Η συζήτηση ξεκίνησε πως ακόμα και με ισοθερμιδική διατροφή αν τρως σαβούρες (κατά το ήμισυ) δεν βάζεις λίπος. Ο Μίμης δεν κάνει υποθερμιδική διατροφή...beefmeup
αν μπορει καποιος να μου πει πως γινεται με μια υποθερμιδικη διατροφη κ επαρκεια πρωτεινης εστω κ αν η διατροφη αυτη ειναι κατα το ημισυ "σαβουρα", να βαλει λιπος, θα χαρω να το ακουσω.
Θέμα: Tι μπορεί να κάνω λάθος;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 106 έως 120 από 140
-
08-10-15 19:55 #106
-
08-10-15 19:57 #107
-
08-10-15 20:04 #108
αντε παλι..δες στο απο κατω λινκ, κατι σελιδες πιο πισω τι σου απαντησα οταν μου εκανες την ιδια ερωτηση..
κ μετα αρχισες να μου λες κατι ασχετα για trans λιπαρα.
ρε φιλε ωρες ωρες νιωθω λες κ ειμαι εγκλωβισμενος σε ενα θριλερ που πρεπει να ξαναζω για μια ζωη τον ιδιο εφιαλτη.
ασχετως του τι κανει, εκανε μια ερωτηση που ξεκινησε μια κουβεντα.
δεν το καταλαβαινεις, ε?
-
08-10-15 20:59 #109
- Εγγραφή
- 06-10-2015
- Μηνύματα
- 175
Ωραία με πείσατε! Θα κόψω τις κραιπάλες. Το ποσοστό λίπους μου δεν είναι ιδιαίτερα υψηλό, αλλά χτυπάει άσχημα σε συγκεκριμένα σημεία, αυτό είναι όλο. Μπορεί να μαι κ εγώ υπερβολικός από την άλλη.
Εντάξει ρε παιδιά χαλαρώστε ο αναμάρτητος-με τη σαβούρα, πρώτος τον λίθον βαλέτω
Παραδίνομαι, σηκώνω τα χέρια ψηλά δέστε με στην καρέκλα κ φέρτε μου γλυκοπατάτες κ κοτόπουλα ανάλατα στον ατμοΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη Mimis26 : 08-10-15 στις 21:03
-
-
08-10-15 21:08 #111Παραδίνομαι, σηκώνω τα χέρια ψηλά δέστε με στην καρέκλα κ φέρτε μου γλυκοπατάτες κ κοτόπουλα ανάλατα στον ατμο
-
08-10-15 21:24 #112
- Εγγραφή
- 06-10-2015
- Μηνύματα
- 175
Όχι δεν ειρωνεύτηκα, απλά χρωματίζω με λίγο χιούμορ, μια υπερβολή που γενικά μας διακρίνει ως λαό στον προφορικό κ γραπτό λόγο, αλλά και στη στάση ζωής μας. Είναι γνωστό ότι σαν λαός πέφτουμε με τα μούτρα σε κάτι κ πολλές φορές τα παρατάμε με μεγάλη ευκολία.
Για να λυθεί η παρεξηγηση!
Σέβομαι τις απόψεις σας κ το χρόνο που αφιερώνει ο καθενας ατομικά να γράψει αυτά που γνωρίζει. Αλλιώς δε θα είχα γραφτεί στο φορουμ. Όλες οι απόψεις είναι πάντα καλοδεχούμενες!!!Εξάλλου εγώ ζήτησα συμβουλές σας
-
08-10-15 21:32 #113
Μιμη θα μαζεψουμε ολοι μαζι χρηματα εδώ στο φορουμ να σε στειλουμε ιεραποστολο σε άλλη χωρα να μας πεις για την ποιοτητα των λουκάνικων
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
08-10-15 21:40 #114
- Εγγραφή
- 06-10-2015
- Μηνύματα
- 175
Στη Γερμανία, στην πόλη του Βερολίνου όπου μένω, μπορώ να σου γράψω άνετα οδηγό με τα καλύτερα Burgerάδικα κ που έχει τα καλυτερα wurst (λουκανικα). Είναι λίγο διαφορετικές εδώ οι διατροφικές συνηθειες του μέσου ανθρώπου από τη μία υπάρχουν τα άπειρα ασιατικά φαγάδικα (κινέζικο, σούσι, βιετναμέζικο κλπ) κ τα vegeterian, από την άλλη πιτσαρίες, burger-άδικα, Döner (γυρος μοσχαρίσιος). H μεσογειακή διατροφή είναι άγνωστη λέξη. Δεν ειναι ευκολο να κρατήσεις ισορροπίες.
