Τεχνική ενγύμνασης χεριών

[neo_01]

Γεια σας.

Βλέπω πολλους που κανουν γεωργικές δουλειές (τσάπισμα στο χωράφι, άρμεγμα ζώων κ.λπ), έχουν πρησμένες παλάμες, πολύ γυμνασμένο πήχη και νομίζω δουλεύεται αρκετά και ο δικέφαλος. Θα 'θελα πολύ να δουλέψω με τέτοιο τρόπο τους μύες των χεριών μου, αλλά τυχαίνει να έχω σταθερή δουλειά σε άλλο κλάδο, οπότε δεν θα γίνει αυτό.

Η ερώτηση μου είναι η εξής...υπάρχει κάτι παρόμοιο που θα μπορούσα να κάνω με κάποια "ειδικά γυμναστικά όργανα", ώστε να κάνω την ίδια ποιότητα γυμναστικής με τέτοιου είδους δουλειών;

[Polyneikos]

Καλώς ήρθες στην παρέα μας.
Οπως καταλαβαίνεις, άλλο να σφυρηλατείται ένα σημειο για 8 ωρες από μικρή ηλικία και για μια ζωή, αλλο να ξεκινήσεις μια μεθοδική προπόνηση των 8-10 σετ, ανα εβδομαδα.
Αυτο που θελω να εξηγήσω είναι ότι σε κάποιες χειρονακτικές εργασίες , κάποια σημεία δυναμώνουν υπερβολικά.
Ολες οι κλασσικές ασκήσεις για δικέφαλα,πήχεις κτλ θα σου δώσουν αποτελέσματα, αλλά σίγουρα απαιτούνται κάποια χρόνια.

[pankol]

Κάτι τέτοια κάνουν στο crossfit νομίζω, που κοπανάνε κάτι λάστιχα από φορτηγά με τις βαριοπούλες.
Τώρα που θα το βρεις αυτό είναι άλλο θέμα...