500 γραμμαρια φακη βραστη + 2 κρεμμυδια ξηρα ψιλοκομμενα μετα το βρασιμο.
Ειχαν προηγηθει και 2 αυγουλακια τα οποια βρισκοταν ηδη στο στομαχι
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 554
-
18-07-16 18:38 #16I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
18-07-16 21:40 #17
-
20-07-16 20:42 #18
Κοντοσούβλι με πατάτες (μουστάρδα, λάδι, κουρκουμά, τσιμένι, λεμόνι, αλάτι, πιπέρι). Και ένα tip για όποιον θέλει, αν οι πατάτες σας βγαίνουν ψιλοωμές ή όχι όσο ψημένες θα θέλατε (σε ταψί στο φούρνο μιλάμε) σκεπάστε το ταψί με ένα κομμάτι λαδόκολλα το οποίο θα έχετε βρέξει και στραγγίσει πριν. Έτσι θα διατηρείται η υγρασία και οι πατάτες θα γίνουν σίγουρα μελωμένες και δε θα αρπάξουν από έξω ενώ μέσα θα 'κρατάνε'
Go heavy or go home!
-
29-07-16 10:25 #19
Protein cake με αλεύρι βρωμης κανέλα ασπραδια αυγού και μπανάνα!!
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
29-07-16 10:38 #20
πω ρε φουστη οταν ακουω να λενε για πρωτεινικα κεικ και πρωτεινικα μπισκοτα γαλακτομπουρεκα η οτιδηποτε τετοιο. η θα φας κεικ η αστο τα αλλα ειναι ημιμετρα που στην τελικη παλι με θερμιδες θα σε φορτωσουν ενδεχωμενος γιατι θα πεις ε αφου ειναι απο πρωτεινη ας φαω περισσοτερο
-
29-07-16 10:42 #21
οταν εχεις φτιαξει κατι με σωστες δοσολογιες δεν εχει προβλημα να φας το κεικ αυτο δεν εχει ζαχαρη δεν εχει βουτηρο δεν εχει τιποτα το αρνητικο εχει ασπραδια αυγου πρωτεινη βρωμη κανελα και καθε κεκακι εχει 170 θερμιδες 22 πρωτεινη 15 υδατανθρακα και 2 λιπαρα και αυτο βγαζει 6 κεκακια λοιπον δεν βλεπω κατι που να σε φορτωνει με περιττες θερμιδες
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
01-08-16 11:29 #22
-
01-08-16 15:13 #23
λοιπον 10 ασπραδια αυγου 3 σκουπ πρωτεινη οτι γευση θελεις εσυ εγω εβαλα σοκολατα 150 γραμμαρια βρωμη αλεσμενη 1 κουταλια της σουπας baking powder 1 ξυσμα πορτοκαλιου 1/2 κουταλακι κανελα: χτυπας στο μιξερ ασπραδια πρωτεινη κανελα και baking... μολις σφιξει το μιγμα ριχνεις τη βρωμη και το ξυσμα πορτοκαλιου και ανακατευεις... το ψηνεις στους 170 βαθμους για μιση ωρα περιπου..
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
01-08-16 15:25 #24
-
01-08-16 15:27 #25
-
01-08-16 21:14 #26
Στερεο Post-wo μπιφτεκι με σαλατα μαρουλι κτλ
If you can make her laugh,you can make her scream
-
-
-
03-08-16 11:22 #29
μοσχαρι με αναμεικτα λαχανικα και καστανο ρυζι
σπιτικα μπιφτεκια κοτοπουλο στο φουρνο + 3 στηθη κοτοπουλο στο φουρνο
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
03-08-16 14:03 #30
100 γραμμάρια κοτόπουλο 30 γραμμάρια ρύζι 40 γραμμάρια σπανακορυζο αγκινάρες καρότο μπρόκολο κουνουπίδι και 30 γραμμάρια κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire