Video or never happened...

[johny_8]

στο πλακακι ακομα χειροτερα θα γλιστρας περισσοτερο. Οπότε επιλέγεις το λιγότερο απο τα δυο κακα, τον ταπητα

[ArgoSixna]

Κοιτα εγω εδωσα 200ευρω για τα παπουτσια , δεν θα το αφηνα ετσι το μονο σιγουρο ειναι. Τωρα αν εσυ σκοπευεις να μεινεις καιρο εκει , μπορεις να τους ζητησεις να βαλουνε ενα "πλαστικο πλακακι με κολλα" , ειτε απομιμηση ξύλου ή ενα κλασσικο. Δεν θα γλυστραει και δεν θα κινδυνευεις να γυρισεις το ποδι. (btw εχω κανει σε χειροτερο αφρολεξ περισσοτερα κιλα και ψιλο ειχα θεμα γι αυτο ποτε δεν ξερεις )

Εγω ειχα βαλει εξω απο το μπανιο στο παλιο σπιτι , για να μην φαω καμια τουμπα.

[strong(er)]

Βιντεακι από σημερινή προπόνηση πόδια, χωρίς πολύ ενέργεια.

https://youtu.be/FalzNrC0C_g

[strong(er)]

Άσχετο μιας και δεν είναι βίντεο αλλά φώτο της κατάστασης που βρίσκομαι τώρα, στα 79κ

[Eddie]

Ωραιος! Τι υψος εχεις; Για 90 φαινεσαι!

[strong(er)]

1,72 περίπου, στης φώτο καλά δείχνω. ...σχετικά.....από κοντά φαίνομαι fit.
Άσε που όσοι με ξέρουν μου λένε "πως αδυνατισες ετσι?"
Δεν υπάρχει χειρότερο για εμένα.
Bf δεν έχω κάνει, υπολογίζω στο 13 περίπου.

[strong(er)]

Αφού δεν ανεβάζει κάνεις, συνεχίζω. ...
Μιας και λόγω φόρτου εργασίας θα ξεκινήσω κανονικά από μέσα Σεπτέμβρη, προσπαθώ να κερδίσω ότι μπορώ μέχρι τότε, συμπληρώματα μόνο πρωτεΐνη.
https://youtu.be/thRami0KmsI
Αυτάαα

[strong(er)]

Και λίγο αρσεις ,3×10@140-μπορούσα και άλλες επάν. αλλά είχα πάρει το volume που ήθελα.
Δεν κάνω πάνω από 5rep κανονικά αλλά οκ.

https://youtu.be/GgPI6lPMqxs

[procop]

Πολυ γρηγορα δεν κατεβαινεις στα καθισματα?

[pankol]

Σχετικά αργά θα έλεγα εγώ.
140κγ έχει, για ποιο λόγο να τα κατεβάσει πιο αργά; Για να προκύψει ίσως κάποιος τραυματισμός;

[procop]

Νομιζω οτι "βιαζει" τα γονατα ετσι..

[strong(er)]

Δεν νομίζω ότι κατεβαίνω γρήγορα, σίγουρα δεν τα " φρεναρω " στο κατέβασμα πάντως μιας και θέλω να εκμεταλλευτώ το bounce .
Όσο το βάρος μένει under the core δεν υπάρχει πρόβλημα, το πρόβλημα δημιουργειται οτον το βάρος θα φύγει πιο μπροστά .

[strong(er)]

Ξεραιλα έχει πέσει εδώ μέσα, αντε να ξανασυνεχισω λοιπόν αφού δεν ποσταρει άλλος.

Fresh(σημερινό pr)
Bw@80k
https://youtu.be/I1Y1dk-zgyI

[billy89]

Πολύ καλός!

Θα παίξεις ΕΣΔΤ?

[strong(er)]

Ναι, αρκεί η κατηγορία μου να είναι Κυριακή γιατί λόγω εργασίας Σάββατο δεν μπορώ.
Κανένας άλλος θα είναι, ξέρουμε?