Γυμναστήριο στο κέντρο Αθήνας

[shogun]

Όταν λέω κέντρο εννοώ σε κοντινή απόσταση από το Πολυτεχνείο.

Αυτό που θέλω να πετύχω ξεκινώντας το γυμναστήριο είναι να βελτιώσω τη γενική φυσική μου κατάσταση και να μειώσω κάποια προβλήματα που έχω στις αρθρώσεις. Πήγαινα παλιά στα Universal (μπλιαξ) και είχα βοηθηθεί αρκετά σε αυτούς τους τομείς.

Το γυμναστήριο θέλω να έχει καλά ποδήλατα γιατί δε μπορώ να κάνω διάδρομο, κλωβό για σκουότ, πάγκους, μπάρες και αλτήρες. Με αυτά τα εργαλεία θα δουλέψω.

Όσον αφορά το προσωπικό θέλω καταρχάς να είναι ψυχικά υγιείς, να είναι σοβαροί άνθρωποι για να μπορώ να συνεννοηθώ μαζί τους και να έχουν τις γνώσεις και τη διάθεση να διορθώνουν τη στάση μου στις ασκήσεις. Πρόγραμμα δεν έχω τόση ανάγκη να μου φτιάξουν. Θα ξεκινήσω με ασκήσεις rehab και αργότερα κάτι σε στυλ Starting Strength ή tsatsouline PTTP.

Γενικά σαν παλιός αθλητής (έκανα στίβο πολλά χρόνια στον Πανελλήνιο, πολεμικές τέχνες και άλλα αθλήματα), ιδανικά ψάχνω για γυμναστήριο που να διαπνέεται από την αθλητική νοοτροπία.

Μέχρι τώρα έχω επισκευθεί τέσσερα γυμναστήρια. Το πρώτο (για το οποίο διάβασα εδώ) ήταν Πατησίων και Τροίας. Πολλά παλιά μηχανήματα και λίγα παλιά ποδήλατα. Δεν ξέρω αν γίνεται καλή δουλειά εκεί, αλλά πάντως δεν ταίριαξε η εικόνα που είδα με αυτό που έχω στο μυαλό μου. Παρόμοια κατάσταση, πιο μεγάλος χώρος, το γυμναστήριο στην αρχή της Τοσίτσα στα Εξάρχεια. Το επόμενο γυμναστήριο που επισκέφθηκα ήταν κάπου στην Ηπείρου. Δύο όροφοι, αρκετοί πάγκοι και ελεύθερα βάρη. Δοκίμασα τα ποδήλατα αλλά δούλευε μόνο το ένα. Μου έκανε εντύπωση ότι δεν υπήρχε ούτε ένας γυμναστής να επιβλέπει την προπόνηση των ασκούμενων. Ακόμα και ο κύριος στη ρεσεψιόν με ενημέρωσε για τις συνδρομές με βαριεστημάρα.

Το τελευταίο γυμναστήριο ήταν κοντά στην πλατεία του Αγ. Παύλου. Εκεί υπάρχει μία σειρά με ελεύθερα βάρη και τρεις πάγκους, και πολλά μηχανήματα, ποδήλατα και διάδρομοι της ίδιας μάρκας που είχαν τα Universal (tech gym ή κάτι τέτοιο). Πιθανώς να τα αγόρασαν δεύτερο χέρι όταν έκλεισε η αλυσίδα. Επειδή τα ποδήλατα αυτά είναι καλά, η αρχική μου εντύπωση ήταν καλή, ωστόσο οι άνθρωποι που συνάντησα δε στέκουν πολύ καλά στα μυαλά τους.

