Παιδια μηπως ξερει κανεις αν επιτρεπονται τα μπαχαρικα σε περιοδο αυστηρης γραμμωσης? Προσωπικα χρησιμοποιω λιγο πιπερι και ενα mix για κοτοπουλο για να σπασει λιγο τη γευση που εχει το στηθος
Θέμα: Μπαχαρικά
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 37
-
06-05-10 13:14 #1
- Εγγραφή
- 24-04-2010
- Μηνύματα
- 30
Μπαχαρικα
-
06-05-10 13:43 #2
ειχα κανει thread για πιπερι μπες εκει και κοιτα....ειναι 1 σελιδα πισω αν οχι σε αυτη....πολλα μπαχαρικα ειναι καλα και διευκολινουν στην λιποδιαλυση...η κανελα ομως αποσο μου ειπε ενας τυπας στο γμναστηριο(δεν ξερω αν ισχυει) αν παιρνεις μεγαλες ποσοτητες θα εχεις πορβλημα στο "johnny" σου και δε θα σου κανει κουκου.....δεν ξερω κατα ποσο ισχυει αν και δε τ πολυπιστευω!!
-
26-05-11 19:07 #3
σκεφτηκα να ανοιξω τοπικ με μπαχαρικα και πως μπορουμε να τα συνδυαζουμε...να γραφουμε τι και ποση ποσοτητα αναμειγνυουμε και που το χρησιμοποιουμε...αλλα εφοσον υπαρχει αυτο,δεν υπαρχει λογος να γεμιζουμε με παροιμοια τοπικ...
οποτε...
σας λεω αυτο που χρησιμοποιω αυτον τον καιρο και το βαζω σε πιτακη βρωμης,σε γαλοπουλα ,σε πατατες...ειναι τελειο!!!!
λοιπον...1κ.γ πιπερι μαυρο
+3κ.γ.γλυκια παπρικα
+3κ.γ.κανελλα!
ειδικα η κανελλα ταιριαζει παρα πολυ!
θα σας γραψω κ αλλα στο μελλον!!!!!
-
26-05-11 20:31 #4
- Εγγραφή
- 21-06-2010
- Περ.
- Lost
- Μηνύματα
- 2.829
Ισχυει, το εχω ξαναπει αρκετες φορες εδω μεσα. Οσον αφορα την κανελα, εχει μεσα καποιο συστατικο το οποιο προκαλει στειροτητα (δεν εχει σχεση με την στυση).
Το συστατικο (που εμπεριεχει η κανελα) σε μεγαλες ποσοτητες, προκαλει στειροτητα, τωρα κατα ποσο εφικτο ειναι απο την κανελα να προκληθει, δεν ξερω..I love sweets
-
26-05-11 20:34 #5
- Εγγραφή
- 04-01-2010
- Μηνύματα
- 620
-
26-05-11 20:38 #6
- Εγγραφή
- 22-05-2011
- Μηνύματα
- 401
και το musclemag ελεγε οτι ο τονος μικραινει το πεος,εγω τρωω καθε μερα,ποσο θα επρεπε να μου χει γινει τωρα?
-
26-05-11 20:42 #7
-
30-05-13 16:04 #8Σχετικά με τα μπαχαρικά
Ξέρω οτι το αλατι κανει κατακρατηση υγρων και σε περιοδο γραμμωσης απαγορευεται. Τί γίνεται όμως με τα μπαχαρικά ; Πάπρικα, κανέλλα, σκορδοπίπερο, τσίλι και τα συναφή; Επιτρεπονται σε περιοδο γραμμωσης ;
-
30-05-13 16:32 #9
- Εγγραφή
- 21-06-2010
- Περ.
- Lost
- Μηνύματα
- 2.829
Μπαχαρικα αφοβα χρησιμοποιεις.
Οσο για το αλατι που λες δεν απαγορευεται. Πρεπει να τρως και αλατι απλα με μετρο, το να το κοψεις καλο δεν θα σου κανει.I love sweets
-
30-05-13 20:30 #10
μετα την προπονηση το χρειαζεσαι το αλατι...ειδικα αμα κανεις τρεξιμο για αρκετη ωρα το καλοκαιρι μετα οπωσδηποτε!!
τα μπαχαρικα που ανεφερες ειναι οκ!! μονο κατι ετοιμα mix που περιεχουν ζαχαρη απεφυγε
-
30-05-13 21:10 #11
τα μπαχαρικα δεν προσθετουν θερμιδες και δινουν καλυτερη γευση στα φαγητα.ειδικα σε περιοδο γραμμωσης,αν ξερεις να τα χρησιμοποιησεις μονα τους ή σε συνδυασμο,θα φτιαχνεις απεριοριστα φαγητα με εντελως διαφορετικες γευσεις και δε θα βαριεσαι απο τα ιδια και τα ιδια.ΠΡΟΣΟΧΗ μονο στο αλατι,παντα με μετρο.
-
30-05-13 21:46 #12
Ευχαριστω για τις απαντησεις σας... Το αλατι που βοηθα μετά από πολλή αερόβια όμως ; Τα φωτα σας.
-
09-06-13 19:37 #13
Νομιζω δν ειμαι σιγουρος οτι παιζει ρολο με τους ηλεκτρολυτες...
Είσαι αναβολικός . Δεν με νοιάζει πως έγινες μέσα σε 6 μήνες θα είσαι πάντα αναβολικός για μένα!
-
09-06-13 21:13 #14
Αναπληρωνει το οτι εχασες απο τον ιδρωτα και βοηθαει την ισορροπια των ηλεκτρολυτων στο οργανισμό σου.
" Be strong, think positive. You never know who you are inspiring!"
-
09-06-13 23:06 #15
- Εγγραφή
- 06-04-2012
- Μηνύματα
- 634
Η υπονατριαιμία ξέρεις τί είναι; Δεν είμαστε μαραθωνοδρόμοι αλλά καλό είναι να προσθέτεις αλάτι στο φαγητό εάν η διατροφή που κάνεις είναι όσο πιο καθαρή γίνεται και δεν περιέχει συσκευασμένα τρόφιμα που το περιέχουν.
Δηλ. εάν κάνεις μια διατροφή χωρίς ψωμί, τυρί, αλλάντικά, δημητριακά πρωϊνού, μπισκότα κτλ. συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν αλάτι, γυμνάζεσαι αρκετά και καταναλώνεις και αρκετό νερό κατα τη διάρκεια της άσκησης τότε επιβάλεται μετά να αναλπληρώσεις τα υγρά και τους ηλεκτρολύτες, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, διαφορετικά με τον καιρό παρουσιάζονται διαταραχές, πέφουν δηλ. οι ηλεκτρολύτες αυτοί και πιο πολύ το νάτριο χωρίς να το καταλαβαίνεις άμεσα.
Εάν δεν σου αρέσει το αλάτι στο φαγητό μπορείς να πάρεις ήλεκτρολύτες σε συμπλήρωμα αλλά το πιθανότερο είναι πως δεν τα χρειάζεσαι εάν δεν πας για μαραθώνιο.