχνοντας παράλληλα το λίπος και τα υγρά σε επίπεδα κάτω του φυσιολογικού. Η μάζα που είναι να μπεί θα μπεί, χωρίς ιδιαίτερη πολυπλοκότητα.


    Τέλος, ισχύει ότι θέλει επιμονή για να φτάσεις τα γενετικά σου όρια, αλλά είναι διαφορετικό να φτάνεις στο 24 με άνεση και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, και διαφορετικό να χεις πιάσει το 24 μετά από χρόνια προπόνησης και προσπάθεια. Στη δεύτερη περίπτωση ξέρεις ότι έχεις πιάσει το γενετικό σου ταβάνι.


    Οσον αφορά τις φόρμουλες του lyle και αυτές στο άλλο άρθρο, τις θεωρώ μπακαλίστικες και χονδροειδώς εκτιμημένες.
    δες το βίντεο από την αρχή και θα καταλάβεις, αρχίζει να μιλά για το που βασίζεται το ffmi στο 1.20
    (δε μιλα για την ερευνα εκανα λαθος, απλά εξηγεί τη λογική του ffmi και μετά την "καταρίπτει")

    1) καταρχάς οι 3 outliers ήταν 3 στους 400 bodybuilders εκείνο τον καιρό

    2) δηλαδή σαν ανθρωποι δεν έχουμε εξελιχθεί γενετικά τα τελευταία 80-90 χρόνια

    3) δε βλέπω πουθενά στην έρευνα να λέει το υπόβαθρο όλων αυτών των αθλητών, πόσα χρόνια ασχολούνται, πόσο σοβαρά βλέπουν την προπόνηση (πχ είναι αθλητές κλπ)
    +(ίσως θεωρηθεί λίγο brosience) αλλα παίζει ρόλο, δλδ αν ο άλλος στα 40's που δεν είχε τόσο υλικό, και χρειαζόταν 10 χρόνια για να βγάλει συμπεράσματα όσο αφορά προπόνηση/διατροφή, τότε δεν "έχασε" 10 χρόνια που θα μπορούσε να αξιοποιήσει σωστά και να φτάσει ακόμα πιο ψηλά?
    I'D RATHER BE DEAD, THAN AVERAGE
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 26-09-15 21:12 #14
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    11.957
    Προεπιλογή
    και κατι ακομα η τεστο στους αντρες των αρχων του αιωνα ηταν δυο φορες περισσοτερη αποτι των σημερινων οποτε τα οποιαδηποτε επιτευγματα παλιων μπορει να θεωρειται υπερφυσικα για εμας αλλα για τα δεδομενα της εποχης να ηταν νατουραλ υπαρχει ερευνα γιαυτο
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 26-09-15 21:13 #15
    Το avatar του χρήστη Feth

    Εγγραφή
    04-05-2013
    Περ.
    Under A pale grey sky
    Μηνύματα
    2.155
    Προεπιλογή
    αρχισαν τα γαιτανακια
    I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία