Vitamin C (Warriorlab)

[Metalhead|T|]

_______________________________________

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ :

H Βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια απαραίτητη βιταμίνη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι ένα από τα ασφαλέστερα και πιο σημαντικά συμπληρώματα διατροφής που θα μπορούσατε να πάρετε σε καθημερινή βάση. Η βιταμίνη C είναι πιο γνωστή ως το πρώτο πράγμα που οι άνθρωποι παίρνουν για κάθε φορά που έχουν ένα κρύωμα ή μια ίωση. Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που είναι απαραίτητη για την φυσιολογική λειτουργία του σώματος και τη μυϊκή ανάπτυξη.

Επίσης είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά συστατικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι θρεπτικές ουσίες που μπλοκάρουν ορισμένες από τις ζημίες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι υποπροϊόντα που προκύπτουν όταν το σώμα μας προσπαθεί να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια. Επίσης η αντιοξειδωτική της ιδιότητα μπορεί να μειώσει τη ζημιά στο σώμα που προκαλείται από τα τοξικά χημικά και τις ρυπαντικές ουσίες του περιβάλλοντος αλλά και τον καπνό του τσιγάρου.

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την επισκευή των ιστών σε όλα τα μέρη του σώματος σας. Χρησιμοποιείται για το σχηματισμό του κολλαγόνου, τους τένοντες, τους συνδέσμους, και τα αιμοφόρα αγγεία. Είναι επίσης σημαντική για την επούλωση των πληγών, και για την επισκευή και συντήρηση των οστών και των δοντιών. Μπορεί επίσης να αποτρέψει βλάβες στα κύτταρα που προκαλούνται από τη γήρανση, καθώς και να βοηθήσει στη μείωση του στρες.
Όσον αφορά στους αθλητές, επίσης η βιταμίνη C παίζει ένα πολύ σημαντικό ρόλο.

Βοηθά στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών και εμποδίζει τη σύνθεση ουσιών που προκαλούν μόλυνση και φλεγμονή. Για τους αθλητές, η βιταμίνη C θα κρατήσει υψηλότερα τα επίπεδα τεστοστερόνης, υποστηρίζοντας μια χαμηλότερη αναλογία κορτιζόλης προς τεστοστερόνη.
Επίσης, η βιταμίνη C βοηθά όχι μόνο να βελτιώσει το πεπτικό σύστημα στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, αλλά μπορεί επίσης να υποστηρίξει τις δράσεις του σώματός μας στην καταπολέμηση όλων των ειδών των ασθενειών.

Η Vitamin C της WARRIORLAB περιέχει μια ισχυρότατη δόση 1000mg ανά ταμπλέτα.

Συσκευασία: 120 tabs Ή 60tabs

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: (βλεπε φωτο επανω)

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: Ανάλογα με τις διατροφικές ανάγκες

__________________________________________________

Επιλογή απο τη σειρά της warriorlab σε 1000αρα vitamin c...

Την προσθεσα εχτες στο stack μου,το πρωί και μετα την προπονηση (1+1) μιας και ελάττωσα την γενικη πρόσληψη πολυβιταμίνης...

[Δημητρης 1924]

Πολυ καλη επιλογη ειναι και χιλιαρα τα 120 caps σε βγαζουν δυο μηνες με δυο τη μερα και με χαμηλη τιμη σε σχεσει με αλλες μαρκες.
Βασικο συμπληρωμα η c,και τα ω3.

[Dimitris Athlitis]

το θεμα ειναι αν και ποσο καλα αφομοιωνονται ολα αυτα που γραφουν πισω οι συσκευασιες των βιταμινων. δυστυχως δεν ειναι ευκολο να απαντηθει κατι τετοιο, αλλα ουτε και εμπειρικα, λογω φαινομενου Placebo ειναι ευκολο να μιλησουμε για το ποσο μας βοηθησε σε προσωπικο επιπεδο.
Εσεις τι διαφορα βλεπετε ή περιμενετε να δειτε χρησ/ντας μια τετοια πολυβιταμινη; Τι διαφορα περιμενετε να δειτε απο τα ω3; και γιατι το να φας μια φρουτοσαλατα είναι κατι τοσο δυσκολο για καποιον;

Στο θεμα μας τωρα εχω παρει για 2 βδομαδες τη συγκεκριμενη πολυβιταμινη και δεν ειδα καμια διαφορα, μετα την πεταξα

[Polyneikos]

Τα Health supplements είναι δύσκολο να κάνουν μια εμφανή διαφορά.
Καποιος θα πρέπει να κάνει συστηματικά εξετάσεις, να συγκρίνει τιμές, χωρίς να αλλάζει τις υπόλοιπες παραμέτρους (ξεκουραση, διατροφή, προπόνηση, συνθήκες εργασίας κτλ)
Πάντως αυτο δεν σημαίνει ότι δεν βοηθάνε.

[Metalhead|T|]

το θεμα ειναι αν και ποσο καλα αφομοιωνονται ολα αυτα που γραφουν πισω οι συσκευασιες των βιταμινων. δυστυχως δεν ειναι ευκολο να απαντηθει κατι τετοιο, αλλα ουτε και εμπειρικα, λογω φαινομενου Placebo ειναι ευκολο να μιλησουμε για το ποσο μας βοηθησε σε προσωπικο επιπεδο.
Εσεις τι διαφορα βλεπετε ή περιμενετε να δειτε χρησ/ντας μια τετοια πολυβιταμινη; Τι διαφορα περιμενετε να δειτε απο τα ω3; και γιατι το να φας μια φρουτοσαλατα είναι κατι τοσο δυσκολο για καποιον;

Στο θεμα μας τωρα εχω παρει για 2 βδομαδες τη συγκεκριμενη πολυβιταμινη και δεν ειδα καμια διαφορα, μετα την πεταξα

Φίλε μου...καταρχήν αυτη ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ πολυβιταμίνη...αλλα βιταμινη C....το γεγονός ότι την πέταξες εμενα προσωπικά μου δηλώνει ανωριμότητα και αδιαφορία...παρα εξυπνάδα...

Τι διαφορά περίμενες να δείς δηλαδη?...οτι κανει οποιαδήποτε βιταμινη C (είτε απο συμπληρώματα ειτε απο φαρμακείο κλπ ) κανει και αυτη....

Η μονη διαφορα ειναι οι αναβράζουσες ,οι οποίες επειδή αφομοιόνωνται γρηγορότερα μπορεί να νιωσεις μια ζωντανια σε ημερες κώπωσης κλπ...

Κατα τα αλλα η λήψη των health supps γινεται ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ θεωρώ,και ισχυει κ οτι λεει ο Πολύνεικος απο επάνω...

Για να μη βγαινουμε εκτος θέματος,να ξερεις οτι υπάρχουν ''αποτελεσματα'' και απο αυτην την κατηγορία συμπληρωμάτων, τα οποία ειναι εμφανή,στην ποιότητα του ύπνου,στην αντοχή,στην λειτουργία του οργανισμου (αφοδευση-διουρηση κ.ο.κ) και σε αλλα σημεια...

Τέλος..επειδη ανεφερες κατι για φρουτοσαλάτα, θα σου εξηγήσω οτι ενας αθλητής ο οποίος ακολουθεί ενα αυστηρό πλάνο αγωνιστικής προετοιμασίας,ειναι απαγορευτικό να καταναλώσει φρουτα ,αρκετο καιρο μαλιστα πρίν τον αγώνα-γιατι εχουν αρνητικο αντίκτυπο σε αυτο που προσπαθεί να πετύχει...

Ετσι λοιπον,και λόγω της δίαιτας που ακολουθεί (χαμηλη σε λιπαρα,βιταμινες ασβέστιο κλπ) τοτε κρίνονται απαραίτητα αυτα τα συμπληρώματα...τα οποια και πάλι σ ξαναλέω οτι τα λαμβάνουμε προληπτικά...>

Παντα φιλικα

[Lao]

Έχω αρκετό καιρό να γράψω κάτι, οπότε ευκαιρίας δοθείσης ένα-δυο επισημάνσεις.

Όταν επιλέγουμε κάποιο προϊόν, εκτός από την τιμή και την περιεκτικότητα, καλό είναι να ξέρουμε και την μορφή των συστατικών. Στην παραπάνω ετικέτα, δεν αναφέρει σε τι μιρφή είναι η C, εκτός και αν μου διέφυγε κάτι. Π'αντως, το πιθανότερο είναι ότι είναι ασκορβικό οξύ (ascorbic acid).

Επίσης, όσον αφορά την δοσολογία, προσωπικά θεωρώ ότι ποσότητες άνω του 1 γραμμαρίου πιθανότατα είναι αχρείαστες. Ακόμα και αν κάποιος, για οποιοδήποτε λόγο, θέλει μεγάλες δόσεις, το βασικό είναι να παίρνουμε την C μας σπαστά κατά την διάρκεια της μέρας. Μιλώντας σε ατομικό επίπεδο, προσπαθώ να βρίσκω προϊόντα των 250mg ή των 500 και να σπάω τις ταμπλέτες.