Έχει ένα περίεργο rack-Σμιθ 2σε1 το γυμναστηριο, έχει κάτι αρκετά πλατιά "pins" .
Εκεί τα κάνω

Για την ώρα πάω μέρα παρά μέρα, εκτός κάτι μέρες που είχα αρκετή δουλειά και άφησα 2 μέρες.
Δε μπορώ να σου πω από τώρα.


Πάνω σχετικά με τα front vs zercher.
Θεωρα ότι τα τελευταία συμβάλουν στην καλύτερη στάση σώματος, ενώ τα μπροστινά συμβάλουν σε κακή στάση σώματος