Σε αυτη τη φάση προσπαθώ να κόψω τις σως στα φαγητά είναι ενα πρώτο βήμα στο να σου φανουν πιο άνοστα κ να κανεις μετάβαση πιο ευκολα σε κάτι πιο υγιεινό μετά. Από θερμίδες έχω μειώσει στις 2100 για να χάσω λίπος
-
08-10-15 22:18 #115
μα δεν χρειαζεται εσυ να χασεις κιλα εισαι 4 κιλα κατω απο το υψος σου να βαλεις μυες πρεπει υπερθερμιδικα πρεπει να κινηθεις αρχικα η ισοθερμιδικα τουλαχιστον
-
08-10-15 22:41 #116
-
09-10-15 00:05 #117
Για όποιον mod θα έχει την υπομονή και την θελήσει να καθαρίσει το παρον θέμα τα περί λιπαρων οξεων άνετα μεταφέρονται εδώ Λίπη.
Φίλε μου μακάρι να βρώ χρόνο να το ψάξω αν αυτό που αναφέρει στο βιβλίο του έχει back up, το πιθανότερο.... αλλά δεν μπορώ να καταλάβω πάνω τουλάχιστο σε πια θεωρία πατάει και το αναφέρει. Κάτι που βρήκα στο φόρουμ καθώς έψαχνα για κατάλληλη θεματική της συζήτησης που έχουμε βρήκα και αυτό αν και δεν μπορώ να γνωρίζω αν έχει κάποια σύνδεση με τα παραπάνω Tο λευκό λίπος μπορεί να μετατραπεί σε καφέ λίπος.
Αλλά καμιά φορά μερικά πράγματα που αναφέρει ο Lyle McDonald δεν σου περνάει απο το μυαλό οτι είναι fishy; ''μιας και περι λιπαρών ο λόγος''✞
-
09-10-15 00:09 #118SURVIVAL OF THE FITTEST
-
09-10-15 00:48 #119
ωχου καποιες φορες με ταλαιπωρειτε
αλλα γουσταρω ασχημα που αμφισβητειτε τυπους σαν τον Lyle ενω ανσκασεικαναςτυποςπουδηλωνειπροπονητικηεμπειριακαιαπειρουςπειραματισμουςκαθωςεπισηςοτικαταλαβαινειτοσωματουκαιεχεικαικαναπτυχιοτης@@σεκανασεμιναριοκαιδηλωνειpersonal βαρανε προσοχες (*).
η πλακα ειναι οτι ΠΑΝΤΑ ο συγκεκριμενος εχει backup σε αυτα που γραφει, απλα απο τα πιο προσφατα βιβλια και μετα σταματησε να τα παραθετει γιατι λεει οτι κανενας δεν διαβαζει τις αναφορες (εξαιρουμαι εγω, εσυ αντε και 5 ψυχακια ακομα που κυκλοφορουν εκει εξω).
το λοιπον, αργησα αλλα το ξεθαψα.
διαβαζεις ολο το abstract και τσεκαρε και καποια σημεια στο discussion.
*ετσι, για την γαρνιτουρα"Pressure. It changes everything.
Some people, you squeeze them, they focus. Others fold.
Can you summon your talent at will?
Can you deliver on a deadline?
Can you sleep at night?"
-
10-10-15 14:42 #120
Να σαι καλά average_joe πολύ καλή έρευνα
εεε και συ με το τσιγκέλι πρέπει να σου εξάγουμε τις έρευνες κάθε φορά
(Περιμένω επιβεβαίωση αν συμφωνείς με το παρακάτω). Με λίγα λόγια φτάνει στο συμπέρασμα οτι το πιο πιθανό είναι να παίζει ρόλο ο τύπος των λιπαρών οξέων που καταναλώνουμε αφού αυτά είναι συμμετάβλητα ανάλογα με των τύπο των λιποκυττάρων που θα αποθηκεύσει το σωμα. Λέγοντας οτι σε θερμοκρασίες δωματίου τα ακόρεστα λίπη είναι ρευστά και τα κορεσμένα σε στέρεη μορφή τότε συμπεραίνουν οτι τα πρώτα έχουν προτεραιότητα καύσης απο τα δεύτερα άρα και ότι οταν το σώμα περιέχει περισσότερα λιποκύτταρα του πρώτου τύπου τότε είναι πιο εύκολο να ''αδειάσουμε'' το μεγαλύτερο ποσοστό των λιποαποθηκων μας.
Βέβαια η έρευνα είναι in vitro και συναθροίζετε μαζί με μια άλλη in vivo πάνω σε αρουραίους. Παρόλα αυτά έχει λογική βάση.
*ε αμα το γυρίσει και ο Lyle στις λιακοπουλιάδες πάει το χάσαμε το κορμί πατριώτη.
*φίλε τις προσοχές τις έχω σταματήσει χρόνια. Δεν πα να λένε και οι scientists και οι bro-scientists όλα ειναι ιστορίες αχαλίνωτης πραγματικότητας, ουδείς εκ των ανθρώπων αλάθητος.
εεεε ρρεεεεε εχει να πέσει η λαδοπαπάρα σύννεφο........
✞