Με το που άνοιξα την πόρτα και κατευθύνθηκα προς τη ρεσεψιόν οι νεαροί γυμναστές που αναπαύονταν στις καρέκλες άρχισαν να μου ρίχνες στραβές ματιές. Μία ηλικιωμένη κυρία σηκώθηκε και με ρώτησε καχύποπτα "Τίίίί θέλετε;" "Θέλω να ρωτήσω πόσο είναι η συνδρομή." της απαντάω εγώ. "Είναι 10 ευρώ η εγγραφή και 50 ευρώ το μήνα η συνδρομή, αλλά δεν ξέρω, να έρθετε πιο αργά που είναι εδώ ο αδερφός μου ο ιδιοκτήτης να ρωτήσετε". Λέω από μέσα μου, "καλά δεν υπάρχει άνθρωπος να μου πει με σιγουριά πόσο κοστίζει η συνδρομή;". Τέλος πάντων, τη ρωτάω αν μπορώ να ρίξω μια ματιά στα μηχανήματα και μου λέει, δύσθυμα, ναι. Πάω στα ποδήλατα, πιάνω τη σέλα που ήταν σκασμένη, σκέφτομαι "ας το δοκιμάσω να δω αν είναι σε καλή κατάσταση". Ανεβαίνω επάνω και πριν προλάβω καλά - καλά να κάνω δύο στροφές στο πετάλι, πετάγεται η γηραιά ασπρομαλλούσα φωνάζωντας "Τίίίίί κάνετεεεε εκεί;;;; Σηκωθείτε πάνω! Έχετε ξανακάνει ποδήλατο;;;;" Της απαντάω "Συγνώμη, έχω ξανακάνει, μάλιστα με το ίδιο μοντέλο σε άλλο γυμναστήριο. Να το δοκιμάσω ήθελα, όχι να το χαλάσω". Συνεχίζει έξαλλη, "δεν κάνει να κάνετε αν δεν έχετε ξανακάνει. Έχετε ξανακάνει γυμναστική;" Της λέω "σας είπα, ναι. Δεν είχα κάποια κακή πρόθεση, να το δοκιμάσω ήθελα". Το γυρνάει λίγο, αλλά στο ίδιο άγριο ύφος "για τη δική σας ασφάλεια το λέω. Αν δεν έχετε ξανακάνει μπορεί να τραυματιστείτε. Έχετε ξανακάνει γυμναστική ποτέ;" Ε, εκεί χαιρέτησα και κατευθύνθηκα γρήγορα προς την έξοδο, προσπερνώντας τους καθίμενους γυμναστές που έκαναν χαβαλέ μεταξύ τους.

Στον επαγγελματικό κατάλογο έχω βρει άλλα δύο γυμναστήρια, κάπως πιο μακριά, στην Ιπποκράτους. Θα τα επισκευθώ τις επόμενες μέρες, αλλά δεν είμαι αισιόδοξος. Αν έχετε οποιαδήποτε πρόταση, έστω για γυμναστήριο εκτός περιοχής αλλά κοντά σε σταθμό του μετρό/ηλεκτρικού, μη διστάσετε να τη γράψετε.

[deluxe]

Αστα να πανε ρε φιλε. Λιγα γυμναστηρια ειναι πλεον καλα και με γυμναστες που να ενδιαφερονται. Εγω παω στον βυρωνα στο fitness club, μια χαρα ειναι το γυμναστηριο και εχει καλα μηχανηματα. Απλα το απογευματακι γινεται λιγο χαμος. Ισως ψαξω καποιο αλλο.

[procop]

Όταν λέω κέντρο εννοώ σε κοντινή απόσταση από το Πολυτεχνείο.

Αυτό που θέλω να πετύχω ξεκινώντας το γυμναστήριο είναι να βελτιώσω τη γενική φυσική μου κατάσταση και να μειώσω κάποια προβλήματα που έχω στις αρθρώσεις. Πήγαινα παλιά στα Universal (μπλιαξ) και είχα βοηθηθεί αρκετά σε αυτούς τους τομείς.

Το γυμναστήριο θέλω να έχει καλά ποδήλατα γιατί δε μπορώ να κάνω διάδρομο, κλωβό για σκουότ, πάγκους, μπάρες και αλτήρες. Με αυτά τα εργαλεία θα δουλέψω.

