μπαρες πρωτεινης??? ειναι?

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Θ προτιμουσα να γεμισω την διατροφή μου με φυσικές πηγές και να συμπληρώσω με ενα συμπλήρωμα διατροφής

Σαν προταση εχει ενα νοημα.

Λέω πως αντί για whey ,θεωρώ πως τα αυγα ειναι καλύτερη επιλογή.

Και αυτη η προταση εχει ενα νοημα. Η εξηγηση ομως που δινεις βαση των δυο δεν εχει νοημα!

Αυτό στο τέλος δε σου κρύβω ότι με μπέρδεψε !

Τωρα ασε.. μας μπερδεψε ολους!

[Hlias k]

Τελος πάντων. Εγω ειμαι οκ με την απάντηση του θέληση. Τωρα γιατι μπερδευτηκαν ολοι δεν ξερω. καλημέρα. Ευχαριστω για της απαντήσεις.

[Fataoulas]

Βρε συ, κανεις δεν αμφιβαλλει οτι τα ασπραδια αυγων ειναι κλυτερα απο μια δοση whey, αλλα αντε κατσε και τρωγε για πρωινο/δεκατιανο/δεξερωκαιγωτιωραταθες 10 ασπραδια η μια μεριδα κοτοπουλο, 1 πιατο φασολια, χταποδι, κατι δηλαδη με αρκετη ποσοτητα πρωτεινης οση εχει και ενα σκουπ...
Εγω προσωπικα, με το ζορι θυμαμαι και τρωω μια αχρηστη μπαρα δημητριακων για δεκατιανο, και αυτη τη καταπινω πολλες φορες αν μπει κανας πελατης στο μαγαζι, ποσο μαλλον να κανω 1 γευμα

Στο θεμα μας, καλη η συνταγη που εβαλες στην αρχη, αλλα μονο μπαρα πρωτεινης δε θα βλαγεις απο αυτη
Ισως στη συνταγη αν προσθεσεις λιγη σαρδελα, 1 κονσερβα τονο, 1 πλοκαμι χταποδιου σε κομματακια, λυωμενα ασπραδια αυγων, τοτε θα γινουν οι μπαρες αυτες πρωτεινης

[Όπου_υπάρχει_θέληση_]

Λοιπόν φίλε Ηλία η παρεξήγηση έγινε στο εξής:

Θ προτιμουσα να γεμισω την διατροφή μου με φυσικές πηγές και να συμπληρώσω με ενα συμπλήρωμα διατροφής

Καμιά αντίρρηση....Απλά οι συμφορουμίτες προσπαθούσαν να σου πουν με την παραπάνω πρόταση μας μπέρδεψες γιατι η whey ΕΙΝΑΙ συμπλήρωμα διατροφής

Δηλαδή αν κάνεις ήδη 3-4 γεύματα (δεν ξέρω τα stats σου για να εκφράσω γνώμη για το αν καλύπτεις τις διατροφικές σου ανάγκες με αυτά και να τα κάνεις όντως) και θες ένα γρήγορο snack για να μην μαγειρεύεις φάε ένα γιαούρτι ή ένα cottage μαζί με ξηρούς καρπούς, βρώμη κλπ κλπ αναλογώς πότε και πόσο πρέπει να φας....(αν είναι σπίτι πχ και βαριέσαι να μαγειρέψεις)

Αν απτην άλλη θες να χεις κάτι μαζί σου και θες αυτό να ναι σε μορφή μπάρας αλλά χωρίς whey ή κάποια άλλη μορφή πρωτεϊνης από συμπλήρωμα τεσπα τότε φτιάξτες με αυγά όπως σου είπα κι εγώ και ο beef.

Αν καλύπτεσαι με τα παραπάνω ΟΝΤΩΣ δεν έχει νόημα η πρωτεϊνη από συπλήρωμα...αν όχι τότε ναι μπορείς να συμπληρώσεις με σκόνη πρωτεϊνης που είναι συμπλήρωμα διατροφής (αλλά αν δεν έχεις πρόβλημα να το κάνεις τζάμπα κόπος μωρέ να καθαρίζεις αυγά κλπ κλπ και να φτιάχνεις μπάρες πιες κατευθείαν την whey πχ και φάε ένα φρούτο αν το θες πχ μετά από προπόνηση)

Αυτά....peace

[Hlias k]

Βρε συ, κανεις δεν αμφιβαλλει οτι τα ασπραδια αυγων ειναι κλυτερα απο μια δοση whey, αλλα αντε κατσε και τρωγε για πρωινο/δεκατιανο/δεξερωκαιγωτιωραταθες 10 ασπραδια η μια μεριδα κοτοπουλο, 1 πιατο φασολια, χταποδι, κατι δηλαδη με αρκετη ποσοτητα πρωτεινης οση εχει και ενα σκουπ...
Εγω προσωπικα, με το ζορι θυμαμαι και τρωω μια αχρηστη μπαρα δημητριακων για δεκατιανο, και αυτη τη καταπινω πολλες φορες αν μπει κανας πελατης στο μαγαζι, ποσο μαλλον να κανω 1 γευμα

Στο θεμα μας, καλη η συνταγη που εβαλες στην αρχη, αλλα μονο μπαρα πρωτεινης δε θα βλαγεις απο αυτη
Ισως στη συνταγη αν προσθεσεις λιγη σαρδελα, 1 κονσερβα τονο, 1 πλοκαμι χταποδιου σε κομματακια, λυωμενα ασπραδια αυγων, τοτε θα γινουν οι μπαρες αυτες πρωτεινης

Χαχαχχααχ. Οκ. Ευχαριστω αγορι

[Hlias k]

Λοιπόν φίλε Ηλία η παρεξήγηση έγινε στο εξής:



Καμιά αντίρρηση....Απλά οι συμφορουμίτες προσπαθούσαν να σου πουν με την παραπάνω πρόταση μας μπέρδεψες γιατι η whey ΕΙΝΑΙ συμπλήρωμα διατροφής

Δηλαδή αν κάνεις ήδη 3-4 γεύματα (δεν ξέρω τα stats σου για να εκφράσω γνώμη για το αν καλύπτεις τις διατροφικές σου ανάγκες με αυτά και να τα κάνεις όντως) και θες ένα γρήγορο snack για να μην μαγειρεύεις φάε ένα γιαούρτι ή ένα cottage μαζί με ξηρούς καρπούς, βρώμη κλπ κλπ αναλογώς πότε και πόσο πρέπει να φας....(αν είναι σπίτι πχ και βαριέσαι να μαγειρέψεις)

Αν απτην άλλη θες να χεις κάτι μαζί σου και θες αυτό να ναι σε μορφή μπάρας αλλά χωρίς whey ή κάποια άλλη μορφή πρωτεϊνης από συμπλήρωμα τεσπα τότε φτιάξτες με αυγά όπως σου είπα κι εγώ και ο beef.

Αν καλύπτεσαι με τα παραπάνω ΟΝΤΩΣ δεν έχει νόημα η πρωτεϊνη από συπλήρωμα...αν όχι τότε ναι μπορείς να συμπληρώσεις με σκόνη πρωτεϊνης που είναι συμπλήρωμα διατροφής (αλλά αν δεν έχεις πρόβλημα να το κάνεις τζάμπα κόπος μωρέ να καθαρίζεις αυγά κλπ κλπ και να φτιάχνεις μπάρες πιες κατευθείαν την whey πχ και φάε ένα φρούτο αν το θες πχ μετά από προπόνηση)

Αυτά....peace

Ευχαριστω πολυ ! Peace man