Ασκησεις με βαρη

[Tasos papakw]

Γεια σας. Θα ηθελα να κανω μια ερωτηση. Τι διαφορα εχει το να κανεις ασκησεις νε βαρη αργα απο το να τις κανεις γρηγορα. Ευχαριατω σε οσους μου απαντησουν

[Paris Parasidis]

Οταν κανεις αργα μια ασχηση φιλε μου ο μυης σου καιγεται ακομα περρισοτερο με αποτελεσμα να τον πριξεις και να τραυματιστει πιο πολυ.
Στην ουσια τον κανεις πιο μεγαλο γτ τραυματιζεται περρισοτερο.