Όσον αφορά το προσωπικό θέλω καταρχάς να είναι ψυχικά υγιείς, να είναι σοβαροί άνθρωποι για να μπορώ να συνεννοηθώ μαζί τους και να έχουν τις γνώσεις και τη διάθεση να διορθώνουν τη στάση μου στις ασκήσεις. Πρόγραμμα δεν έχω τόση ανάγκη να μου φτιάξουν. Θα ξεκινήσω με ασκήσεις rehab και αργότερα κάτι σε στυλ Starting Strength ή tsatsouline PTTP.

Γενικά σαν παλιός αθλητής (έκανα στίβο πολλά χρόνια στον Πανελλήνιο, πολεμικές τέχνες και άλλα αθλήματα), ιδανικά ψάχνω για γυμναστήριο που να διαπνέεται από την αθλητική νοοτροπία.

Μέχρι τώρα έχω επισκευθεί τέσσερα γυμναστήρια. Το πρώτο (για το οποίο διάβασα εδώ) ήταν Πατησίων και Τροίας. Πολλά παλιά μηχανήματα και λίγα παλιά ποδήλατα. Δεν ξέρω αν γίνεται καλή δουλειά εκεί, αλλά πάντως δεν ταίριαξε η εικόνα που είδα με αυτό που έχω στο μυαλό μου. Παρόμοια κατάσταση, πιο μεγάλος χώρος, το γυμναστήριο στην αρχή της Τοσίτσα στα Εξάρχεια. Το επόμενο γυμναστήριο που επισκέφθηκα ήταν κάπου στην Ηπείρου. Δύο όροφοι, αρκετοί πάγκοι και ελεύθερα βάρη. Δοκίμασα τα ποδήλατα αλλά δούλευε μόνο το ένα. Μου έκανε εντύπωση ότι δεν υπήρχε ούτε ένας γυμναστής να επιβλέπει την προπόνηση των ασκούμενων. Ακόμα και ο κύριος στη ρεσεψιόν με ενημέρωσε για τις συνδρομές με βαριεστημάρα.

Το τελευταίο γυμναστήριο ήταν κοντά στην πλατεία του Αγ. Παύλου. Εκεί υπάρχει μία σειρά με ελεύθερα βάρη και τρεις πάγκους, και πολλά μηχανήματα, ποδήλατα και διάδρομοι της ίδιας μάρκας που είχαν τα Universal (tech gym ή κάτι τέτοιο). Πιθανώς να τα αγόρασαν δεύτερο χέρι όταν έκλεισε η αλυσίδα. Επειδή τα ποδήλατα αυτά είναι καλά, η αρχική μου εντύπωση ήταν καλή, ωστόσο οι άνθρωποι που συνάντησα δε στέκουν πολύ καλά στα μυαλά τους.

Με το που άνοιξα την πόρτα και κατευθύνθηκα προς τη ρεσεψιόν οι νεαροί γυμναστές που αναπαύονταν στις καρέκλες άρχισαν να μου ρίχνες στραβές ματιές. Μία ηλικιωμένη κυρία σηκώθηκε και με ρώτησε καχύποπτα "Τίίίί θέλετε;" "Θέλω να ρωτήσω πόσο είναι η συνδρομή." της απαντάω εγώ. "Είναι 10 ευρώ η εγγραφή και 50 ευρώ το μήνα η συνδρομή, αλλά δεν ξέρω, να έρθετε πιο αργά που είναι εδώ ο αδερφός μου ο ιδιοκτήτης να ρωτήσετε". Λέω από μέσα μου, "καλά δεν υπάρχει άνθρωπος να μου πει με σιγουριά πόσο κοστίζει η συνδρομή;". Τέλος πάντων, τη ρωτάω αν μπορώ να ρίξω μια ματιά στα μηχανήματα και μου λέει, δύσθυμα, ναι. Πάω στα ποδήλατα, πιάνω τη σέλα που ήταν σκασμένη, σκέφτομαι "ας το δοκιμάσω να δω αν είναι σε καλή κατάσταση". Ανεβαίνω επάνω και πριν προλάβω καλά - καλά να κάνω δύο στροφές στο πετάλι, πετάγεται η γηραιά ασπρομαλλούσα φωνάζωντας "Τίίίίί κάνετεεεε εκεί;;;; Σηκωθείτε πάνω! Έχετε ξανακάνει ποδήλατο;;;;" Της απαντάω "Συγνώμη, έχω ξανακάνει, μάλιστα με το ίδιο μοντέλο σε άλλο γυμναστήριο. Να το δοκιμάσω ήθελα, όχι να το χαλάσω". Συνεχίζει έξαλλη, "δεν κάνει να κάνετε αν δεν έχετε ξανακάνει. Έχετε ξανακάνει γυμναστική;" Της λέω "σας είπα, ναι. Δεν είχα κάποια κακή πρόθεση, να το δοκιμάσω ήθελα". Το γυρνάει λίγο, αλλά στο ίδιο άγριο ύφος "για τη δική σας ασφάλεια το λέω. Αν δεν έχετε ξανακάνει μπορεί να τραυματιστείτε. Έχετε ξανακάνει γυμναστική ποτέ;" Ε, εκεί χαιρέτησα και κατευθύνθηκα γρήγορα προς την έξοδο, προσπερνώντας τους καθίμενους γυμναστές που έκαναν χαβαλέ μεταξύ τους.

Στον επαγγελματικό κατάλογο έχω βρει άλλα δύο γυμναστήρια, κάπως πιο μακριά, στην Ιπποκράτους. Θα τα επισκευθώ τις επόμενες μέρες, αλλά δεν είμαι αισιόδοξος. Αν έχετε οποιαδήποτε πρόταση, έστω για γυμναστήριο εκτός περιοχής αλλά κοντά σε σταθμό του μετρό/ηλεκτρικού, μη διστάσετε να τη γράψετε.

αν ημουν στην περιοχη που λες θα πηγαινα στο γυμναστηριο του Κ.Σπύρου μπουρναζου,τροιας και πατησιων .

[Mathew147]

το γυμναστηριο που πηγαινα ολη τη χρονια ειναι του δημοσιου και θα κλεισει για 2 μηνες και ψαχνω καποιο καλο γυμναστηριο.Συγκεκριμενα που να μπορω να κανω Deadlift, και Squat σε squat ή power rack και οχι στο smith machine

εχω ηδη επισκεφτει αρκετα γυμναστηρια και σε ολα μου ειπαν οτι αν θελω μπορω να κανω στο Smith machine.Και πως δεν θελουν να προσελκύσουν "φουσκωτούς" τυπους και γιαυτο δεν εχουν τετοια πραγματα στο γυμναστηριο

ξερετε καποιο καλο γυμναστηριο στο κεντρο-κοντα στα εξαρχεια στο οποιοι θα μπορουσα να παω?

[Polyneikos]

Mπορείς να πας στο γυμναστηριο του Μπουρναζου,Πατησιων και Τροιας ή στο γυμναστηριο του Σιατραβανη,σε ενα στενο στην Λιοσίων,στο υψος του Novotel του ξενοδοχείου.

Συγκεκριμενα που να μπορω να κανω Deadlift, και Squat σε squat ή power rack και οχι στο smith machine

Πανω σε αυτο που θες,ειναι ότι πρέπει.

[Roid Rage]

...πως δεν θελουν να προσελκύσουν "φουσκωτούς" τυπους και γιαυτο δεν εχουν τετοια πραγματα στο γυμναστηριο

Χαχαχα τι υποκρισια, για να κρυψουν τις τραγικες ελλειψεις εξοπλισμου και γνωσεων!! Αφου οι φουσκωτοι δεν κανουν τετοια!

