Καλημερα σε ολους.
Ειμαι ο Δημητρης 38 ετων απο θεσ/νικη και ετσι απλα αποφασισα να ασχοληθω με το αθλημα.Γνωριζω βεβαια πως η ηλικια μου δεν ειναι και η καλυτερη για να ξεκινησει καποιος αλλα εγω θα το παλεψω.
Ειμαι 182 υψος και 96 κιλα.Θα ηθελα να κανω μια απλη ερωτηση.Πρωτα να χασω κιλα με αεροβια ασκηση η να ξεκινησω βαρη;
Απο διατροφη διαβασα καποια πραγματα μεσα στο φορουμ τα οποια ειναι κατατοπιστικα.....
Αλλα οσον αφορα την προπονηση εχω μπερδευτει λιγακι..
Μπορει καποιος να βοηθησει με καποιο πλανο;
Θέμα: ΝΕΟΣ ΣΤΟ BODY BUILDING
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
-
31-08-16 04:53 #1
- Εγγραφή
- 31-08-2016
- Μηνύματα
- 5
ΝΕΟΣ ΣΤΟ BODY BUILDINGΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη zikosdog : 31-08-16 στις 05:01
-
31-08-16 10:21 #2
-
31-08-16 15:09 #3
-
07-09-16 02:49 #4
-