[johniem]

Καλησπέρα σε όλους.
Ψάχνω γυμναστήριο στο κέντρο της Αθήνας που να μην είναι έκθεση οργάνων γυμναστικής.
Να μπορώ να πετάξω την μπάρα στο πάτωμα όταν κάνω deadlifts χωρίς να πεταχτούν cia,fbi κλπ... να με κυνηγήσουν μην χαλάσω το πάτωμα.
Έχω κάνει μια πολύ καλή αναζήτηση αλλά δεν μπορώ να βρω κάτι.

[DDima]

Παιδιά αυτό το τρίμηνο θα με βολεβε να πηγαίνω σε κάποιο γυμναστήριο που να είναι κοντά στο σύνταγμα ή στις τριγύρω στάσεις μετρό. Επειδή δε βρίσκω τίποτα το ενδιαφέρον στο ίντερνετ προτείνεται μου κάποιο με μια καλη τρίμηνη σε συνδρομή!

[shogun]

Mπορείς να πας στο γυμναστηριο του Μπουρναζου,Πατησιων και Τροιας ή στο γυμναστηριο του Σιατραβανη,σε ενα στενο στην Λιοσίων,στο υψος του Novotel του ξενοδοχείου.

Του Σιατραβάνη βρίσκεται στην οδό Μαμούρη κοντά στο σταθμό Λαρίσης. Μικρός αλλά περιποιημένος χώρος. 35 ο μήνας και 120 το εξάμηνο αν θυμάμαι σωστά.

[Alexher]

Εχει κανείς να προτείνει κανένα καλό γυμναστήριο στο κέντρο ή κάπου εύκολα προσβάσιμο με τα μέσα; (κοντά στο κέντρο)

[efib]

Καλησπερα, εχει καποιος αποψη για το new york club power gym (φαραντατων 4), ειναι το αδερφακι του palaistra active που ειναι στον Πυργο Αθηνων.
Εχει ετησια συνδρομη με 119ε και ειναι καλη προσφορα, αν δεν εχει κοσμο και ειναι ανετο σαν το palaistra.

Ευχαριστω

[Όπου_υπάρχει_θέληση_]

Ένας φίλος πήγε 1,5 μήνα...αναγκάστηκε να αλλάξει λόγω εργασίας....Από ότι μου είπε ήταν πένα. Το χα τσεκάρει κι εγώ...καλά εξοπλισμένο...το μόνο θέμα που μου είπε είναι ότι όταν ήθελε να φορτώσει πιο λίγα κιλά καμιά φορά δεν είχε αρκετούς μικρούς δίσκους...Είχε μόνο 2 σε όλο το γυμναστήριο

[PVT Nero]

Είναι εξαιρετικό,με άριστο εξοπλισμό.βέβαια δεν έχει τα κλασσικά μηχανήματα αλλά έχει κυρίως τύπου hammer strength και ελεύθερα βάρη αρκετά.μπορεις να κάνεις άνετα την προπόνηση σου και στις ώρες αιχμής.καθαρο και περιποιημένο.ισως δεν ενδείκνυται για κοπέλες οι οποίες θέλουν πιο πολλά ομαδικά.

[efib]

Σας ευχαριστω πολυ, παιδια. Μιλησα μαζι τους και θα παω για μια δοκιμαστικη προπονηση για να δω αν θα με βολεψει σαν χωρος και ποσο κοσμο θα εχει (θα παω στην ωρα που θα πηγαινω συνηθως)!

[efib]

Πηγα και το ειδα. Τα μηχανηματα καινουργια, αλλα ειναι λιγο μικρο και ψιλοσκοτεινο (δεν θα μου αρεσε να κανω εκει προπονηση) οποτε σε ωρες αιχμης μαλλον θα γινει μαχη, εχει 8-10 διαδρομους, ερχεται και καλοκαιρι και θα ειναι sold out.
Θα παραμεινω στο προηγουμενο γυμναστηριο εν τελει.